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在影视剧中,中年危机通常看起来很滑稽,不过它的确可以引起夫妻争吵。然而,中年危机并不意味着婚姻的结束。如果你站在配偶的立场思考问题,有足够的耐心,及时进行沟通,你们就可以安然度过这一困难时期。
了解中年危机
当中年危机到来时,一个人可能会有抑郁的表现,通常会感觉到他们生活的时间已经寥寥无几,需要为余生做些补偿。处于中年危机中而又抑郁的人可能会改变职业,更加努力工作或者重新评估自己的人生。
中年危机的信号主要是一些穿着、行为和沟通的改变。你也想知道他/她将会变成什么样子。如果你看到配偶对年龄、生活和工作的恐惧,你可以帮助他/她,加强你们之间的纽带关系。也可以向年长的朋友和家人咨询一下,他们是怎样走出中年危机的。
配偶的支持
谈一些夫妻生活中的美好事情和对将来的憧憬,向你的配偶传递“你现在的生活是美满的”这样一种信息,他/她可能就会认识到并不需要坚守过去,不论感受如何,学会享受此时此刻。要明白,强调正面的事情可以帮助配偶建立自尊。
如果你的配偶有了新的爱好以回避生活或者变老,不要走开或者装做什么都没有发生,要加入进去。处于中年危机中的人总是想让自己感觉到青春常在,如果你能够支持他/她的新兴趣,你就会帮助其恢复自信。
即使你有不同的意见,在谈话时也要注意方式,必要时甚至有所保留:因为保持他/她的积极性也很重要。你的配偶可能会对消极的意见或者批评不做任何反应,这主要是中年危机的抑郁现象。谈话时需要考虑到这些,否则他/她可能会感到你就像一位爱批评人的父母。
考虑外界的帮助
你不必独自一个人去处理中年危机,可以考虑向朋友和家人寻求外界帮助。例如,如果你认为在危机的十字街口,你的配偶正在扮演着摧毁者的角色,那么就可以让朋友和家人与他/她谈话。这样,你就不用一个人独自承受了,你的配偶也不会感觉到你是在挑刺了。
如果中年危机对你的婚姻起到了消极影响,可以通过咨询来帮助你们交谈自己的感受,进而重新走上正轨。在做咨询之前,一定要向咨询师提出你所需要的帮助,或者你需要咨询师帮助沟通,或者你需要一位谈话时的中立者。
对变化保持开放的心态
中年危机不可一刀切。事实上,在这一时期,你的配偶可能会迸发新的热情,甚至会改变事业。如果你持以开放的心态并支持这些改变,那么,你们的婚姻就会更加牢固。不是说,爱就是配偶对新行动的支持,而不是吹毛求疵吗?
