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晕车：肚脐贴片姜 郭随章 中医专家提醒有晕车史的人，在出门前不妨在肚脐贴片姜。具体方法是：在乘车前20-30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为5分钱硬币大小，然后覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，中途应更换一次。若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。
肚脐上贴生姜片之所以能够预防晕车，与生姜的功效及肚脐的特殊位置有密切关系。中医认为，生姜性味辛温，有发表健胃、止呕解毒等功效，是临床上治疗恶心、呕吐的常用药物。肚脐是一个非常重要的穴位，中医称之为“神阙”穴。神阙穴和诸经百脉相通，起着调节各脏腑生理活动的作用。肚脐部表皮角质薄弱，药物有效成分非常容易穿透弥散，而且脐部给药有利于药物循经直达病所，更好地发挥疗效。现代医学研究也证明，生姜中的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐作用，姜酚、姜烯酮有镇静的作用。上述有效成分可通过肚脐到达全身，起到防治晕车的作用。
专家提醒，肚脐上贴生姜预防晕车，并非是所有晕车者的“法宝”。中医认为生姜性味辛温，对于素体脾胃虚寒者预防效果最为明显，而对于那些平时经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，效果并不理想。因此，这部分人最好采取服用药物或其他方法来防治晕车。
空腹采血检验不要刻意禁水
何敬平 姬玉萍
医生在进行一些实验室检查，尤其是作生化检验的项目，如血流变、肝功、血糖、血脂、无机离子(钾、钠、钙、磷)等时，往往会嘱咐病人空腹采血，一般要求患者采血前禁食12-14小时。这是由于餐后12-14小时胃肠的消化吸收活动已基本完毕，血液中的各种生化成分比较稳定。此时测得的各种数值可以真实反映机体的生化变化，有助于疾病的诊断。同时，各项检验结果的正常参考范围，都是正常人在禁食12～14小时后早晨空腹采血所得出的研究结果。而餐后采血，由于食物的消化与吸收，血液中如糖、蛋白质、脂类与无机离子等各种生化成分都会出现暂时性的变化，不能反映机体的真实情况，影响检验结果与正常参考值的可比性，无法获得准确的临床判断。
空腹采血的最佳时间是早上8点到9点之间，最迟不宜超过9点半。因为太晚会受到生理性及内分泌激素的影响，虽然体检者仍保持空腹，但容易使检验结果失真。如血糖可随空腹时间的延长而降低，本来是高血糖，由于长时间忍饥挨饿和机体代谢而使血糖降低，影响患者的正确诊断和治疗。采血的前一天避免吃高脂肪、高蛋白类食物，避免饮酒；有早锻炼习惯的人应暂停一天，以免运动中新陈代谢加快、出汗脱水等人为因素影响检验结果。但空腹采血不是要求绝对禁水，尤其是做血流变学检验更不要刻意禁水。不少患者在做血流变学检验采血前，常常禁水十几个小时，导致检验结果明显增高。笔者对68例病人进行了饮水前后血流变检验的自身对照试验，发现饮水前后血流变检验结果有极显著差异，饮水前的全血粘度和血浆粘度明显高于饮水后的全血粘度和血浆粘度。
做血流变学检验需要空腹采血，但如有口渴感，可以饮用白开水，以不感到口渴为好。刻意禁水使机体处于脱水状态，会造成假性“血稠”的检验结果。患者常常进行不必要的“降粘”治疗，既增加心理负担，又增加经济支出。研究资料提示，清晨时人体血粘度最高，是心脑血管病事件发生的重要诱因之一。清晨饮水可有效降低血粘度。因此，老年人特别是患有心脑血管疾病、糖尿病者，早上醒来的第一件事应当是喝一杯水。空腹饮水10分钟就可被吸收，血粘度随之下降，对预防心脑血管病事件的发生具有重要意义。
