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关于心理压力的感悟6篇

关于心理压力的感悟篇1

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和-谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!

完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划

可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

#274368

关于心理压力的感悟篇2

20-年4月26日，我经济系团总支心理健康教育部在本月份的示范性团组织生活中带来的话剧《我的大学生活》让大家反思了另一个“自我”，学会了不要在迷茫中迷失自我，让大家明白了一时的失败不要紧，只要坚定目标，坚定信心，不懈努力，终会走向成功!现将本次活动的工作情况作简要的汇报总结。

一、活动概况

1、前期准备：选取贴近生活，密切关系大学生活的剧本《我的大学生活》。确定心理剧演出的演员及角色。制作相应的道具，找符合故事情节的背景音乐，每天准时排练确保节目的成功演出。

2、活动形式：在四月份的示范性团组织生活暨会审三四和会电一二三四的联谊活动中演出。

二、活动成就

作为新世纪的大学生应该有所作为，对人生应该有自己的认识和见解。努力获得自己的人生价值，别人的生活纵然五光十色，但自己的命运始终有自己掌控。

让我们充分认识到，作为当代大学生应有的责任和担当。在大学这个亚社会里，我们应该学会学习，学会与人相处，学会适应，才能更好的走出学校适应复杂的社会。挫折和失败只是暂时的，未来是光明的我们应该勇往直前。

三、活动不足

此次活动是我们部门第一次举办的，虽然很顺利但也出现一些不足现象。演员们多多少少都有些紧张，没能把最好的一面呈现给大家。演员在台上缺少与观众的互动交流，望下次能演出自己的风采。

四、未来展望

因为承办活动的班级都是经济系的，所以在此期间体现了我们心理健康教育部的工作宗旨和作用，让同学们对我们部门有了更为充分的认识，以便在以后的工作中更好的服务同学们。在此活动中我们学到了一些宝贵的经验，这种生动具体，贴近生活的活动可以大力提倡。希望我们的努力，能得到预期的效果。此次成功演出，为5.25的心理剧竞赛提供了模板，预祝5.25活动的成功。

以上是我部门对心理剧表演活动的总结。对于活动中暴露的缺点，我们有则改之，无则加勉。在以后的工作中，更加严格要求自己，做好每一件事。

关于心理压力的感悟篇3

今天上午我上了本学期的第一堂心理健康课，上课的都是来自土木学院的土木工程系2011级的新同学，而这堂课也是这些学生进入大学以来的第一堂课。作为一名老师我感到很庆幸，我可以给可爱的学生上第一堂大学课程。当然，我的内心也很慎重，因为我希望通过这第一堂课，能够让他们感受到轻松、快乐和兴趣，更能让他们感受到对大学生活的美好期待。

今天的天气并不是很好，突袭的冷空气降临长沙，天空还下着毛毛雨。我起了个早床，希望能够提前二十分钟早早地到达教室等着这一群可爱又纯净的新同学。可是，我竟然很马虎地把东园记成了西园，当发现失误后一路小跑从西园狂奔到东园，希望能够准时出现在教室，以免耽误同学们的上课时间。可遗憾的是，当到达教室时，我还是迟到了三分钟。我站在教室门口，看到一百五六十位同学齐刷刷地坐着，他们望着我，真挚的脸庞上带着微笑，从他们的眼中我看不到一丝抱怨和不快。我向他们微微笑，而内心被他们的包容和理解深深地感动了。

这次课我给同学们讲述的是《心理健康与心理咨询》，在讲述理论知识的前提下，也穿插了很多的大学生实例。从同学们愉快的表情和热情的掌声中，我可以感受到他们在整个课堂中体验到了轻松和快乐，而我也从他们身上感到被肯定和满足。

自从进入高校，当上老师，给同学们上心理课，已经有五个年头了。回首这五年的课堂，我认识到自己的缺点和不足，也看到了自己的成长和进步。用最认真的态度去对待每一堂课，用最真诚的心去对待每一位学生，是我始终对自己的要求。选择自己所爱的，爱自己所选择的，真诚用心地去做我应做的，坚持执着地去做我所热爱的。愿一路有同学们的陪伴，让我们彼此都能得到成长。

