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长得好，未必补得对 小刘的小宝宝长得真快，上次才听说他出生，一转眼，就长到半岁了。那天是我们几个股友的例会，消失了大半年的小刘带上她半岁大的宝宝，趾高气扬地来参加我们的聚会。
“小宝宝好可爱啊，眼睛圆溜溜的。”大家看着都爱不释手，争相过来抱抱这个小宝贝。
“那当然了，还不看看他妈妈是谁！”小刘颇为自己的“作品”感到骄傲。
“你看他小腿一蹬一蹬地，长大了肯定很活跃很有力气。”大家不住地赞美。
“哈哈，因为我每天都给他补钙啊！”小刘得意道。
“补钙？这么小的孩子也要补钙吗？”
“是啊，我看杂志上说的嘛，母乳喂养的婴儿，特别是在3个月以内的，只要乳母不缺钙，基本上不需要补钙。因为母乳中钙与磷的比例恰当，为2.3�1，这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收，钙的利用率最高。可我这孩子，从出生开始就不吃母乳。为了保证他快高长大，我只好人为地给他补钙了。我给他吃龙牡壮骨颗粒，每天3次呢。”
其实，小刘的做法是不恰当的。不是母乳喂养的婴幼儿，的确没法从母乳中获得足够的钙质。根据我国推荐的钙摄入量标准，人体每日对钙的需求量为：婴儿360毫克、6个月到1岁儿童540毫克、1~10岁儿童800毫克。很多配方奶粉都有标明钙的含量，妈妈们可以根据奶粉包装的指示，判断宝宝喝的配方奶粉是否含有足够的钙质。
补钙要先选对钙
婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，年纪稍大的孩子补钙是为了预防骨质疏松症，这些观点是得到专家一致认可的。可是，由于夸大的宣传或家长的误解，认为钙是有益无害的保健品，加上现在钙类制剂口感都很好，小儿喜欢喝，家长不控制，导致过量服用的情况在生活中比比皆是。而钙剂有毒副作用，在胃肠道的吸收也是有限的。长期超量服用可出现高钙血症、肠道钙吸收代偿性下降，还会引起铁、锌及维生素等营养物质吸收障碍；短期内过量服用表现在对胃肠道的刺激上，轻则出现食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等肠道易激综合征症状，重则发生肠梗阻。
所以，如果宝宝生长发育曲线未显现异常，身高、体重符合该月龄标准，一般不需额外大量补充钙质。但如果宝宝是早产儿、低出生体重儿或双胞胎，或出现多汗、枕秃、肋骨外翻等典型的缺钙症状，生长发育出现异常，则应该在医生的指导下服用补钙产品。
钙剂种类繁多，选择时，应符合下列标准：
① 含钙量大；
② 溶解度（水溶性） 大；
③ 肠道吸收率高；
④ 生物利用度好；
⑤ 重金属含量低；
⑥ 应选口感好、水溶性好的制剂。
另外，家长需要注意的是，活性钙、骨粉等重金属含量高， 长期服用易造成体内蓄积。由于儿童身体娇嫩， 肠胃功能较弱，应选纯度高、成分单纯、易吸收的钙剂，不宜补复合钙；而且，在服用补钙剂的同时，不应饮用碳酸饮料及泡腾饮料， 它们会影响钙的吸收和利用。
补钙别忘了钙“伴侣”
补钙的同时也必须补充维生素D。其实，患佝偻病的孩子，维生素D缺乏是根本的原因。殊不知，钙的吸收必须有维生素D的参与。人体若缺乏维生素D，即使补充再多的钙，也无法吸收和利用，等于钙在肠子里转了一圈又排泄出来。补钙也只是“虚补”一场。
维生素D缺乏时，肠道钙的吸收便减少，但身体内又需要钙参与细胞代谢过程，就只好动用骨里面的钙，造成骨质脱钙。骨质缺少钙，就犹如造房子的混凝土少了水泥，人长得不结实，所以佝偻病又称为“软骨病”。
维生素D缺乏的宝宝，可通过直接阳光照射或补充维生素D两种方式来获得。日照能使宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。
维生素D3取决于：
① 紫外线的强度；
② 暴露的时间；
③ 暴露的皮肤面积。
维生素D的服用量为400国际单位，宝宝可以服到两岁。宝宝两岁以后，生长速度减慢， 而且户外活动较多，辅食种类不受限制，不须再补充维生素D来预防佝偻病。
龙牡壮骨颗粒为《中国药典》收载的药品，由多种中药材炮制而成，主要用于治疗佝偻病，对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。但该产品是药品，其说明书上注明“服药4周症状无缓解，则应去医院就诊”，且“感冒发热病人不宜服用”，这说明其不可长期服用，在身体不适时也不适宜服用。
需要注意的是，一些补钙冲剂中含有甜味剂，如果宝宝长期服用，很可能对甜味产生依赖，影响宝宝对健康口味的培养。因此，妈妈们最好不要给宝宝选择口味过甜的冲剂。对年龄稍大的宝宝，可以采用咀嚼片或口服液补钙。【111165】
