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随着年龄增大,老年人各组织器官出现生理性老化,功能减退,适应性变差,在秋末冬初更易发生疾病或引起旧病复发,常见有感冒、哮喘、中风、胃病、老慢支、肺炎、老寒腿、心肌梗死、肩周炎、痔疮、尿路感染等。下面着重介绍两种,希望引起广大老年朋友的重视,做好自我保健和防范。
哮喘
哮喘病人对温度和湿度变化极为敏感,适应能力较差。秋末冬初气候变化大,冷热无常,容易因上呼吸道感染,使气管上皮直接受损、反应性增高而诱发哮喘。秋末冬初空气中的过敏物质(如花粉、尘螨、草籽等)大量增多,也是该病发作的一个重要诱因。此外,许多食物可引起哮喘发作,如新鲜的螃蟹、鱼、虾以及秋茄等秋令食品都是致病原。
对策:(1)弄清哮喘发作的致病原,尽量避免与之接触;(2)注意防寒保暖,及时增减衣服,晚上盖好被子,以避免受凉感冒及冷空气刺激而诱发哮喘;(3)保持居住环境卫生,定期清扫有蟑螂等寄生的房屋;被褥要勤洗勤晒,减少尘螨及霉菌的孳生,消除诱发因素;(4)保持室内空气流通、新鲜,无油烟粉尘污染,并自觉远离烟草烟雾,少去空气混浊的公共场所,使呼吸道黏膜免受不良刺激;(5)加强锻炼,提高身体素质,增强抗病能力;(6)如经常发生过敏现象,可以到正规医院的变态反应科进行脱敏治疗。
尿路感染
尿路感染是老年人的常见病,发病率为6.6%~43.3%,在老年感染性疾病中仅次于呼吸道感染(如感冒、咽喉炎等)。据临床观察,秋末冬初也是老年人尿路感染的好发季节,但由于老年人各种生理功能下降,疾病表现反应差,无明显的尿急、尿频、尿痛、寒战、发热等症状,极易被误诊。有些人感染后一点儿也没察觉,直到出现肾功能衰竭,发生尿毒症时才明确诊断。一般情况下,老年人尿频往往被认为是“肾虚”,腰痛往往被认为是“寒湿”,发热往往被认为是“感冒”。因此,凡出现这些症状,又没有相关疾病明显指征的,都应想到尿路感染的可能。只要到医院查一查“小便常规”,就会一目了然。总之,老年人尿路感染常常不典型,应引起大家的高度重视。
对策:(1)应积极参加锻炼,以增强身体素质,提高抗病能力;(2)保持下身清洁卫生,经常用温开水清洗外阴及外生殖器,勤换内衣内裤,以减少细菌通过尿道口逆行感染的机会;(3)一旦发生上呼吸道炎症,即使是常见的感冒、咽喉炎等,应在医生指导下及时对症用药,以利早日痊愈;(4)积极治疗前列腺肥大、糖尿病等疾病,以免造成尿滞留或尿中有糖利于细菌生长繁殖而反复发生尿路感染;(5)日常要注意自己的排尿情况,一旦出现排尿不畅、不适、腰痛等症状,就要引起警惕,及时去医院就诊,彻底治疗。