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关于心理压力的感悟篇4

今天上午我上了本学期的第一堂心理健康课，上课的都是来自土木学院的土木工程系2011级的新同学，而这堂课也是这些学生进入大学以来的第一堂课。作为一名老师我感到很庆幸，我可以给可爱的学生上第一堂大学课程。当然，我的内心也很慎重，因为我希望通过这第一堂课，能够让他们感受到轻松、快乐和兴趣，更能让他们感受到对大学生活的美好期待。

今天的天气并不是很好，突袭的冷空气降临长沙，天空还下着毛毛雨。我起了个早床，希望能够提前二十分钟早早地到达教室等着这一群可爱又纯净的新同学。可是，我竟然很马虎地把东园记成了西园，当发现失误后一路小跑从西园狂奔到东园，希望能够准时出现在教室，以免耽误同学们的上课时间。可遗憾的是，当到达教室时，我还是迟到了三分钟。我站在教室门口，看到一百五六十位同学齐刷刷地坐着，他们望着我，真挚的脸庞上带着微笑，从他们的眼中我看不到一丝抱怨和不快。我向他们微微笑，而内心被他们的包容和理解深深地感动了。

这次课我给同学们讲述的是《心理健康与心理咨询》，在讲述理论知识的前提下，也穿插了很多的大学生实例。从同学们愉快的表情和热情的掌声中，我可以感受到他们在整个课堂中体验到了轻松和快乐，而我也从他们身上感到被肯定和满足。

自从进入高校，当上老师，给同学们上心理课，已经有五个年头了。回首这五年的课堂，我认识到自己的缺点和不足，也看到了自己的成长和进步。用最认真的态度去对待每一堂课，用最真诚的心去对待每一位学生，是我始终对自己的要求。选择自己所爱的，爱自己所选择的，真诚用心地去做我应做的，坚持执着地去做我所热爱的。愿一路有同学们的陪伴，让我们彼此都能得到成长。

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关于心理压力的感悟篇5

1、建立正确的三观

一个人存在怎样的心理，过着怎样的生活，完全取决于个人的三观，要让孩子心理健康地成长，家长很有必要及早帮助孩子建立正确的人生观、价值观与世界观，清楚告诉他是非黑白与做人的道理，切勿让孩子走上歪路。

2、提供良好的成长环境

孟母为了让孟子成才曾经三次迁家，可见成长环境对一个孩子成长的重要性。爱孩子，你就应为他提供良好的成长环境，你们的家庭要和睦，家长要有好的修养，给予孩子最好的家庭教育。

3、学会调适孩子的情绪

家长应学会调适孩子的各种情绪，当孩子好动时，你要帮助孩子增强自控力;当孩子焦虑时，你要给予孩子安抚与心理调节;当孩子及内向时，你要帮助孩子走出个人世界，面向人群;当孩子骄纵时，你要及时调整教育方式，矫正孩子不当的行为习惯......

4、帮助孩子认识自我

人贵有自知之明，人生最宝贵的财富之一就是能够正确地认识自己了。在此，小编建议家长们要帮助孩子认识自我，这样就能及早杜绝孩子自卑或自负的心理，让他正视自己的不足与优势，从容面对生活。

5、多些陪伴

关注孩子的心理健康，你就给予他多些陪伴，少些责罚吧!孩子的童年时光只有一次，稍纵即逝，你怎能不多些陪伴孩子学习、玩耍、说话，好好促进你们的亲子关系。

关于心理压力的感悟篇6

爱情是一件非常美妙的事情，明明看不见摸不着，但你总是在脑海中不断想念着心里的那个人，渴望两个人能够天天在一起，彼此都有一种甜蜜幸福的感觉。

多年前，曾经收到过一位朋友的一条短信，让我印象非常深刻，写着：“我感觉在谈一场一个人的恋爱!”

