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【摘 要】 目的 观察大蒜在治疗飞行员高脂血症中的作用。方法 对飞行员疗养期间进行食用大蒜饮食及运动干预治疗高脂血症。结果 食用大蒜配合运动治疗使飞行员血脂明显降低。结论 食用大蒜是治疗飞行员高脂血症简便易行、易于坚持的最有效的方法。
【关键词】大蒜;飞行员;高脂血症;生活干预
高脂血症已成为近年来飞行员的常见疾病,但临床上大部分患者无明显症状,因此,常常容易被忽视,有些人已经是连续两年甚至多年大体检时均有检出。究其原因有生活环境、自我保健知识缺乏、高脂类饮食、活动量少等因素;另外还有一个更重要的因素,缺乏简便有效的方法降低血脂。对高脂血症飞行员实施生活方式干预,可以有效防治高脂血症,减少并发症的发生。现将我们采用生活干预方法治疗飞行员高脂血症51例效果报告如下。 1对象与方法
1.1对象我院在2006年5月～2008年5月,根据空军对飞行员大体检的要求,对入院疗养的36岁以上的飞行员入院次日晨起空腹采前臂静脉血,检验血总胆固醇(total cholesterol,TC)和(或)三酰甘油(triacylglyceride,TG)超过正常值者,即TC>5.72 mmol/L或TG>1.70 mmol/L者即为高脂血症[1],经统计确诊为高脂血症者96例,均为男性飞行员,病程1～5年。随机分为治疗组51例,年龄36～55岁,平均年龄38.6岁,平均疗养天数为24.6 d;对照组45例,年龄36～53岁,平均年龄39.8岁,平均疗养天数为25.3 d。
1.2方法
1.2.1 健康指导做好入院疗养卫生保健课的讲授,提高飞行员对危害健康疾病的认识高度,并制作统一表格,填写疗养员基本情况,如年龄、体重、身高,入院、出院(出院前3 d抽晨起空腹静脉血检验出院血脂)血脂指标以及饮食、运动、生活习惯等;发放有关大蒜具有降血脂等作用以及高脂血症危害方面的宣传材料,提高警觉性及配合干预治疗的积极性;列举高脂血症危害的实例(如某部某飞行员年仅四十几岁患地面晕厥、腔隙性脑梗死等方面的实例),然后再反复对其生活方式进行指导。
1.2.2 饮食指导强调大蒜对高脂血症的疗效,讲授大蒜具有舒张血管,化解血小板过度聚集的功效,并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。治疗组每人每天吃约1头大蒜(约30 g)为宜,因大蒜性辣,避免因食用过量而导致胃部不适、消化不良等症状;保持治疗的长期可持续性;适当限制胆固醇和动物脂肪的摄入,控制食量以降低体重,忌吃甜食,戒酒,多吃洋葱、海带等蔬菜,适当增加植物油、豆类及其制品食物。对照组不吃大蒜,其他干预相同。
1.2.3运动指导运动是高脂血症非药物治疗的重要方法之一,运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢,防止体脂和血脂增多,可使高三酰甘油血症患者的血脂含量显著降低。给高脂血症飞行员制订运动计划:每天晨起慢跑间歇散步1～1.5 h,运动至以身体出汗但不疲劳为宜;晚饭后散步1～2 h,运动至身体略感疲劳为宜;切忌因运动量过大、疲劳过度导致运动难以坚持。降低血脂治疗的过程同时也是一个长期坚持良好生活习惯的过程。
2结果
经过疗养期间对高脂血症飞行员的饮食及运动的有规律的指导干预,患高脂血症的飞行员在出院前的血脂复检显示治疗组完全治愈率60.78%,总有效率96.08%,明显高于对照组的完全治愈率15.56%和总有效率73.33%。治疗组血脂水平均较入院时明显降低,差异有显著性意义(P
