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何先生的讲述： 作为公司高层管理人员，我的事业是完美的，也常被他人当作榜样。而在物质生活方面，我也令人羡慕。可是不知道为什么，我常感到悲伤、无助，这种感觉袭来时让我毫无力气去挣脱。
这种莫名的悲伤来得令人费解。当看到弱者被欺负时，一般人会产生同情心。而我却比旁人难过许多倍，甚至会掉下眼泪，并长日可间沉浸在这种情绪中。虽然我不会因内心悲伤而放下工作，但却控制不了自己的情绪。我不明白为什么有能力高质量地完成工作，但却不能抑制内心莫名的悲伤。
被这种悲伤情绪控制的感觉，以前偶尔出现过，但我没有将此事告诉任何人，只是自己独自承受。可最近一段时间，我再次陷入其中，而且感觉更为强烈，已经无法自己处理了。
心理咨询师的讲述：
为了帮助何先生找到悲伤的源头，我从他的成长过程中去寻找创伤点。
何先生的父母是机关干部，对子女的家教几近苛刻。尤其是文革时期，父亲被下放，他与母亲相依为命。在生活的重压之下，母亲对儿子要求很严格，凡是交办的任务只要没有圆满完成，他必定会挨一顿打。何先生说自己当时即使很委屈也不敢说，内心惧怕母亲不要自己。即便是现在，何先生与母亲的感情还是很深，他坚信若没有母亲的严格要求，就没有今天如此成功的事业。
何先生的讲述，已经凸显了他内心“莫名悲伤”的来由，是在他童年时期，专制的母亲给他留下的心灵创伤。何先生对于弱势群体的极度同情，其实是他对自己童年时期所受到伤害的一种心理投射。童年时期的何先生，在母亲的权威下显得很弱小。所以当他成年后，看见弱者被欺负，会身临其境地感受弱者的委屈、无助、悲伤，而这些情感，正是以前那个害怕被母亲抛弃的小男孩(童年的何先生)的心理反应。所以，虽然何先生后来接受了高品质的教育，拥有了让人羡慕的生活，但童年的创伤却一直在他的潜意识之中，在某个瞬间就跳出来影响他的生活。
这样的情绪失控其实是一种焦虑的状态，在这样的情况下，首先要对何先生进行脱敏治疗。用简单的催眠的技术将何先生带回到童年时期的情境中，让他用现在这个强大的何先生的状态去与当年那个童年时期的他进行对话。明白那时候的无助和忧虑现在已经不存在了。接下来要采取思维中断的方式，让何先生进行自我监督，再次看到欺负弱小的场景而思绪纷纷的时候，要大声对自己说“不要想”!以此来中断自己的抑郁情绪蔓延。
专家简介：
杨丽春，爸妈在线贵州省心理发展中心主任，爸妈在线学术委员会副主任。国家级心理咨询师培训师；中国人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心《心理剧实用技术》教材主编。美国内申大学客座教授，贵阳市公安局首席心理咨询专家，贵州电视台《百姓关注》特邀心理咨询专家。
(编辑：骆思思)
