【24个幸福优势调查测试】哈佛幸福课读后感500字

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  一、智慧与知识   1.好奇心、对世界的兴趣   好奇心使我们对不符合预想的事物产生尝试的兴趣,驱使我们主动追随新奇事物。它的反面是容易厌倦。
  “我对世界总是很好奇”
  “我很容易感到疲倦”
  2.喜爱学习
  是要在没有任何外在诱因的情况下喜爱学习,尤其排除因工作需要而进行的学习。
  “每次学新东西我都很兴奋”“我从来不会特意去参观博物馆或其他教育性场所”
  3.判断力、判断思维、思想开放
  其特点是不会将自己的需要和诉求与事实混淆。是客观理性地筛选信息,以事实为导向,判断利人也利己。其对立面是错误的逻辑或非黑即白的二分法。
  “不管是什么主题,我都可以很理性地去思考它”
  “我常会很快做出决定”
  4.创造性、实用智慧、衔头智慧
  这类优势不满足于大家都使用的方法,有艺术方面的,也有实用智慧、常识、衔头智慧方面的。
  “我喜欢以不同的方式去做事”
  “我的大多数朋友都比我有想象力”
  5.社会智慧、个人智慧、情商
  包括对自己和他人的认知――了解别人的动机、感觉和独特点并很好地回应;找到自己的用武之地最大程度发挥自己的技能和兴趣。不同于内省或沉思,它要既能做情感评估并能指导行为。
  “不论是什么样的社会情境我都能轻松愉快地融入”
  “我不太知道别人在想什么”
  6.洞察力
  代表这个类别最成熟的优势,接近睿智,是生活问题的专家。
  “我可以看到问题的整体大方向”
  “很少有人来找我求教”
  二、勇气
  7.勇敢与勇气
  是要在很不利的情况还能为达成目标而勇往前进,包含身体、道德和心理上的勇敢。
  “我常常面对强烈的反对”
  “痛苦和失望常常打倒我”
  8.毅力、勤劳、勤勉
  毅力并非不顾一切追求不切实际的目标;勤勉的人是有弹性的、务实的,而且并非完美主义者。这类优势是野心的积极面。
  “我做事都有始有终”
  “我做事时常分心”
  9.正直、真诚、诚实
  不仅不说谎,而且真诚地对待自己和他人,说话办事都诚恳、说一不二。
  “我总是信守诺言”
  “我的朋友从来没说过我是个实在的人”
  三、仁爱
  10.仁慈与慷慨
  这类人的共同点是能看到别人的价值。凡事先替别人着想,有时甚至将自己的利益放在一边。移情和同情是达到它的途径。
  “上个月我曾主动去帮邻居的忙”
  “我对别人的好运不像对我自己的好运那样激动”
  11.爱与被爱
  不限于罗曼史,但也不是说亲密关系越多越好,虽然一点也没有的确不好。“在我生活中,有很多人关心我的感觉和幸福,就像关心他们自己一样”
  “我不太习惯接受别人对我的爱”
  四、正义
  12.公民精神、责任、团队精神、忠诚
  有别于盲从,这个优势是对权威的尊重,尽管已经不太流行。
  “为了集体,我会尽最大努力”
  “我对牺牲自己的利益去维护集体利益很犹豫”
  13.公平与公正
  不让个人感情影响自己的决定,给每个人同等机会。
  “我对所有人一视同仁,不管他是谁”
  “如果我不喜欢这个人,我很难公正地对待他”
  14.领导力
  有很好的组织才能并能监督任务执行,有效率、勇于承担责任,人道而爱好和平。“我可以让人们为了共同的目标而努力,而且不必反复催促”
  “我对计划集体活动不太在行”
  五、节制
  15.自我控制
  某些情况下,做出控制自己的情绪、欲望、需求 和冲动的行动。
  “我可以控制我的情绪”
  “我的节食计划总是虎头蛇尾,半途而废”
  16.谨慎、小心
  不说、不做会后悔的事,反复确认后再发布命令,是有远见、抵御眼前诱惑、三思而后行的结果。
  “我避免参与有身体危害的活动”
  “我有时交错了朋友或找错了恋爱对象”
  17.谦虚
  不喜欢出风头,宁愿让成绩说话,不认为自己了不起。眼光长远,个人的成败、痛苦不足道。
  “当人们称赞我时,我常转移话题”
  “我常常谈论自己的成就”
  六、精神卓越
  18.对美和卓越的欣赏
  欣赏各领域中美好、卓越的东西,对美好的东西充满敬畏与惊喜。
  “在过去的几个月,我曾被音乐、艺术、戏剧、电影、运动、科学或数学等领域的某一个方面感动”
  “我去年没有创造出任何美的东西”
  19.感恩
  不认为自己本该如此,是对生命的惊讶、感谢和欣赏。可以扩大到任何人和事。“即使别人帮我做了很小的事情,我也会说谢谢”
  “我很少停下来想想自己有多幸运”
  20.希望、乐观、展望未来
  期待未来更好并为此做好计划,努力工作。
  “我总是看到事情好的一面”
  “我很少对要做的事情有周详的计划”
  21.灵性、目标感、信仰、宗教
  对宇宙、人生的意义有坚定的信仰,并塑造行为和获得慰藉,知道自己的人生是有目标的。
  “我对生命有强烈的目标感”
  “我的生命没有目标”
  22.宽恕与慈悲
  原谅那些对不起自己的人,永远给别人第二次机会。
  “过去的事我都让它过去”
  “有仇不报非君子,总要报了才甘心”
  23.幽默
  因为总能看到事情的光明面,喜欢说笑话,自己也喜欢笑。
  “我总是尽量将工作与玩耍融合在一起”
  “我很少说好玩的事”
  24.热忱、热情、热衷
  充满热情、全心全意投入,容易带动别人也容易被激励。
  “我对每一件事都全力以赴”
  “我老是拖拖拉拉”
  总结
  请将分数填入下表空格并重新在纸上排序。一般来说,你有五项或少于五项得到9分或10分,这是你突出的优势,至少你是这样觉得的,请把它们圈出来。你也会有一些项目得了4~6分,这些就是你的劣势。
  表格:透视你的优势
  □智慧与知识
  1.好奇心、对世界的兴趣
  2.喜爱学习
  3.判断力、判断思维、思想开放
  4.创造性、实用智慧、衔头智慧
  5.社会智慧、个人智慧、情商
  6.洞察力
  □勇气
  7.勇敢与勇气
  8.毅力、勤劳、勤勉
  9.正直、真诚、诚实
  □仁爱
  10.仁慈与慷慨
  11.爱与被爱
  □正义
  12.公民精神、责任、团队精神、忠诚
  13.公平与公正
  14.领导力
  □节制
  15.自我控制
  16.谨慎、小心
  17.谦虚
  □精神卓越
  18.对美和卓越的欣赏
  19.感恩
  20.希望、乐观、展望未来
  21.灵性、目标感、信仰、宗教
  22.宽恕与慈悲
  23.幽默
  24.热忱、热情、热衷

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本文来源:http://www.zhangdahai.com/yanjianggao/ganenyanjianggao/2019/0319/23248.html

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