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丽丽快1岁了，全家人宝贝的不得了。爷爷奶奶、爸爸妈妈加上保姆，全都围着她转。尽管有这么多人精心照料，可丽丽还是经常感冒、发烧、拉肚子，成了医院的常客。这天，邻居的阿姨给他们介绍经验，说是让孩子吃点益生菌产品，可以提高抵抗力，效果挺好的。那么，益生菌有什么作用，该如何选择呢?
对宝宝健康有5大促进作用
1、提高机体抵抗力：益生菌在内产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖。刺激免疫细胞产生分泌型抗体lgA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。
2、促进营养吸收，增强体质：益生菌能产生乳糖酶，帮助宝宝分解乳糖，产生乳酸，减缓乳糖不耐受症所形成的腹胀、嗳气和腹痛。乳酸可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。
3、保持健康的胃肠道功能：益生菌使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。腹泻时服用可减轻腹泻。
4、帮助身体均衡营养：益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸和维生素(如B族)，促进宝宝的正常生长发育。
5、减少牛奶过敏反应：益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。
选择优质益生菌产品有5个要点
1、仔细查看标签：正规产品的包装标签上都有功效成分和活菌含量的说明。如果没有这类说明，表明产品质量很难得到保障。
2、并不是菌种越多越好：益生菌是很多种细菌的统称，但并不是产品所含菌种越多越好。
3、仔细查看批准文号：在中国正规上市的益生菌有两种，一种是保健食品，包装上有“国食健字”字样：进口产品在国食健字后面有“J”字样，有中文标签。一种是国内正规药品的批文，有“国药准字”字样。
4、认准大品牌：知名大品牌产品通常有质量保证，可以达到很好的效果。
5、注意看清产品成分：目前研究认为，能够保证长期安全食用的益生菌，是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。最好选含有“婴儿双歧杆菌”的产品，这种益生菌是宝宝体内最重要的菌种。
