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我是一名军人，四十多年军旅生涯的锻炼使我具备了坚强的意志和两不怕精神（不怕苦，不怕死），这成为我如今与癌魔作斗争的精神力量。十年抗癌路上，酸甜苦辣都尝到了。人生在博大宇宙间，天天吃五谷杂粮，不可能不生病。问题是生病之后，如何对待疾病，是积极参与治疗并拼力与疾病抗争求生存，还是向疾病屈服，被疾病所吓倒。我与癌魔斗争了十年，其乐无穷，总结起来就是五个字：信、乐、食、动、爱。
信
2001年初，体检CT检查时，发现左肺下叶有个肿块，经陆军总医院专家会诊确诊为肿瘤，需要手术。专家徐教授来征求我的意见时说：“首先，你左肺有个肿块，经我们会诊分析为肿瘤，你看是保守治疗还是手术治疗？”我当即表态：听专家的。徐教授说：“那好，我们为你做手术。”三天后我就上手术台。术后经病理科切片诊断为肺癌。
10天后我由外科转回高干科（内科）恢复生命治疗。1个月后，科主任来征求我化疗用药一事的意见。主任说，根据我的待遇，可用进口药，也可用国产药，并说，进口药疗效要好些，但不良反应也会大些，根据病情和身体情况，用国产药优于进口药。我说由主任安排。经过国产药五个疗程化疗和休养，我出院了。10年来，我一直按照医生要求去做：定期复查、配合中医中药调理、合理膳食、适当运动等等。在每个治病过程中，我从未提过个人要求。自2001年初第一张CT片到2009年7月PET/CT片（手术后半年内每三个月复查一次，半年至三年，每半年复查一次，三年后每年复查一次），共13张PET/CT，都没有发现异常，说明身体恢复得较好，我很欣慰和乐观。10年来在治病问题上，我完全按医生嘱咐去做，因为医生的方法在治病上是最科学的。所以10年治病路上，我没有走弯路，赢得了时间，赢得了康复。
乐
我是名军人，在军队这个特殊熔炉里“熔炼”养成两不怕的精神，坚信两军对峙勇者胜。我深刻体会到，人得了病以后，首先是千万不要害怕，决不能悲观失望，更不能被疾病所吓倒。要面对现实，人的一生，生老病死是自然规律，这和自然界的动、植物一样，有生就有死。所以，我们要树立正确生死观。尤其是我们患了肺癌的病人，哪怕只有百分之一的生存希望，也要努力争取生存。古语说，“既来之，则安之”；毛主席说过：“战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。”对癌症要藐视它，不能被它吓倒；重视，就是要积极地、科学地去面对，坚持综合治疗和中医中药治疗，定期复查。
同时，要想战胜癌魔，必须具有良好的心态，只有心情好，才有坚强的信心和信念。做手术当天，医生用一种车推我上手术间，我说不用了，我自己走进去就好了。一进手术室，见无影灯通明，为我做手术的医生、麻醉师、护士已作好了一切准备，个个都在“严阵以待”，我笑着对医生说：“只要手术方便，可以任你们宰割，我绝对承受得了，我已作好了开膛破肚的思想准备。”在场的医生、护士都笑了。我躺在手术台上，麻醉针一打，就什么也不知道了。
术后，医生对我说，手术很成功，我特高兴。人的一生就是在同自然界作斗争中求生存的。毛主席说：“同天斗其乐无穷，同地斗其乐无穷……。”我在做化疗时，因药物的反应，产生呕吐、全身乏力等症状，难受极了。我对老伴说，每餐送吃的给我，要用保温瓶多装些来，吐了好再吃。一次连吐五次，我就连吃六次，医生、护士见我眼泪、鼻涕、食物吐得满脸都是的狼狈相，同情地说：“首长，你别再吃了，我们给你多吊些葡萄糖。”我说：“谢谢你们的关照，我一定要吃。”当我第六次吃进后，终于没有再吐，还是我胜利了，在场的医生、护士、家人都开心地笑了。我深深懂得，有好的心情，才能坚持积极治疗，这是战胜癌症的保证。
大量的事实告诉我们，患癌症之后，能以乐观、积极向上的态度，主动参与治疗的，大部分病人都有不同程度上的康复，甚至可以出现奇迹。所以我心情开朗，尽量做个乐天派，正确对待自己、他人和社会。树立助人为乐、知足常乐、自得其乐的信条，活得开心是我身体恢复得好的原因之一。
食
药食同疗是前人的真理。人体与癌症的斗争，主要依靠机体免疫力，只有吃进营养丰富的食物，增强体质，提高机体的抗病能力，才能与肿瘤细胞抗衡。肿瘤病人接受手术，放化疗之后，机体的抵抗力下降，合理膳食及时调理身体，对肿瘤防治、康复都有重要作用。
