【www.zhangdahai.com--教学考试试卷】
彭小姐是一位自由撰稿人,工作性质决定了她每天都要长时间地坐在电脑前。现在,她已经结婚三年了,却始终没有怀孕。于是,彭小姐来到医院进行检查,检查结果显示,她的卵巢功能出现了异常,使其无法正常地怀孕。彭小姐很困惑,自己一向很健康,怎么会出现卵巢功能异常呢?医生经过详细问诊,终于找到了彭小姐出现卵巢功能异常的原因。原来她经常长时间地坐在电脑前不动,使其卵巢长期处于缺氧状态,再加上彭小姐平时缺乏体育锻炼,导致其卵巢的功能退化,使其难以怀孕。妇科专家指出,现在像彭小姐这样因长期坐着而导致不孕的女性为数不少,其中又以白领女性居多。这类女性长期坐在办公室中,上下班时以车代步,缺乏锻炼,致使这类女性在不知不觉中埋下了不孕的隐患。
妇科专家指出,从医学角度讲,女性长期坐着,不利于怀孕和身体健康。据临床统计,在长期坐办公室的育龄期女性中,每十个人中就有一个人因为久坐而导致不孕。久坐会导致人体出现气滞血瘀,血液循环不畅,使整个生殖系统长期处于缺氧和缺乏营养的状态,从而影响生殖系统的正常机能。久坐还会导致女性发生子宫内膜组织增生,使女性患上子宫内膜异位症,增大女性不孕的几率。而对于那些本身就患有子宫前倾或子宫后屈的女性来说,久坐还会使其子宫的前倾或后屈的程度加重,从而使怀孕更加困难。
很多女性不仅长期坐着,坐姿还不正确,这更增加了她们患上不孕症的几率。比如很多女性喜欢坐着时跷起二郎腿,这会妨碍腿部的血液循环,还会造成盆腔内的血液循环不畅,导致女性患上某些妇科疾病,或使原有的某些妇科疾病加重。此外,长时间坐姿不佳,还可能使女性患上慢性附件炎,导致病原体经阴道上行,感染并扩散到整个盆腔,使女性不能正常地受孕。
面对这种情况,很多女性往往不知如何是好。因为工作的时候必须坐着,可经常坐着又会导致不孕,那么怎么办呢?其实,久坐虽然不利于女性受孕,但人体自身的适应和调节能力很强,女性只要定期锻炼身体,多运动,就可以有效地缓解这种情况。比如女性在坐着工作一个小时后,可以站起来走一走,或轻轻地拍打一下自己的臀部。在坐公共汽车上下班时,可以提前两站下车步行。上楼时不坐电梯,走楼梯。这些活动的运动量虽然很小,但会促进腰部和臀部的血液循环,为生殖系统提供充足的氧气和营养,使生殖系统保持健康。女性也可定期到健身房进行高强度的体育锻炼,以提高身体的机能。高强度的体育锻炼不仅能增强体质,减少女性感染妇科炎症的机会,还能提高输卵管、子宫等生殖器官的免疫力,从而提高女性受孕的几率。
