[服用大豆异黄酮,剂量有讲究]大豆异黄酮服用剂量

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  进入更年期后,约85%的妇女会出现一系列症状,主要表现为面部阵发性潮红、忽冷忽热、出汗、头昏、头痛、目眩、紧张、抑郁、易怒、健忘、疲劳、失眠、性功能减退等,还有血中甘油三酯增高和骨质疏松,以上症状称为更年期综合征或围绝经期综合征。这些症状多数能逐渐减轻和缓解,但约25%的妇女症状较为严重,可能影响工作或生活,故需治疗或调理。发生于围绝经期女性的骨质疏松为原发性骨质疏松症的一种,即Ⅰ型骨质疏松或经绝后骨质疏松,可引起骨骼疼痛,常见者为慢性腰背或腰腿痛,并发脊柱骨折或股骨颈骨折,还会出现骨折后遗症。
  对于围绝经期综合征和Ⅰ型骨质疏松的治疗,传统上多采用雌激素或类似制剂,即所谓雌激素替代疗法。这一疗法对妇女的围绝经期综合征、骨质疏松及心血管疾病等的防治收到了肯定的效果,但长期使用雌激素可增加某些癌症的发病风险,如子宫癌、乳腺癌等。因此,目前主张用植物雌激素,即大豆异黄酮进行治疗。研究表明,大豆异黄酮可以发挥雌激素样的多种保健作用,但不具有雌激素的促癌作用和雌性化作用,不论男女,都可以用它来防治骨质疏松,降低血液中胆固醇含量,尤其是防癌和抗癌。
  大豆异黄酮大多为天然大豆提取物,在市售产品种,它的有效成分含量一般以其三种游离型苷元的含量标明,即金雀异黄酮或染料木素、大豆苷元和大豆黄素。产品中以含前两种多,含后一种少,不过它们的吸收和在体内的作用相仿。譬如有的产品标明每丸含金雀异黄酮60毫克,而有的产品标明每丸含大豆苷元60毫克,它们的作用其实差不多。
  不过,有的产品并不是用上述有效成分标明,而是用大豆异黄酮浸膏含量标明,每丸含大豆异黄酮可达150毫克。事实上,浸膏中上述三种苷元成分只占40%,也就是60毫克。还有一些产品中,除大豆异黄酮外,还包含了类黄酮,有时含量分别标明,有时只标明两者的总含量。对此,消费者购买时应予以注意。
  临床验证,治疗围绝经期综合征,特别是原发性围绝经期骨质疏松,使用大豆异黄酮的剂量应在每天90毫克以上。市场上常见的大豆异黄酮产品中,大豆异黄酮苷元的含量一般在每丸20~60毫克。如果本来食用大豆和大豆制品较多者,每天补充40~60毫克大豆异黄酮可能已经足够。然而为了保证疗效,最好还是每天服用100毫克左右,因为多吃不会带来不良后果,只是其血液和组织中大豆异黄酮的浓度升高,以及尿液中其代谢产物浓度较高而已。治疗骨质疏松时,在服用大豆异黄酮的同时,应考虑到食品中必须有足够的钙质,以及多与阳光接触(以增加体内维生素D)。由于骨代谢周期较长,服用者往往在治疗数月之后(如6个月)才显示骨密度升高达正常状况,因此,要坚持服用大豆异黄酮产品。

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