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案例回放 谢芳刚从大学毕业，千挑万选进入了一家外企工作。作为一名新人，工作条件自然不能是公司最好的，她使用的电脑就是前任留下的旧电脑。谢芳对这份工作十分珍惜，工作很卖力。而这几个月恰好是公司一年中最忙的季节，加班很多，谢芳天天围着电脑转，连续不断地在电脑前待了近3个月。这时，原先白皙的皮肤出现了色斑、黄斑，脸色暗沉，更要命的是，前额处的头发不断地掉。无奈之下，只得去看医生。医生告诉她，这些症状与长期用电脑密切相关。
专家分析
谢芳掉头发，与她的精神、饮食因素均相关，但长期高强度使用电脑，无疑是重要原因。由于电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变。同时，屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化。谢芳使用的旧电脑辐射更大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1～2倍。
研究表明，电脑所产生的长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼发育，引起视力、记忆力下降和造血功能降低，严重者可导致视网膜脱落。资料统计，常用电脑会造成眼睛疲劳、肩酸腰痛、头痛和食欲不振、自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等。
专家建议：
笔者认为应做到以下几点，把电脑造成的危害降到最低：
1 要购买符合“绿色电脑”标准的产品，如液晶显示器就是一种无辐射，(可忽略不计)、环保的“健康”型显示器；一般不要使用旧电脑。
2 屏幕的正面辐射最弱，其次为左右两侧，后面最强。所以尽量别让电脑辐射最强的屏幕背面朝着有人的地方。
3 不要把家用电器摆放得过于集中，特别是电视、电脑、冰箱等电器，更不宜集中摆放在卧室里，使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
4 电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
5 操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板，以减轻辐射危害；室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。工作结束后，要及时用清水洗脸、洗手。
6 一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。
7，双眼平视或轻度向下注视荧光屏是最适当的姿势，保持50～75厘米的距离。
8 在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于抵抗放射性物质。
9 在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
