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特别推荐 *淮山药粉治腹泻 婴幼儿腹泻是常见的消化道疾病，一年四季均可发生，夏秋两季更为多见。中医认为，婴幼儿脾胃功能薄弱，消化能力不强，属“脾常不足”之体，如果家长不注意对其饮食调节，或饮食不清洁，极易引起腹泻。淮山药的药性甘平，没有药味，是一味健脾止泻良药。服用单味淮山药粉，可治疗因饮食失调引起的腹泻，对感染轮状病毒引起的婴幼儿秋季腹泻，也有一定疗效。
使用时，将淮山药粉一汤匙用温水调成糊状，加入少许葡萄糖粉，然后在小锅内加热，火力不要太旺，调得像奶糕那样，慢慢喂服，早晚各一次，一般服用1～2天，腹泻就可以停止。脾胃虚弱的小儿，出现面黄消瘦、胃口不好、大便稀糊不成形等症，连续服用淮山药1～1.5个月，很有效果。
上海中医药大学 朱大年
*黑大豆丸消水肿
已故中医学家姜春华教授创制的黑大豆丸，治肾炎水肿有良效。
黑大豆120克，山药60克，黄芪60克，苍术60克，共研细末，炼蜜为丸。
方中黄芪利尿消肿，有降血压与强壮作用，能治肾炎蛋白尿症。苍术能兴奋肠管，有显著的排钾、钠、氯等作用。山药健脾补肾，利水消肿。黑大豆含丰富的蛋白质及其他营养物质，可补充患者丢失的蛋白质，又有滋补脾肾、活血解毒之功。
本方可待病情稳定后作巩固疗效之用。每次服用10克，早晚各服一次。可请药店加工成丸。若改煎剂，则效果大逊。
上海市中医文献馆 招萼华
有问必答
问:食用人参后，中毒怎么办？
上海 倪 力
近代研究认为，人参的毒性低，中毒者极为少见。据动物实验观察，不少动物都能耐受较高的人参剂量而无中毒表现。人在内服人参酊（浓度3%）100毫升后仅感轻度不安和兴奋，内服300毫升后，可出现中毒现象，如全身可发玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血，若剂量继续增加，则可能危及生命。
当服用人参出现不适时，要立即停服，并以白萝卜煮汤（不加任何调味品），吃萝卜喝萝卜汤，还可以频饮绿茶。中医认为，用人参时忌同用藜芦、五灵脂、皂荚等。
上海中医医院 孟仲法
问:我是一位被失眠症长期困扰的患者，已吃了半年中药未见起色。请问有什么好办法治疗失眠症吗？
河北 杨晋勇
失眠有整夜睡不着，也有半夜醒后不能入睡。前者治疗时间比较长一些，可服用中成药朱砂安神丸和天王补心丹，通常要服1～2个月后才能慢慢起效。对半夜易醒、睡得不熟的，可以用单味中药夜交藤 15克煎汤（约150毫升），冲服枣仁粉6克。如果因胃部有病，胀痛引起睡眠不好，则要请消化科医生治疗，胃部舒服了，睡眠自然就好了。
上海中医药大学 朱大年
自疗一法
*涂擦芦荟汁治脚后跟脱皮
河南省 刘晓燕:我的双足内侧及脚后跟反复脱皮，后用芦荟汁涂擦治愈。方法为:取一段中华芦荟叶片，切成1厘米长的小节，将其汁液挤于患处反复涂擦，一日两次，一周内好转，半月后痊愈。此方亦可治蚊虫叮咬和痱子。
点评:芦荟汁含有芦荟大黄素甙、对香豆酸等成分，还含有少量糖类、蛋白质及草酸钙等，不仅对多种癣菌、真菌、致病细菌有明显抑制作用，而且有营养皮肤、保护和修复创面的功能。实验证明，芦荟对人工创伤的鼠背有促进愈合的作用，对人体皮肤的创伤及烧伤也可起保护和愈合作用。实际应用也证明，芦荟对面部皮肤还有抗皱、祛色斑等效果，因此近年已用作洗面奶主要材料。故此方用于治脚跟脱皮、蚊虫叮咬、痱子当有价值。
上海中医药大学 赵章忠
*竹叶水冲鸡蛋治疗老慢支
包头市 宁伟:妈妈患慢性支气管炎多年，每到冬天夜里，她的咳嗽声能把隔壁的我震醒，每次发作总要靠输液才能慢慢缓解。前年，邻居阿姨推荐了“鸡蛋竹叶汤”。妈妈用了几个月，效果特别好，现在基本上不咳嗽了。具体用法是:将一个鸡蛋打入碗中，搅匀备用，将竹叶（中药店有售）一小把放入水中煮沸，竹叶弃去，用沸水将准备好的鸡蛋冲开，每日早晨服用一次，注意不要放任何调料，尤其是盐。本方贵在持之以恒，用上一冬天，就会收到明显的效果;一年四季服用，可巩固疗效。
