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推荐书名：《茶包小偏方喝出大健康》 作 者 ： 陈允斌 出 版 社： 浙江人民出版社 出版时间：2012-01-01
定 价 ： 36.00 元
办公桌、书桌上的杯子里，是绿茶、红茶还是咖啡？
加班熬夜了还有比咖啡更提神、更健康的饮品吗？
应酬拼酒，喝什么醒酒最方便？
减肥美容，喝什么最适合自己？
孩子咳嗽、感冒，吃了药还不见好，喝什么来调理？
旅途中起居和饮食不规律，人的抵抗力也下降，很容易发生小毛病。旅途中，饮食调理、吃药也都不太方便，怎么办呢？别咬牙硬扛着，有一个应急的好地方，到处都有，也是旅途中大家必去的，那就是餐馆，你可以到那里去找“药”。旅途中总要出外吃饭，点菜的时候顺便跟餐馆要几样食材，当场泡杯茶饮，马上就可以调理身体了。在《茶包小偏方喝出大健康》里选用的食材都是最常见的，不论在南方还是北方，几乎每家餐馆都能提供。另外，还可以留意一下自己旅行时一般容易发生什么问题，下次出门前可以事先准备。《茶包小偏方喝出大健康》介绍了很多便携的小茶包，根据自己的情况往行李箱里放上几包。茶包很轻便几乎不占空间，有紧急情况时却能派上大用场。
《茶包小偏方喝出大健康》这本书一共介绍了133款便携的保健茶饮，都是方便外出时携带的，大部分设计成茶包的形式。方便读者一次准备许多包，放在办公室、汽车、行李箱或包里，随时取用。这些茶饮主要涉及八大主题，主要包括：时令保健、慢性病保健、亚健康保健、常见小病调理、减肥美容，以及特殊人群保健，比如老人、女性、儿童的保健茶饮，为上班族设计的保健茶饮，为爱美族设计的减肥茶饮、祛痘祛斑美白茶饮。还有出差旅行时，面对一些突发状况，怎样就地取材，快速泡制一杯茶饮来救急的小妙招。
作者陈允斌，出身中医世家，高级公共营养师，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。她提倡日常饮食保健康的理念，普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。
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