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很多人都知道地球有“臭氧层” ，知道“臭氧层” 很重要，但是却不知道人体体表也有一层“臭氧层”，人体的“臭氧层” 也一样很重要。 人体的“臭氧层”，就是人体皮脂腺所分泌的皮脂膜。如果体表的这层皮脂膜被破坏，皮肤就会受到外界不良刺激而引起瘙痒。皮脂腺的分泌会受外界温度和内在激素的影响，冬季气温低，皮脂腺分泌减少；老年人激素水平低下，皮脂腺分泌量也显著减少。皮脂腺分泌减少，人体皮肤就会显得干燥。“臭氧层”变薄或缺水时，如果受到不良刺激，如化学纤维、冷空气等刺激就会引起皮肤瘙痒。一般来说，老年人在冬季特别容易发生皮肤瘙痒，部位多在小腿前面和背部。
破坏“臭氧层”引发皮肤瘙痒症
小区里的老张就是这样，他时常觉得皮肤瘙痒，于是经常抓，没想到越抓越痒，皮肤出现抓痕、血痂，甚至出现了皱裂、皲裂、皮肤变厚和脱屑等现象，最后不得不到医院就诊。医生说老张就是破坏了人体的“臭氧层”，是典型的冬季皮肤瘙痒症，由于经常挠抓，有些部位已经感染。瘙痒症其实并不难治，以老张为例，医生对症施以止痒、消炎药，几天后复诊时，已基本不痒了，身上的抓伤也开始愈合。
专家提醒，冬季人体皮脂腺和汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜也相应减少，人的皮肤随之变得干燥，患皮肤瘙痒症的病人日益增多，其中大部分是中老年人。皮肤瘙痒症主要表现为皮肤局部出现瘙痒，也可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。也可由于情绪激动，温度改变，饮酒或食入辛辣食物后引发瘙痒加重。瘙痒可为持续性或阵发性，程度轻重不一，时间长短不一。因为瘙痒及长期反复挠抓，可致使皮肤出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。
另外还有一种是局限性瘙痒症，多发生在身体的某一部位。如肛门瘙痒症，男女均可发病，大多由痔疮、寄生虫以及食用辛辣刺激品等因素导致，瘙痒局限于肛门及其周围的皮肤。阴囊瘙痒症，局限于阴囊，亦可波及阴茎、会阴及肛门，多由于出汗、潮湿引起。女阴瘙痒症，瘙痒部位主要在大阴唇和小阴唇，常因不断的瘙痒而挠抓，阴唇部常有皮肤肥厚及浸渍，也可有红肿及糜烂。此类患者常存在白带异常及对卫生护垫过敏等症状。头皮瘙痒症，也是较常见的局限性瘙痒病。
保护“臭氧层”预防皮肤瘙痒症
一、合理的皮肤保养，尽量避免挠抓。挠抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎和湿疹改变，而且挠抓可以使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，越抓越痒，形成恶性循环。衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。每周洗澡1次-2次即可，不要太勤，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35℃-37℃为宜。若洗澡勤、水温高或肥皂用得多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。冬季洗澡后应适量涂抹润肤乳液以保护皮肤。
二、生活要有规律，避免发怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影视节目，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。平时要多运动，可选择散步、打羽毛球、练太极拳和练气功等;培养读书、种花、养鱼、下棋等良好的生活习惯来陶冶情操，防止急躁不安和怒发冲冠。
三、饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，以将体内积聚的致敏物质和毒素及时排出体外。不吃致敏或刺激性食物，如鱼、虾、蟹等并戒掉烟酒。
四、冬季室内采暖温度不宜过高，被褥不宜太厚，可以用加湿器或种植花草等方法保持室内湿度正常，以减少皮肤水分的蒸发。还应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中汲取水分导致皮肤干燥。要想保持皮肤的润泽就要注意及时为身体补充水分。