这是一个非常开朗乐观的女孩，居然会发这样一条消息，可想而知她内心究竟有多么悲伤。

后来问她究竟发生了什么，等了好久才得到她的回应，她说：“在这段感情中，似乎永远都是自己一个人在付出，而他却从来不顾及我的情绪感受。”

女孩说了这样一件事，有一天公司加班，她加班到很晚才得以回家，到了家门口，结果却发现门是反锁的。于是就拿出手机，打了无数通电话，最终才把睡得正香的男友喊醒。

但没想到是，男友给他的回应确实：“你没有在家吗?我一直以为你在家呢，就直接锁了。”

面对男人的反应和回答，再加上曾经过往相处过程中的点点滴滴，她突然问自己：“这个男人真的爱自己吗?真正爱自己的人会是这样的态度和感受吗?”

很多人觉得这么爱情到了倦怠期，其实只是不够用心的借口罢了。

01细节体现了一个人爱的程度看一个人对感情是否用心，不要听对方平时对你说多少的甜言蜜语，做多少的承诺，而是关注彼此在相处过程中的一些小细节。

这些小细节才是一个人内心真实感情的表现，内心最真实的想法，比那些看似非常动听的甜言蜜语和承诺更加动人心。

每一段感情之之初，彼此都会对这份感情非常用心，两个人都会记得对方的兴趣爱好，喜欢吃什么，甚至于能够很快发现对方心情究竟是怎样的。

黄磊说：“我非常反对夫妻变成亲人，亲人就是亲人，爱人就是爱人……我老婆是我的爱人，是我的情侣，她是不一样的。”

有些感情总是在不知不觉中，开始走向下坡路，很多人开始对感情越来越不用心。

第二天，我看到婷婷在朋友圈发了这么一句话：“感情中，遇到争吵和矛盾是正常的，想办法处理解决就好了，最怕的是变成一个人的独角戏!”

婷婷和她男朋友是同一个公司的，两个人的感情几乎让身边的同事都觉得特别羡慕，在最初实在太甜蜜了。但没有想到是，在三年以后却是这样一个结果，这样一条让人揪心的朋友圈。

很多的情侣夫妻在感情中都会有吵吵闹闹，有人说这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次想掐死对方的想法，但我想这句话的前提是不能够真正伤透一个人的心。

婷婷真的选择了分手，曾经的两个人是多么甜蜜，而现在又变成了独来独往的状态。

在一段感情中，并非对方越来越不懂你，只是对方不愿意再花心思维护感情了。

爱情就像一部机器一样，故障在所难免，离不开日常的调试和维修。

02矛盾的背后并非是这件事，而是情感需求的满足很多女生经常在感情中会有一些“作”，其实在这些作的背后，更多是情感需求的缺失，不被自己的另一半所理解。

哪怕这世界上最幸福的情侣夫妻都一样会有遇到争吵和矛盾的时候，有些夫妻越吵越甜蜜，这是因为在吵架的过程中，他们使得彼此更加了解对方的想法和心理，在之后的相处过程中，彼此相互调整。

吵架吵得并非事情本身，而是事情背后的情绪需求。

曾经有位读者给我留言：

前段时间我被领导骂了，回到家就和男朋友说这件事情，我更多的是希望他能够给予我安慰，但是他却始终在评论这件事情到底做的是对还是错，以后究竟应该怎么做，直到最后再来一句“别生气了”。

大道理谁都懂，小情绪总是难以自控，其实很多时候女人要的只是男人的一句安慰和理解的话语。

当一段感情真正走到终点的时候，并非是很多人所说的彼此不合适，只是很多人没有照顾好另一半的情绪需求，甚至可能是一直完全忽略的状态，才真正使曾经非常甜蜜的感情走到这一步。

03长久的感情，是彼此给予对方想要的情绪需求黄磊和他的妻子已经结婚20多年时间了，但依然是如此甜蜜幸福，我想他们感情中同样也会有很多争吵和矛盾，但这些问题都被化解了，只因为他们两个人对这段感情都非常珍惜，所以彼此都非常用心，所以才有这样美好的结局。

而在感情中，最怕的一种情况是其中一个人或两个人都选择用逃避的方式，都在选择用敷衍的态度，最后感情的结局可想而知。

爱情中的两个人就像一组凸凹相间的齿轮，包容和理解就是润滑油，多一些包容理解，摩擦系数就会越小，幸福指数也就越高。

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