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常常听到家长反映，孩子只能在顺利的环境中生活，稍稍碰到困难，哪怕是小小的挫折，就会束手无策，失去勇气和信心。曾有一位初中生未被直升高中，于是把自己关在小屋内不思茶饭、伤心落泪，认为无脸见人，并对参加中考失去了信心……最后不得不在母亲陪同下来心理咨询。显然，这位同学的耐挫力较差，承受不住压力而产生了不良情绪。
挫折是人们在实践活动中遇到困难和干扰使自己预期的目标未能达到、需求不能满足时的一种情绪失衡状态，包括紧张、焦虑、沮丧、困惑、痛苦等。造成这种心理的原因是什么呢？相关研究认为：挫折本身不是导致情绪变化的直接原因，人们对这个事件的看法和解释才是引起情绪变化的直接原因。例如有的人对事物看法过于绝对化。此外，还可能是由于目标定得过于完美和理想，以致在争取成功的过程中会有一些想象不到的困难而不能实现；也可能是目标定得过多，又想都实现，因此产生了内心的矛盾而引起情绪变化。当然，意志力不坚强导致耐挫力下降也是常见的原因。
我们生活的世界千变万化，然而只有一样东西是个定数，即压力，我们每个人每天都要面对许多压力，这是回避不了的。因此，家长要有意识地帮助孩子培养意志力。建议从下面几个方面入手：
一、 教会孩子选择积极的生活动力，树立人生远大目标
文学家萧伯纳曾说过：“在这个世界上，有所作为的人总是奋力寻求他们所需的环境，如果未能找到，他们也会创造环境。”这段话给我们的启示是：如果一个人在发展，他就有生命力。在发展的过程中就必须要克服种种困难，从而你的耐挫力也就提高了。而要发展自己，就必须有人生的远大目标。有位家长自女儿进小学开始，就让她憧憬美好的未来，树立自己的理想，然后每隔3年让女儿围绕这个理想定出具体目标……孩子在寻求目标的发展过程中碰到了许多困难，其中对她打击最大的是父亲在她考入高中的第一天就离开了人世，临终前还叮嘱她要坚持自己的目标，实现自己的理想。女儿没有辜负父亲的期望，一步步地照计划走下去，最后终于实现了自己的理想，成为一名理论物理学研究者。
二、教会孩子在受挫中体验成功
常言道：“失败是成功之母”，说的就是要学会在艰难环境中拼搏。有位学生让我久久难忘，初中时我看到她写字时身体歪斜，才知道她小小年纪却已背上了沉重的扶正脊椎用的钢丝背心。一次扭腰用力过度，钢丝背心中的轴丝断了，脊椎又受了伤，需要再次住院开刀。如此大的手术，没让这个女孩掉一颗眼泪，但对自己的前程却有些灰心了。这时候，她的妈妈给了她极大鼓舞，将每次的手术记录给她看，并告诉她，由于她的努力，病情恢复很快，有朝一日能脱掉“背心”，即使万一有不测，那么妈妈的脊背就是你的脊背。妈妈的一席话给她极大的鼓舞。最终，她克服了种种困难和病痛，坚持完成了高中学业，并且脱下了“沉重的背心”。目前，她正在发达国家进一步深造。这位母亲是伟大的，她教会了孩子在困难中寻求成功，拿她的话来说：“让孩子在受挫中体验成功，这个成功的希望就很大。”
三、让孩子依靠集体力量培养意志力
意志力的培养离不开人群和集体，家长可让孩子在集体熏陶中培养意志品质。例如：可以寻找一些敢于迎战困难的人作为自己的榜样；也可以让孩子在群体活动中体验意志坚强和成功的关系。如在下乡劳动中、在社会实践活动中，都可让孩子有目的地去实践和体验。
四、鼓励孩子坚持身体锻炼，促进意志品质的培养
人的情绪、心态和身体健康密切有关。有时会因身体状况承受不了生活事件而导致精神上的崩溃，家长应该让孩子懂得这个道理，鼓励他们坚持身体锻炼。
家长在教会孩子培养坚强意志力的同时，更要让他们懂得热爱生命。要让孩子们懂得：纵然生命中的快乐、幸福让人难以忘怀，而生命中的挫折、痛苦换个角度来看何尝不是财富？因为在和困难的斗争中，会实实在在地感到自己生命的坚强。
