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近日探望一位老友，发现他耳聪目明，身板硬朗，很难看出已八十高龄。 他向我介绍了养生要诀：三不看。即不向前看，不向后看，也不向左右看。我笑问：“那你向哪看?”他说：“看眼前，想方设法把每一天过开心。”
不往前看。老年人如果一味地向前看，看到的是步履蹒跚，辗转病榻的疾患，形神俱灭的死亡，继而会生出许多伤感，对健康不利。
不往后看。老年人在漫长的一生中，身心或多或少都受到过一定程度的伤害，进入心理相对脆弱的老年期后，如果仍时不时地“回首悲凉”，必然会陷入凄凄然而不能自拔，最终危及健康。
不往左右看。如今在职者工资，福利大多比当年好，对此老年人要不闻不问心坦然，一看一比，难免会产生幽怨和烦恼，致使身心受损。
“三不看”不仅是一种养生之道，更是一种生活艺术。的确，生活中，凡事要想开些，天下之事既千差万别，又变化万千，况且各有各的长短，各有各的机遇，人该有自知之明，人的境遇各自不同，能力有大有小，不要妄自菲薄，不要难为自己，如果在物质上处处都和比自己富裕的人去比，并耿耿于怀，就会“人比人，气死人”。但如果对世间百事都不是很在乎，顺其自然，就会明白“比上不足，比下有余”，从而心满意足。
人的一生很短暂，物质的东西是追求不尽的，钱财再多不如身体健康。也就是说，命比钱重要，人最宝贵的东西是生命，因为金钱买不来健康，更换不回生命，趋利避害，显而易见，应该放下金钱这个生不带来，死不能带去的身外之物。名利地位是暂时的，钱财是身外的，只有身体健康是自己。
(据《当代健康报》贾乙／文)
