【www.zhangdahai.com--民主生活会发言】
喘息，即常说的喘不上气。它以呼吸急促，喉间有“水鸡声”，甚至呼吸困难，张口抬肩，鼻翼煽动，不能平卧为主要临床特征，中医谓之“哮喘”。喘息之病多为“气”病。中医认为，气为肺所主，喘息之病与气、肺关系最为密切，也可以说，哮喘多为肺的病变，属肺虚邪犯。
中医的哮喘和西医的哮喘相比，包含的内容更为广泛。既有过敏性哮喘，又有呼吸、循环和神经系统疾病。中医认为，引发哮喘的因素很多，有外感、内伤两大类，涉及肝、心、脾、肺、肾五脏，尤以肺、脾、肾三脏关系最为密切，防治也多从肺、脾、肾入手。
哮喘病多发于秋冬季节，是因为此时自然界阳气下降，万物皆潜藏生机。哮喘病患者多肺气虚，肺主气的功能不足，又遇寒冷之气，寒者气收，闭塞皮毛，壅遏鼻窍，内伤肺气，致肺气不利，气逆而为哮喘。根据哮喘发病的症状，多见于急性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、肺气肿、肺心病等症。
中医对哮喘的调治，要分缓解期和发作期。根据中医“缓则治其本，急则治其标”的原则，在缓解期当从本论治，加强对肺、脾、肾的调治，扶正固本，增强抗病能力；在发作时以祛邪为主，解除气机运行障碍，平息哮喘。
缓解期调治的目的在于增加体质，提高机体免疫力和御病能力。可以两个方面入手，一是药物治疗，本着扶正固本之则，用益肺、健脾、补肾之法治之。肺气虚证见自汗、恶风、易感冒、气短、声低、乏力、舌淡苔白、脉细等，可用玉屏风散加固本咳喘丸；脾虚证见纳差、倦怠、便溏、舌淡苔白、脉濡，可用六君子汤；肾虚证见气喘汗出，腰膝酸软，兼有畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉细者为肾阳虚，可用蛤蚧定喘丸；若见颧红烦热，手足心热，舌红少苔，脉细数者，则偏于肾阴虚，可用河车大造丸、金水宝胶囊等。另外“冬病夏治”也为缓解期调治的一种好办法。二是调理哮喘病患者的衣、食、住、行、情绪等。
衣：冬季以保暖为原则，室内外温差大，外出一定要穿暖一些，戴上帽子、围巾。若风雪较大，还要戴上口罩。冬季脚要穿暖，避免双脚受凉。在季节交换时按照“春捂秋冻”的原则，注意调理衣服的增减。
食：五味调和，不可偏食。不可过食酸、辣食品，也不可过咸。饮食有节，要定时定量。清淡饮食，忌食肥腻，但也要注意营养。多饮水。少食容易引起过敏的食物。多食蔬菜（如萝卜、丝瓜）、水果（如梨、香蕉等）。戒烟酒。也可选用食疗，如萝卜与糖，萝卜与蜜，南瓜与蜂蜜、姜汁，共蒸食；南瓜与红糖、红枣共煮食；核桃与糖，核桃与蜜，核桃与生姜相伴食，均对哮喘有一定的调治作用。
住：室内一定要注意空气流通，避免污浊空气。冬季室内有暖气，要注意室内湿度。做饭的油烟、天然气燃烧的废气不要进入卧室。保持室内整洁、卫生。新装修的房子，要待气味不浓时再搬入。
行：多到户外走步，多吸入自然之气。打太极拳既可调整呼吸，又可锻炼身体。
哮喘患者在冬季尚需作一些调补：①注意背部保暖，按摩风门、脾俞、肺俞穴。②按摩风池穴，以防感冒。③调补肺、脾、肾：一方面可以到医院让医生根据肺、脾、肾三脏的状态，开处方调补；另一方面可以用食物调治，如山药、大枣、栗子、黄豆可补脾、肺，核桃、黑豆、胎盘可以补肾，等。④适当劳动，但避免劳累。⑤节制性欲，以防伤肾。⑥若因过敏引起哮喘，一定要脱离过敏原，避免过敏物质或气体的刺激。
附：哮喘患者自我康复法
①调整呼吸，一是作深吸气，缓慢且用缩唇呼气，每天多次，可增加肺通气量；二是吸气收腹，呼气时鼓腹，与平时的呼吸相反。②自我按摩天突（颈部，前正中线胸骨上窝中央）、内关（前臂掌侧，去腕横纹上2寸）、膻中（胸部，前正中线上两乳头连线中点）、关元（下腹部前正中线上，脐下3寸）。手法：用拇指切按在穴上，反复揉按20~30次。③家人协助按摩：A 摩擦背部，两肩胛中间，脊椎及其两侧，反复摩擦至发热。B 摩擦肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）、命门（腰部正中线，第二腰椎棘突下凹陷处）。C 按揉脾俞（背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肺俞穴（背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸）、定喘穴（背部，第七颈椎棘突下凹陷，旁开0.5寸）。