所以，癌症病人在康复期要特别注意营养摄入均衡。提倡“三高一低”饮食：高维生素、高蛋白、高纤维素和低脂肪。肿瘤病人一般食欲减低和消化吸收功能减弱，“三高一低”的食物可以补充足够的营养，有利于病人的消化吸收，改善病人食欲。交替补给各种纤维素；从新鲜蔬菜、水果中获取需要的维生素；搭配多食各种豆类、菌类、藻类食物；粗细搭配，改变单纯的白米、面做主食的习惯，适当调配一些粗粮，如全麦面粉、玉米粉、小米等。由于病人食少，纳差，适当多给一些多汁饮食，如新鲜果汁、牛奶、各种汤及藻类，既可补充水分，又可补充营养，还可帮助体内毒素排泄，起到真正的补益作用。同时多食用鱼类等水产品及酸奶，这都是对康复很有帮助的。每天在选择膳食的同时，也应忌食狗肉、羊肉、牛肉、公鸡、鲤鱼、油炸食品、腌制品等。
总之一日三餐保持合理膳食，提高饮食质量。一日三餐定时、每餐定量、八分饱，身体一定好。
动
生命在于运动，我坚信这句话的科学含义。肿瘤病人坚持适量运动，使身体微微出汗，能增加能量消耗与促进人体新陈代谢，提高身体免疫力，加速血液循环，促使体内毒素的排泄，提高中枢神经与心肺系统的活力，消除精神紧张和忧郁状态。适量运动要持之以恒，贵在坚持，养成良好的锻炼习惯。这样，在健身的同时，生理素质及心理素质都能得到全面和谐的发展。
肿瘤病人的运动要根据个人的病情、年龄、身体状况进行适当安排。要养成好的生活习惯。肿瘤病人既不要卧床大养，也不要过度劳累。无论休息、学习、娱乐等都要有规律。规律的生活可使机体处于正常的工作状态。这样肿瘤的复发、转移，也就无机可乘。
我每天早上6点准时起床，上卫生间，洗漱完毕，喝一杯温开水，到室外空气新鲜地方进行快步走或慢跑1小时，约5000米。再做保健操、关节操、打太极拳40分钟，8点左右回家吃早餐。上午11点半吃午餐，之后午睡半小时。下午看看报纸，写写东西（为报社投稿）。5点钟再到室外活动1小时，6点半吃晚饭。7点到7点半看《新闻联播》。同老伴外出散步半小时，回来洗个热水澡并用热水泡泡脚。9点上床睡觉。天天如此，月月坚持，保持精神旺盛，情绪乐观。
爱
自2001年患病至今，司令部首长对我一直很关怀。手术前机关领导到医院安慰，要我正确地对待疾病。手术第二天，机关首长和部门领导带着礼品到病房看望我，鼓励我树立信心同疾病作斗争。这些年来，每逢过节，首长和其他领导还到家里来看望我。平时常来电话了解我身体恢复情况，并热情而温馨地提示，有什么困难和要求及时向机关反映。首长的关怀和鼓励，给了我战胜疾病的巨大精神力量。
我的肿瘤是在陆军总医院发现的，手术和治疗以及每年的复查都在总医院进行。医院领导非常关照我，手术第二天，医院领导穿着白大褂到特护室来看望我，殷切问候和鼓励。外科主任亲自主刀为我切除肿瘤，手术很成功，而且恢复很快、很好。每年住几天医院复查，外科主任都会到病房来看我并询问身体恢复情况。为我主治的高干科主任更是全程认真负责，为了提高我的身体免疫力，费了不少心机，使我体质恢复得较好。全科医护人员全方位地照料我。每天有一名护士陪我散步、读报、讲故事和做配合治疗有关事项，不仅使我精神愉快，还增长医疗知识。
在我治疗期间，亲人对我的关照呵护，也是我身体恢复的精神支柱之一。手术前，老伴就安慰我，心情要舒畅，思想要放松，要对做手术的医生有信心。手术后，当我从特护室转到监护室，老伴就搬来了一张小床睡在我床边，24小时守护我，为我翻身、擦澡、读报、聊天，为我调理膳食煲汤等等。手术第三天，她就鼓励我战胜疼痛，搀扶我下床漫步行走以免刀口和肌肉粘连。为了照顾我，在一个月内，老伴瘦了4公斤。儿女们也非常孝顺，给我找来各种各样的补品，女婿甚至通过战友帮忙，从青海送来货真价实的冬虫夏草。虽然这些补品未必适合我的康复，但儿女的这番心意让我欣慰无比，康复起来就更快了。
总之，我患病十年来，得到军区司令部首长、医院领导、医生、亲人的多方面无微不至的关怀、照顾和呵护，加上我自己积极乐观的配合治疗，身体才能恢复得这么好。我十分感谢首长、领导、医生和亲人。希望我的这段经历能够让更多病友受到鼓舞。战胜癌魔，你们也可以做到。【111163】
