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一位成熟的女性，每天着装时总不会忘记穿上贴身"卫士"--胸罩。然而，若问她是什么时候开始戴胸罩的，很多女性会茫然以对:记不清了；还能记得自己"启用"胸罩年龄的女性，则回答从"12岁"到"18岁"不等。女性胸罩的启用时机真的可以这样随意吗？让我们从女孩的乳房发育说起。
一般地说，女孩在9～10岁乳房开始发育，这是青春期开始的最早的信号。而后，到11～12岁，女孩阴毛萌发;到13～14岁，月经初潮来临，古人以"娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初"之句，赞美此时女孩青春萌动之初的娇嫩可爱。
作为女性重要第二性征的乳房，其发育最初的表现是乳头突出、乳腺发育、脂肪增多，乳房逐渐增大、隆起。接着，乳头及乳晕进一步突出，并有色素沉着。女孩的乳房发育在14～15岁渐趋成熟，到16～18岁基本定型。此时乳房丰满、呈半球形、富有弹性，乳头挺出并呈樱桃红色，乳晕上有皮脂腺，能分泌皮脂以保护乳头。如果保护得当，除怀孕期及哺乳期外，女性在此后的一生中都可使乳房大致保持这种丰润的形态。直至绝经期后，乳房才缓慢地有所萎缩。其中，最重要的保护措施就是佩戴合适的胸罩。佩戴胸罩的时机很有讲究，女孩如果在乳房还没有发育成熟之前就戴用，有可能影响其形态及功能;而如果过迟佩戴，则又可能使乳房下垂、松弛。所以，一般要求女孩在乳房发育基本定型时，及时佩戴胸罩。
这样看来，大多数女孩在16岁左右时，就应该佩戴胸罩。但是由于个体间存在很大差异，所以如果能从乳房形态、体积上来判断佩戴胸罩的时机，则更为合理。凡乳房已发育成半球形、丰盈挺拔，从乳房上底部经乳头到下底部测得的距离已达16厘米左右（图1），乳房基底周缘长度约达34厘米（图2），那么这个女孩就应该戴胸罩了。
胸罩是否选得合适，也是影响乳房形态和功能的关键之一。胸罩如过紧，可能压迫乳头，使乳头下陷，影响外观和将来哺乳；如过松，则起不到支托作用而使乳房下垂，失去优美形态。常见的胸罩大小表示法，一般用厘米表示：分子为胸罩罩杯或罩环周缘的长度，分母为胸围大小。例如，一种尺码为"34/75"的胸罩，即表示它适于乳房周缘为34厘米、胸围为75厘米的女孩。另外，胸罩的扣带一般分为三档，可以调节，每档的标准距离为1厘米。也就是说，每件胸罩的胸围一般有3厘米的调节度。加上背带、吊带的松紧弹性调节，应该说，合适的胸罩是十分熨贴合身的。
女孩在选择胸罩时还要注意：凡有海绵衬垫及塑料罩环的胸罩，应适当放大尺寸。购买前最好能试戴，自我感觉不松不紧。这样的胸罩，刚好能发挥衬托作用，使乳房得到良好的支撑；且有利于血液及淋巴的循环，促进乳房发育；又能保护乳头避免擦伤，减轻运动中乳房震荡引起的不适感。
