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2004年在温哥华举行的第5届世界卒中大会将每年的6月24日设立为世界卒中日。来自美、法、中等国100多位专家共同起草的《世界卒中日宣言》指出，对于脑卒中，预防是最值得去做的，但却被极大地忽视了，尤其是发展中国家。实践证明，脑卒中是可以预防的。芬兰是世界有名的心脑血管病高发国家，从1972年开展以控制高血压、戒烟、降脂为主要手段的健康干预，5年后干预区比对照区心脑血管病发病率显著下降，16年后下降50％。美国近二三十年坚持健康教育，使心脑血管病死亡率以每年3％～5％的速度持续下降。我国也有小范围的经验可供参考。
控制高血压 高血压患者发生脑卒中的几率是血压正常者的4～7倍，国内外许多抗高血压随机临床试验证实，降低高血压患者的血压水平，可以显著降低脑卒中的发病危险，而早期、持续、有效地控制高血压是预防脑卒中的关键。美国预防、检测、评估和治疗高血压全国联合委员会第7次报告(JNC-7)指明，心脑血管病的危险性从115／75毫米汞柱开始，每增高20／10毫米汞柱，危险性就增加一倍；14项随机研究结果表明，舒张压降低5～6毫米汞柱，可以减少脑卒中发生率42％；有效降低老年单纯收缩期高血压，可使脑卒中发病率下降38％。患者应该在医生指导下，尽早采用可以减少脑卒中危险的抗高血压药物，将血压降至6、B12，和叶酸，可以有针对性的治疗高同型半胱氨酸血症，预防脑卒中。
养成良好的生活习惯 钠盐食入过多可使血压升高，低钠饮食可大幅度降低血压，减少脑卒中发生；脂肪摄入过多有利动脉硬化形成，低脂饮食有利脑卒中的预防；多食新鲜蔬菜水果有利抗氧化剂的增加，减少脑卒中；自我控制情绪，减少各种精神刺激，注意劳逸结合，保证充足睡眠，积极参加有氧运动，在气温骤降时注意防寒等等，都有利于脑卒中的预防。
