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嫉妒妄想下的心烦意乱 已近三十的亚琴结婚两年了，但言谈举止仍然像个二十出头的女孩。“我和老公是经人介绍认识的，婚前交往不多，一想到我们的婚姻缺少浪漫恋爱过程，就觉得很遗憾。婚后我很希望老公能多宠我、哄我，但他不太会，为此我很苦闷失落。一年前，我在一个医生那儿进行针灸治疗，感觉没有效果。那个医生现在还和我联系着，可是，可是……”说到这里，亚琴停顿了一下，接下来几乎是自言自语，思绪混乱。在我的引导下，才继续诉说。
“一年多来，每次看到别人夫妻恩爱的情形，哪怕是电视里的镜头，我心里就有一种说不清的滋味。很烦，忍不住冲着老公耍性子、发脾气，还胡思乱想，担心他移情别恋。每天我都要查看他的短信和通话记录，有时候他值班，我心里就焦躁、郁闷，总觉得他和某个女孩在一起。老公其实对我很好，除了不太会甜言蜜语。可我总是担心……”
亚琴对丈夫的疑虑是嫉妒妄想在作怪。嫉妒妄想是指当事人认为自己的配偶另有外遇的病态信念，表现为对配偶的跟踪，暗中检查配偶的衣物，等，查找配偶私通情人的证据。但是她为什么出现这种妄想？职业敏感让我意识到，一定还有些深层的东西藏在心里……
节外生枝的心结所在
在亚琴欲言又止的当口，手机响了，她几乎没看就说，他又来短信了。
“就是一年前给我治疗的医生，30多岁。治疗期间对我挺关心的，和我聊天，听我诉说，这种被呵护被关注的感觉真好。治疗结束后我们仍有联系，他说不再拿我当患者，而是妹妹。我也把他当作知心朋友。可是后来他经常酒后打来电话，胡说八道。几次三番要来单位找我，还没完没了地发短信。我也感到这种关系不正常，想断绝联系，可说心里话，我很想有这样一个关注自己的人。我知道自己要把握好，也把一切告诉了老公。但是，唉，真让我心烦意乱……”
原来亚琴走在婚外情这个温柔陷阱的边缘！这才是真正的心结所在。为了缓解内心焦虑，就把自己的心态投射到丈夫身上：我有婚外情，你也有婚外情。这样，内心的自责就得到一些缓解，心理得到了一些平衡。至于她把这件事告诉了丈夫，也是为了缓解心理压力。但这都不能给人真正的心灵安宁，所以，依然心烦意乱。至于为什么这么渴望“被关注”，需要进一步对亚琴的生长环境做了解。
早期家庭生活埋下心因
“我是家中的第三个女孩，下面有一个弟弟。我从小脾气就不好，稍有不满就哭闹，但每当这时妈妈都会哄我、劝我。”亚琴说这话时，我分明在她脸上看到了“幸福”与“满足”。
早期家庭生活对人的影响是很大的。作为家里“中间”的孩子，成长过程中或多或少都会有被忽视的感觉，往往自信不足，期望得到别人的关注，需要在别人的关注中寻找自我，肯定自我。耍性子、发脾气，都是为了争取被关注。于是，逐渐形成了一种心理和行为模式。亚琴与丈夫的关系，与医生的关系，都是这种心理和行为模式的反应。可是，在丈夫这里没有被满足，却在医生那里获得了一种心理补偿，让自己的心灵怎能安宁？
肯定自我让心回归平静
亚琴的烦恼是自己“制造”的。从沟通中可以看到，关键在于她往往把自我寄托在别人身上，特别需要甚至过度需要别人的关注，只有在关注中才能找到自我。于是，总是不断地想方设法争取别人的关注。
亚琴告别烦恼的出路，一是增强自信学会自我肯定，二是降低对“被别人关注”的期望。这两点是相辅相成的。有了自我肯定，就不再过度渴望被关注，就会减少对丈夫撒气耍性的次数。三是断绝与医生的联系。学会了肯定自我，不再过度渴望被关注，与那个医生的联系也就没有意义了。一旦断绝联系，就会化解焦虑，逐渐让心灵回归宁静。
