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摘要：反思性学习是新课程理念下提高学习效率的一种重要途径，其本质上是一种理解与实践的对话，在现阶段影响学生反思性学习的因素主要为学习动机与兴趣、意志力、心理压力、学习习惯等。当然，教师更应当改进教学观念，从教学方式及学生学习方式上进行转变。
关键词：培养兴趣；意志力；调节压力；学习习惯
中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2012）04-0009-02
反思是指人们对自己的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程，其本质是一种理解与实践的对话。反思不仅是个人思想的需要，也是一种高级的神经活动，是解决疑难，处理困惑的一种有效手段。在传统教育中成长起来的学生，已经习惯于教师主导课堂的学习生活，对教师讲授的内容只是一味的接受，而不会对这些知识做出自己的思考，学习方法僵化，记忆知识生硬，迁移、变通能力不够。现在的学生学习非常辛苦，整天除了忙于做作业，还要忙于应付各种各样的考试，低效的学习质量引起了学生普遍的厌学情绪。而我们所倡导的新课程理念，重视的是学生积极主动学习态度的形成，以及搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力。要形成这些能力必须指导学生养成反思性学习的习惯，最大程度的提高学习效率。
要培养学生的反思性学习，必须明确缺乏反思能力的根源，结合当前学生普遍存在的学习困惑来看，在学习过程中的兴趣与动机、意志力、心理压力、学习习惯等因素是影响学生学习乃至反思能力的重要因素，这些因素在一定程度上要靠教师来指导解决，下面就这几方面来谈谈自己的看法。
一、培养学生对所学知识本身内在的兴趣，增强学生主动的学习动机
兴趣是学习的最大动力，只有做自己想做的事，才能找到乐趣，才能取得最大的成功。我认为激发学生学习动机应主要从以下几个方面考虑：1.增强自信心。在实际学习中，有些成绩不理想的同学总认为自己比别人笨，怀疑自己的能力，他们不敢碰难题，即使做出答案也总怀疑不正确，更不敢向学习好的同学挑战，这种自信的缺乏，严重的阻碍了学习的进步； 2.学会变通迁移，对学习存在困难的同学来讲尤其要正确的认识自己，适当的调整目标，既要有近期的也应该有长远的，既要有低的也要有较高的；3.承认个性差异，学会尊重。人与人之间的兴趣是有差异的，学习方面的兴趣也同样如此，有的孩子理科感兴趣，有的则对文科感兴趣，有的可能喜欢其中的某一门，有的学生对自己感兴趣的功课能保持稳定，而有的学生只有几分钟热度。我们教师应该在日常教学中善于发现、尊重和引导学生的学习兴趣，在兴趣的稳定性上多做些工作，切忌以自己的好恶来支配学生，把自己的意愿强加于学生。
二、培养学生良好的学习意志力
意志品质的培养是建立在自觉性、持久性和自制力的基础上，要让学生懂得学习需要天长日久的积累，要有滴水穿石的功夫。良好的意志力不是天生就有的，培养意志力的方法很多，而且因人而异。比如：1.指导学生确立明确而适当的目标。目标越明确，越具体，学习的意志力就越能有的放矢，始终如一，坚持到底。2.指导学生制定切实可行的计划，目标已经确定，就必须拟定切实可行的行动计划，在制定计划时要正确分析实现计划的主客观条件，以及采取各种手段的有效性和合理性。3.培养学生迎难而上的精神，在平常的学习中，每位学生都有个人性格中原有的消极品质，如懈怠、分神、做小动作等等一些不良习惯，要克服这些来自主客观的种种困难和缺点，就需要培养一种迎难而上、坚忍不拔的精神。4.培养学生持之以恒、善始善终的品质。在执行的过程中，常常有与既定目标不符合、具有诱惑力的事物吸引。这就要求学生学会控制自己的感情，排除主客观因素的干扰，使自己的行动按照预定的方向和轨道坚持到底，而那种见异思迁、半途而废的行为，正是意志力薄弱的表现。
三、调节过重的心理压力
心理压力人人都有，学生在学习活动中也会感到学习压力，教育过程中使学生感受和经历适度的学习压力是必要的，它是培养竞争意识的基础，激励学生学习的重要因素。因为它使学生在不断调整自己学习投入的过程中来改变学习方法和提高学习成绩，以适应新的学习要求。但学习压力过大容易产生心理应激，长时间的应激状态，不仅会降低学习成绩，还有害身心健康，所以在教学过程中要指导学生学会调整自己的心态，树立远大理想，不管遇到什么困难，都要明确学习目标，树立自信心，克服自卑感，相信明天是美好的。
四、养成良好的学习习惯
习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，良好的习惯就像人存放在自身的“道德资本”，使我们在一生中都能享受到它的“利息”。所以教育家叶圣陶说：“教育要养成良好的学习习惯，习惯一经养成，便会成为一种半自动化的潜意识行为，对人生、对事业和生活会起着永久性的作用”。好的学习习惯是指导学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自动倾向性。那么应该指导学生养成哪些良好的学习习惯呢？
（一）学后反思的习惯
一般来说，习题做完之后，要从六个层次反思，1.怎样做出来的？想解题采用的方法；2.为什么这样做？想解题依据的原理；3.为什么想到这种方法？想解题思路；4.有无其它方法？哪种方法更好？想多种解题途径，培养求异思维；5.能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散；6.想题型特点、思考过程与结果是否具有一些共性的东西，能否为其它同类习题提供借鉴，培养学生的求同思维。当然，如果发生错解，更应该进行反思，错解的根源是什么？解答同类习题应注意哪些事项，如何克服常犯的错误？长此以往反复磨练，不断完善自己，做到“吃一堑，长一智”。
（二）总结归纳习惯
要想形成知识体系，课后必须应有小结，每章每节的知识是分散的、孤立的、必须对所学的知识进行概括，要把分散在各章中的知识点尽量的连成线、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
（三）交流合作的习惯
同学之间的学习交流也是十分重要的，遇到问题同学之间互相讨论，互相学习，比如提倡每个学生主动的为他人讲题，主动的代替老师讲题，让别的同学评价和提出问题，这样既巩固了知识握，又加强了对不足之处的理解，使得每一个人都够做到努力吸取别人的优点，弥补自己的不足。
培养优良的学习习惯还有诸如有疑必问、有错必改、课前预习等很多措施。总之，成长之中的中学生，一定要养成良好的习惯。
当然，在新课程理念下培养学生的反思性学习，更需要教师改变传统的教学观念，倡导学生转变被动接受式学习方式，更多地采取主动参与、积极探究、勤于动手的学习方式；改变以教师传授为主的教学方式，多进行探究式教学，倡导师生互动、共同发展，提倡尊重学生的人格，关注学生的差异，尽可能满足不同学生的学习需要，不仅重视学生在知识技能方面的发展情况，更注重培养学生的独立性和自主性等。
