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今年是24岁雨菲的本命年，身体本该如她的属相般“虎虎生威”，美丽亦应如花绽放。可是无论寒暑，她都带着帽子，大家看不到她的笑脸，只见她紧锁眉头。每每看到同事秀发满头，她就不禁感到一阵伤心。因为从三四年前她就开始大量脱发，如今看着自己耷拉着一头稀疏的头发，她常常按捺不住想剃光头的冲动!
提到“脱发”，人们在潜意识中总会浮现出中年男性“秃顶”的画面，而随着现代社会工作节奏的加快，女性脱发的人数也在逐渐攀升。如此“头”等问题，让众多“雨菲”四处寻找止脱生发良方。但专家提醒，了解脱发原因，关注生活细节，同样非常重要。
过度减肥节食 日本专家统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中约1／4为20-30岁的青年女性。头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质，以及锌、铁、铜等微量元素。吃素减肥的人蛋白质及微量元素摄入不足，使头发因严重营养不良而脱落。
电脑使用频繁 长时间使用电脑的人注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍而脱落。
过度使用空调 头发对空气的温度和湿度很敏感，其频繁变化会对头发产生不良影响。从空调中吹出来的暖风和冷风，都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。此外，猛吹空调使室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都是难以适应的。使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7摄氏度，而且不要过长时间使用。
吃的太腻太辣 摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而被阻塞：吃太辣的东西会造成发质干；吃的太甜会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接的伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
服用避孕药 有些妇女在停服避孕药后，常会有脱发现象，这是因为避孕药里含有雌激素和孕酮，停服后体内雌激素水平突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有少数女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、B1：和叶酸缺乏所致，可以配合使用此类维生素来避免。
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