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人过中年，女人常常顾影自怜：昔日那个雪肤吹弹得破、美目顾盼生辉的可人儿哪里去了？ 是啊，40多岁的女人，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，皮脂腺分泌功能下降，皮肤容易失去水分，终致皱纹丛生；由于脂肪代谢紊乱，脂肪在局部堆积，出现了恼人的眼袋；皮肤及皮下组织的松弛，又使眼睑下垂、腹大、腰粗、臀肥……这一切，怎能不叫曾经美丽的女人自怨自艾！
不要急，只要坚持下面的美容养颜秘诀，一定能叫你意外惊喜，重归往日柔美。
修复容颜
* 避免经常使用碱性肥皂洗脸。用温水和冷水交替洗脸，既能清洁毛孔、防止脱皮老化，又能促进血液循环，使面部红润光泽。
* 合理地使用化妆品，切莫滥用含有雌激素的化妆品。
*适当服用维生素E、C、B2、B6等，可推迟皱纹的出现，减缓色斑的发生。
*抗皱美颜按摩，可增强皮肤细胞活力，使颜面光泽而富有弹性。具体方法:先将两手掌搓热，然后从额头沿眼睑到面颊，最后至下巴，轻轻按摩30次，使颜面发热。每天按摩1或2次。
恢复体形
*少吃糖类及热量高的脂类食物，多吃蔬菜水果。
*美体药膳。以下两款药膳均能健脾利湿消肿，有很好的减肥作用。
荷叶血糯米：鲜荷叶（或干荷叶）一角，血糯米100克，煮粥食用。
冬瓜薏苡仁:鲜冬瓜100克，刮皮后洗净、切成小块，生薏苡仁100克，一并煮成稀粥。
* 适当的体育锻炼可控制体重，更重要的是能增强心血管系统功能，增加体内高密度脂蛋白浓度，消除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉硬化。适合中年女性的锻炼有慢跑、体操、太极拳、散步、扭秧歌、交谊舞等。
* 站立及行走时昂首、收腹、挺胸，经常保持优美站姿，可防止驼背。
美丽“魔术”
不要以为美容手术是年轻女子的专利，其实青春不再的女人更有理由利用这种科学“魔术”来恢复美丽的容颜。这里要提醒大家，整形美容手术在正规大医院的整形美容外科，由经验丰富的专科大夫进行，才可能达到预期目的。下面是适合40岁以上女人采用的整容手术，大家不妨和专业医生讨论一下，根据自己的情况制定出合适的整容方案。
*皮肤松弛、脸部皱纹过多――面部除皱术。
*眼睑松弛、下垂，看上去精神不振――上眼睑皮肤拉紧术。
*眼泡臃肿，眼袋明显――下眼袋消除术。
*体态过于肥胖，腹部脂肪堆积――吸脂术（不仅吸去局部多余的脂肪，同时还能改善全身的血液循环）、腹壁整形术（切除聚在腹部的过多脂肪，术后腹壁平坦，使体态适中）。
经过这一番精心打造，你有没有信心说这句话：女人四十一枝花？
