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安徽安庆中考体育项目有哪些1 1.必考项目：男生为1000米跑、女生为800米跑。 2.选考项目：由考生在立定跳远、坐位体前屈、1分钟跳绳、掷实心球、篮球运球、足球运球6个项目中任选2项。考生在下面是小编为大家整理的安徽安庆中考体育项目有哪些3篇,供大家参考。
安徽安庆中考体育项目有哪些1
1.必考项目：男生为1000米跑、女生为800米跑。
2.选考项目：由考生在立定跳远、坐位体前屈、1分钟跳绳、掷实心球、篮球运球、足球运球6个项目中任选2项。考生在报名时注明所选考的项目，选考项目一经选定不得更改。
3.评分标准
根据初中体育课程要求，参照教育部、国家体育总局制定的《国家学生体质健康标准评分表》中初三年级的评分标准，结合我市实际，制定“2017年安庆市市区中考体育考试评分标准”(附件4)。2017年体育考试原始分数与等级转换具体标准如下表：
等 级
分 值 标 准
A
45分以上(含45分)
B
39分～44.5分(含39分)
C
33分～38.5分(含33分)
D
33分以下
体育考试成绩作为学生综合素质评价“运动与健康”维度的实证材料，体育考试成绩同时计入高中招生录取总分。
鼓励各地、各校把体育考试成绩与体育课程教学相结合，与实施《国家学生体质健康标准》相结合，与学生日常锻炼过程相结合。但*时成绩应在考试成绩分值55分以外单列，作为录取参考依据之一。
安徽安庆中考体育项目有哪些2
很多孩子都畏惧耐力跑，总是使出了九牛二虎之力，累得上气不接下气，成绩也往往不太理想，甚至不及格，好像结果与自己付出的努力相差甚远。其实成绩之所以徘徊不前，很大程度上不是自身运动能力的问题，通常是没有掌握耐力跑的技术要领和练习方法。
迈佳步指导，耐力跑不是简单地绕操场跑完规定的距离就完成任务了，它实际上是由“起跑-起跑加速-途中跑-终点加速”四个部分组成的。跑步的过程动作讲究放松、协调。脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体放松稍微前倾，两臂自然有力的摆动。
不注意呼吸节奏 中长跑过程中，人的消耗量大，对氧气的需求量也大，一些孩子在跑的.过程中嘴张的太大，这样冷空气进去很容易引起肚子痛。中长跑途中，呼吸时建议采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸的方法，呼吸时要注意加大深度。
“极点”难以克服 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定的距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象就是“极点”，这在中长跑过程中是正常现象。当出现“极点”之后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速，经过一段距离之后，这些不适就会消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
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