点评:用竹叶水冲鸡蛋治疗老慢支的做法，值得推荐。竹叶治疗咳嗽痰喘，古籍中曾有明确记载。如《名医别录》中对竹叶作用谓“主胸中痰热，咳逆上气”;《食疗本草》谓:“主咳逆、消渴、痰饮、喉痹、除烦热”等。老慢支病程迁延，继发感染缠绵难愈，患者甚为痛苦。虽说抗生素对老慢支有一定疗效，但容易产生耐药性，且副作用多。笔者在医疗实践中，也常选用竹叶治疗迁延的呼吸道感染，的确有效。竹叶与鸡蛋的配伍也很合理。中医认为鸡蛋能养阴润燥、清热除烦、养血润肺，现代营养学家更把鸡蛋视为营养价值极高的食物。因此竹叶与鸡蛋合用，扶正祛邪，相得益彰。
上海中医医院 孟仲法
*红枣莲子枸杞粥
湖北 胡继光:做蔬菜生意的父亲需要经常熬夜，因此常感到精神倦怠。一位亲戚提供了一个验方:取粳米200克、糯米100克、红枣25枚（去核）、莲子20克、枸杞子10克（以上各项可适量加减）熬成粥，每天吃上一小碗。父亲食用此粥一段时间后，精、气、神特别好。
点评:药粥是我国传统食疗的组成部分，早在数千年前就有用药粥防治疾病的记载，如1973年在长沙马王堆汉墓出土的医学文献中就有治疗蛇咬伤等药粥方，宋代《太平圣惠方》中共载药粥129方，清代曹慈山的《老老恒言》中将药粥分上中下三品共100种，并指出:“粥能益人，老年尤宜。”药粥可用于慢性病的自我调养，产后病后的调理，预防疾病及疾病的辅助治疗。
本方以粳米、糯米、红枣、莲子、枸杞子组成，五味相配，有较好的健脾胃、补中气作用。脾主运化，脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾胃健则消化功能好，营养吸收好，则气血生化有源，气血旺则人健也。本方中莲子、红枣、枸杞子相配，有补肝肾、益精血之功效，对腰膝酸软、头晕目眩、心悸、失眠等症均有效。
老年人往往容易出现脾胃虚弱或肝肾不足，本粥尤宜于老年人养生保健食用，以调补五脏。
上海第二医科大学 丁钰熊
*大蒜养生妙法
上海市 钟兰:早就听说大蒜对心血管有好处，能预防高脂血症、高血压，还能预防感冒、抗癌。我和老伴曾经信心百倍地试过，无奈生大蒜味道太辛辣，嚼在嘴里实在是受罪:涕泪横流、舌头麻胀，终于没能坚持下来。
有一次遇到老友大李，听说他已坚持服用大蒜两年，以前异常的血脂、血压全部恢复正常，赶紧讨教秘方。原来，他把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎，以水吞服。这么简单的方法，我们以前怎么没想到！我和老伴回家后如法炮制，果然完全解决了以前的辣味问题。现在我们每天两次、每次一人3瓣生大蒜，现拍现服。
辽宁省 岳彦娜:将独头大蒜弄碎，在脱发处来回磨擦，连续用，有助于长头发。
点评:大蒜为人们常食的蔬菜，其性辛温，有良好的温中行滞、解毒杀虫的功效。大蒜可刺激胃液分泌、增进食欲、帮助消化，对血脂过高也有一定防治作用。大蒜的良好保健作用，不仅国人认可，西方人也颇重视，可谓是世界级保健食品。但大蒜味辛辣，咀嚼食用，颇感刺激，何况食后口中还会散发出蒜臭气，这也是令人望而怯食的又一原因。读者钟兰介绍的采用打碎后用开水吞服，不失为一个好办法，至少解决了怕辣者食用时的困难。但大蒜毕竟刺激性强，有慢性胃炎及溃疡病者应少食为好。
用大蒜（还可用生姜）磨擦头皮，可改善头皮毛细血管功能，促使毛囊新生，提早长发。此属外治法一类，斑秃患者可以试用。
上海中医药大学 朱大年
*生姜汁拌大黄治疗急性腰扭伤
上海 付伯祥:我的一位亲戚骑自行车摔倒扭伤左侧腰部，顿时疼痛难当，活动受限。他的家人将生姜10片洗净、切碎，绞汁于干净的容器中，然后加入大黄粉30克，调成软膏状，平摊于扭伤处，厚约0.5厘米，盖覆油纸或塑料布以保持湿润，再铺上纱布并用胶布固定。两昼夜后疼痛消失，活动如常。
点评:用外用药或外治疗法治疗跌打损伤，是祖国传统医学的一大特色。本方用生姜汁拌大黄粉末外敷腰部治疗腰损伤，方法可取。大黄具有清热、消肿止痛之功效，在跌打损伤中运用较广泛。生姜具有通经活络的作用，但仅用10片生姜取汁似乎太少，不能把30克大黄粉拌成糊状，其次在运用本方时要注意老年人是否存在着腰椎骨折，必须排除骨折后再用，运用过程中要多观察。
上海中医药大学附属曙光医院骨伤科
石关桐
