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饮酒过量危害有哪些1 过量饮酒可引起高血压 过量的喝酒可能导致血压的升高引起高血压，每天只要喝酒超过3杯就会处于较高的危险之中，而低于3杯则不会增加危险性，经常喝酒的人喝那些不怎么喝酒的男人比，下面是小编为大家整理的饮酒过量危害有哪些,菁选2篇【精选推荐】,供大家参考。
饮酒过量危害有哪些1
过量饮酒可引起高血压
过量的喝酒可能导致血压的升高引起高血压，每天只要喝酒超过3杯就会处于较高的危险之中，而低于3杯则不会增加危险性，经常喝酒的人喝那些不怎么喝酒的男人比，每天喝到3杯酒或者更多的男人有显著血压上升的表现，尤其是低于哪些长期喝酒而且有酒瘾的男人更有影响力，所以中老年男性们要减少每次喝酒的杯数，少喝酒多吃菜才更有益身体健康。
过量饮酒引起酒精肝
很多男人都听说过酒精肝，这种疾病就和喝酒息息相关，患上酒精肝会伤害肝组织，甚至导致肝硬化等严重后果，酒精肝发病前都常有短期大量喝酒的经历，患上酒精肝会出现身体乏力疲倦、食欲不振和体重减轻，特别是提醒工作要喝酒应酬的男性们，短期内饮用大量的烈性酒容易引起急性的酒精性肝炎，要避免这种行为，注意控制一次性喝酒的量，还要定期的做好肝脏功能的检查。
过量饮酒降低生育力
不仅是中年男性们喝酒的`行为常见，年轻的男性喝酒更不懂的节制，也容易激情的喝酒，喝酒不记后果很伤身体，年轻男性喝酒太多影响性功能，也容易诱发前列腺炎等疾病造成性功能的障碍，喝酒还造成男性性征成熟延迟，也增加*的畸形率，降低男性的生育能力，或者造成男性的不育。
饮酒过量危害有哪些2
酒和水交替喝
在派对期间，要把酒和水交替着来喝。这可以保证你不会喝太多鸡尾酒，也可以及时补充身体的水分。酒精会让你失去身体水分，所以每次喝酒前，先喝两杯水打底，是非常重要的。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
在酒宴上多吃梨
梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因为它能保护肝，一定程度上也能解酒。
空腹不要喝酒
酒下肚后，80%被小肠吸收，20%被胃吸收，溶入血液中，运送到全身的各个部分，如果喝酒前先吃东西垫下肚子，那么酒精运送到小肠的速度就会被减缓，而且有食物粘附在胃粘膜上，酒精便不能在胃中畅通无阻。所以饮酒前，可以先吃一些淀粉类的食物，或是牛奶，或一杯燕麦片，使胃立即有饱胀感，减少酒精的摄入量。
切忌一口闷
酒要慢慢喝，不要觉得一口闷很豪气，一口闷对中枢神经损害最严重，这种喝酒会让人体在短时间内吸收大量酒精。
喝酒时多吃蔬菜和豆类食物
豆类食物中的卵磷脂有保肝作用。绿色蔬菜的维生素和抗氧化剂能保护肝脏。
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