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秋冬季节,随着气候变得干燥,很多人皮肤瘙痒的症状开始变得明显起来,特别是老年人。瘙痒虽然是个小毛病,但痒起来令人心烦意乱,坐立不安,还影响睡眠。许多有瘙痒毛病的人喜欢用温度高的水“烫澡”,以求得暂时缓解症状。然而专家提醒患者,洗澡水温别太高,否则皮肤更易瘙痒。因为“烫澡”会破坏皮肤表面的脂膜,使皮肤变得更加干燥,而且过强的热刺激会使局部皮肤变得肥厚、粗糙,使瘙痒更严重。
自秋分开始,环境中的湿度就逐渐下降,使人体皮肤中的水分蒸发增多而变得干燥,这是引起瘙痒的主要原因。因此,预防瘙痒,最根本的一点就是要保持皮肤的湿润。秋燥之气有温凉之分,如久晴无雨,秋阳暴烈,这属于温燥性质;秋末和冬季寒凉,西风萧条,这属于凉燥性质。无论温凉,总是以皮肤干燥、体液缺乏为特征。因此,老年人秋冬季节应该适当减少洗澡次数,以避免皮肤干燥而发生瘙痒症。老年人多从小腿胫骨前面的皮肤开始瘙痒,这是因为胫骨前面的皮肤中分布的皮脂腺最少,而老年人的皮脂腺普遍开始萎缩,缺乏脂膜的保护。所以,每次洗完澡后,人们可在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有油脂的润肤霜等,能有效减轻瘙痒。
皮肤瘙痒严重者,应在医生指导下通过内服、外敷药物来抑制瘙痒,如果实在痒得厉害,也可以用冷水湿敷。
传统医学认为,秋冬季节的瘙痒多由于血虚风燥、肌肤失养或脾虚湿蕴、外受风邪所致。人们也可通过食疗来缓解瘙痒症状。
1.取红枣7枚、花生米15粒,加水煮至红枣烂熟,食红枣、花生,饮汤。每天1剂,连服15天,具有养血润肤的功效,适用血虚风燥者。
2.取大枣20枚,绿豆100克,猪油1匙,冰糖适量,加水共煮至绿豆开花,食红枣、绿豆,饮汤。每天1剂,分几次服下,连服7天,可减轻瘙痒感。
