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来了麻烦，不来更麻烦，很多女性对月经“爱恨交加”，从它的诸多俗称中也能看出一二：大姨妈、好事儿、倒霉事儿……究竟月经是怎么一回事呢? 激素操纵一切
所谓月经周期，其实质是子宫内膜增厚到崩溃脱落的变化周期，受卵巢的直接控制，在下丘脑一腺垂体的共同参与下完成。
上次月经停止日至卵巢排卵日历时8-12天。此时卵巢内一些原始卵泡开始生长发育，对垂体促性腺激素分泌的抑制解除，垂体释放卵泡刺激素(FSH，促进卵泡成熟)和促黄体生成激素(LH)。在这些激素的作用下，卵泡颗粒细胞增长并产生雌激素，分泌到卵泡液和血液中。雌激素作用于子宫内膜出现增殖期。
在排卵前约一周，血中雌激素水平明显升高，到排卵前雌激素达到高峰，刺激垂体分泌，形成促黄体生成激素高峰。大约12小时后，成熟卵泡出现排卵。卵泡排出卵细胞后，迅速转变成富有血管的腺体样结构，即黄体。在促黄体生成激素的作用下，黄体细胞分泌大量孕激素与雌激素，使得子宫内膜进入分泌期，为受精卵着床做好准备。
若未受孕，血中高水平的雌激素和孕激素可反馈地抑制下丘脑及腺垂体，血中卵泡刺激素和促黄体生成激素浓度下降，黄体萎缩，孕激素和雌激素在血中浓度突然大幅度下降。这会引起前列腺素的释放，导致子宫内膜血管痉挛收缩，随后出现子宫内膜剥离、脱落而流血，即为月经。
周而复始
月经周期在一定程度上是反映卵巢功能的晴雨表，但又不能完全代表卵巢功能。在初潮或围绝经期，可以出现无排卵性月经；某些疾病如多囊卵巢综合征患者，也存在无排卵性月经。因此不能简单的说有月经就一定有排卵。
女性月经周期的长短因人而异，多为21～36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分别为排卵前的卵泡期与排卵后的黄体期。卵泡期长短不等，但黄体期固定，为14天左右。
随着年龄的增大，卵巢功能逐渐衰退，是不可逆转的。但是良好的生活习惯可以延缓衰退的进程。有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，可以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性；饮食上做到平衡合理，精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情愉快，情绪乐观开朗。若能做到这些，对于卵巢保养有一定作用。
