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张群，生于1889年，于1992年在台北去世，享年103岁。张群生于乱世，历任上海特别市市长，湖北省、四川省主席，行政院长、总统府秘书长、资政院资政等要职。一直在政坛上叱咤风云的人物为什么能活过百岁呢?
著书探寻养生之道
张群在1954年“谈修养”的演讲中阐述了“修养”对“养生”的指导作用。1969年，他又把演讲的内容加以扩充、修订，出版成书，书名就叫《谈修养》。这本书在台湾很有影响，书名几乎成了张群养生之道的代称。
书中他主张养生必须从“起居有时，饮食有节”做起。他认为养生保健之道应随时注意节制，以保持细水长流。养生还要有愉快的心情。他说：“我曾在韩国看到一副对联‘一笑一少，一怒一老’。对联虽然只有寥寥八个字，含义却很深远。我说对联改写为‘大笑一次，年轻一天；大怒一次，短寿一年’，更精辟动听。”健康还与劳动有关，从小养成勤劳的习惯，一生受用不尽。
张群把《谈修养》一书的主旨概括为“五养箴”：一为养身，保持规律的生活，愉快的心情和勤劳的习惯；二为养心，培养虔诚的信仰，淡泊胸怀，对事业要有坚毅意志和永恒热忱；三为养慧，要有冷静的头脑，对任何事都用客观态度来分析处理，求知精神和实践力行；四为养量，要谦益应世，宽恕待人，忍耐自制，协和容众；五为养望，对自己负责的事情要忠诚负责，要有牺牲的精神。
张群在68岁生日时将“人生七十古来稀”改为“人生七十方开始”。这句话对老年人极富鼓舞性，已经成为健康老人对生活抱有乐观情绪的写照。
为官清廉才是根本
张群一生身居高位，不奢，不贪，不傲，是他益寿延年的根本之道。他注重身体锻炼，饮食起居有节，待人宽厚，很少疾言厉色。
1930年，张群当了上海市长，他并不像有些官员赶紧安插自己的亲信，而是对会计、办公人员一概不换，要求私款不得公支，他的个人开支都要从薪金内扣除。他当四川省政府主席6年之久，却没在成都购置一处房产。初去时先借住在朋友家，他母亲一直跟他弟弟住在附近。后来省政府修好住宅，他才搬去住。
1944年，国民政府组建青年军，开赴前线与日军作战，张群亲自送当时任四川大学教授的儿子张继正参加青年军。参军前，张继正的婚礼就在成都商业街励志社举行，张群仅用茶点招待来宾。
