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病房里住进一位双腿肿胀疼痛的小伙子。经询问，他有长时间静坐电脑前打游戏的习惯，平均每天大约11个小时，除了吃东西和去卫生间之外，很少起来活动。发病前几天他感到左小腿疼痛，紧接着出现腿肿，没有在意。后来小腿也出现疼痛、肿胀，才到医院就诊，彩超提示双下肢深静脉血栓形成。
山东中医药大学附属医院周围血管病科侯玉芬教授指出，小伙子的病与长时间坐在电脑前有很大关系，也就是说这个小伙子得了俗称的“电脑血栓症”。血液里有很多凝血成分，血液在血管内正常流动的时候，它们是不会引起血液凝固的；但在某些特殊情况下，如血流滞缓、血管壁损伤、血液高凝等，血液就会在血管内发生凝血，析出固体质块，即形成血栓。长时间操作电脑时，由于活动比较少，下肢静脉长时间受压，再加上下肢离心脏较远，易使腿部血液向心脏回流不畅，血流滞缓而产生凝固；同时由于人处于一种高度紧张或专注的状态，容易忽视下肢出现的不适，导致血栓形成。此外，电脑操作者多处于有空调的环境中，空气比较干燥，容易发生轻度脱水现象，如果不能及时补充水分，就会使血液黏稠度增高，大大增加了血栓形成的危险性。
“电脑血栓症”早期症状是小腿肚疼痛、肿胀，局部发热，行走时疼痛明显，甚至影响行走。当感觉疼痛时应提高警惕，因为静脉血栓此时可能已经开始形成了。如果下肢已肿胀，且由小腿逐渐向上扩展，则表示静脉血栓已经形成。这时千万不要揉搓、按摩下肢或做剧烈活动，因为这样很容易导致血栓从静脉壁脱落。脱落的栓子随血流进入心脏，再从心脏流入肺动脉，堵住肺内的血管而发生肺栓塞，使肺无法完成气体交换的任务，最终导致窒息死亡。正确的方法是立即平卧，抬高下肢，随后到有周围血管科或血管外科的医院进行治疗。
如何防治“电脑血栓症”呢？长时间玩电脑时，衣着及鞋袜要宽松；坐在电脑前工作或上网游戏1～2个小时，应该站起来运动一下，做做小腿和足部的运动，或跑或跳，或摆腿摇足，或伸展下肢，或做下蹲等动作，以加速下肢血液循环；多喝水，不吸烟，避免饮用酒精性或咖啡因饮料；日常生活中要注意不吃高脂、高糖、高盐饮食，坚持饮食清淡而富于营养；多吃富含维生素C和维生素E的食物，如黑木耳、番茄等，多吃富含纤维素的燕麦片和新鲜蔬菜等。
