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【摘要】教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。教师是职业倦怠的高发人群，当他们体验到职业倦怠之后容易对大学生失去耐心和爱心，对工作的成就感下降，极大地影响教师的身心健康，进而影响教育教学质量，对大学生的发展有显著的消极影响。本研究提出缓解教师职业倦怠的思考与建议既具有理论意义又具有现实意义。
【关键词】教师；职业倦怠；思考；建议
【中图分类号】R-1
【文献标识码】A
【文章编号】1007-8231（2011）10-1628-01根据相关研究我们掌握教师职业倦怠现状及其影响因素，发现性别、教师年龄、教龄、家长的态度和要求等几方面是导致教师职业倦怠现状产生的重要因素。为了缓解教师目前的倦怠程度，防止职业倦怠在教师群体中的滋生和蔓延，本部分内容针对职业倦怠的几个影响因素，提出相应的缓解策略。
1提高教师社会经济地位
教师社会地位低下，使教师在与其他行业从业者进行诸如经济待遇、职业声望、社会权益等方面的社会比较中心理失衡并最终导致职业倦怠。因此，解决教师职业倦怠比较直接的方式就是提高教师的社会经济地位。物质生活是教师生存与发展的基本条件，对教师工作的情绪也有重大影响。教师待遇低，福利差，逐渐产生失落感，许多教师心理失衡并最终导致职业倦怠。因此，社会应该首先从经济上对教师的工作予以肯定，通过制定合理的薪酬办法，使教师在经济方面足以维持充裕的生活，才能以极大的热情投入工作。
2对教师职业建立合理的期望
社会支持系统的建立需要对教师形成良好的公共信任氛围。但也只能停留在信任这一层面上，一旦过度信任，就会形成依赖，对教师逐渐产生不切实际的期望。全社会越来越关注大学生教育，教师被寄予了很高的期望，他们是大学生的老师、朋友，是大学生教育的研究者，是大学生心理咨询师，是家长代言人，甚至是大学生的监护者。过高的期望让教师形成一种无形的压力，从而在他们中间产生职业倦怠。因此，社会、家庭应对教师持有合理的期望，以减少教师的压力。教师首先是普通人，其次才是教师，要以宽大的胸怀包容和爱护他们，允许他们犯错。教师本人也应对自己所从事的职业有清醒地认识，不能期望过高。社会应为师范院校的大学生提供更多了解他们未来工作的机会，以帮助其形成对工作的正确认知，建立合理期望，避免职后职业倦怠的产生。
3社会与家庭承担相应的教育职责
在我国的现实条件下，社会、家庭、学校三者的教育责任分担是失衡的，学校处于孤立状态，它不得不将社会、家庭应该承担而没有承担的责任承担下来，就是说，学校在一定程度上承担了它不该也无法承担的重任。①而这些又最终转嫁到教师身上，使他们心力憔悴。社会及家庭把教育孩子的任务全部交给教师，希望教师能在四年期间把自己的孩子塑造成心目中的成品。任何一个孩子的健康成长绝不是某一个人或几个人就能完成的，我们需要社会以及家庭的支持，不仅是言语上的信任与合理期望，更多地是希望社会、家庭承担起各自应担负的职责。
4增加教师工作的自主性与可控性
在大学生园管理中，要尊重教师，实行“人本管理”。所谓“人本管理”是以人为本的管理，是与“物化管理”相对的概念。有的学者将人本管理概括为“3人”管理，即从管理对象角度看，是“对人”的管理;从管理主体角度看，是“依靠人”的管理;从管理目的角度看，是“为了人”的管理。②有的学者将人本管理分为五个层次:情感管理、民主管理、自主管理、人才管理和组织文化管理。③总而言之，人本管理就是把人作为管理的主要对象和管理的最重要资源，尊重人的价值，全面开发人力资源，以谋求人的全面自由发展为最终目的的管理。因此，在“以人为本”的管理理念指导下，应确立“以教师为本”的管理思想，即在大学生园管理的一切活动中，始终把大学生教师放在核心位置，追求教师的成长、发展，做到尊重人、信任人、激励人、发展人，走规范化、制度化、人性化的管理之路，从而最大限度地调动教师的积极性和创造性。
5运用激励机制，提高教师成就感
教师职业倦怠的产生与工作兴趣、动机的丧失有关，因此，大学生园应采取相应措施激发教师的内在工作兴趣，尽量满足教师多方面的合理需求，调动其工作积极性。所谓激励，指的是持续激发人的动机的心理过程。将“激励”一词用于管理，就是通常所说的调动人的积极性的问题。要有效地激励教师，就必须从价值关系的角度去考察教师的价值，从教师作为主体的价值和作为客体的价值两方面来把握，决不能片面强调教师作为客体的价值，片面强调为社会作出奉献而忽视教师自身生存发展的要求。大学生园管理者尤其是园长在看到教师的价值关系时，不应该割裂两者的关系，应认识到对教师提出要求的同时考虑满足教师的需要，实行他们作为人的主体价值。只有这样，才能在真正意义上对教师起到激励作用，提高他们的成就感。
6加强教师心理健康教育
提高教师心理素质是消除教师职业倦怠的一个重要措施。有研究认为，良好的心理素质是现代人从事各项工作，享受美好生活的重要条件。因此，缓解教师的职业倦怠，对其进行心理健康教育显得尤为重要。对教师实施心理健康教育，引导教师了解心理学知识，增强心理适应能力，学会心理自我调节，重点培养教师的心理调适技能，比如归因训练、认知改变等，使其在困难与挫折面前始终保持积极向上的健康心理情绪。总的来说，为了缓解教师的职业倦怠状况，应提高教师社会经济地位；对儿教师职业建立合理的期望；社会与家庭承担相应的教育职责；增加教师工作的自主性与可控性；运用激励机制，提高幼儿教师成就感；加强幼儿教师心理健康教育。
参考文献
［1］王以仁，陈芳玲，林本乔.教师心理卫生［M].世界图书出版公司，2003.
［2]（英）戴•冯塔纳著，王新超译.教师心理学［M].北京大学出版社，2003.
［3]金美福.教师自主发展论［M].教育科学出版社2005.
［4]唐芳贵，蒋莉，肖志成.国外教师职业倦怠研究述评［J].教育与职业，2005(5).
