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这次市老年男篮运动会我县篮球队获第二名,作为队长的我上台领奖。快乐感与成就感涌上心头,我是多么的幸福啊! 先前,我县老年篮球活动没有人领头,也没有热心参与的队员。我2001年退休后,因平时喜欢打篮球,便以满腔的热情组织起这没有任何经济利益的活动。没有经费,我带头并发动队友捐资。球队组建后不但坚持训练,还时常和邻县老年篮球队打邀请赛,相互交流,开阔眼界,既愉悦了身心,又提高了技艺。如今,我们在老年运动赛中经常获奖,县老龄委给我们活动经费,时常组织一些比赛交流活动,让我的生活更充满激情了。
退休后的生活必然与退休前有差距。退休前生活有规律,工作忙碌日子充实。退休后,紧张有序的生活工作骤然变得松松垮垮,无所事事的日子让自己内心空虚,也让自己产生无限的失落感。如此,身体就会如日落西山,迅速走向衰老,各种疾病也乘虚而入,严重影响身心健康和晚年生活质量。
残酷的现实常常演绎这样的情景:退休前精神抖擞、健康壮实、生活有滋有味的人,一旦退休后就这病那痛,吃不好睡不好,整天沉溺于苦恼之中。究其原因,多是在退休后不懂得调节自己的心态,也不懂得该如何去开创新的生活。丧失激情的生活必然枯燥无味,自然无力抵挡衰老的步伐。
如今我已近古稀,但是精神饱满,身心健康,能吃能睡好玩得很,赛场上仍健步如飞不亚于年轻人。别人也见我容貌不老,还像刚退休时的样子。俗话说:人老心不老。我用激情换健康。实践证明,此乃正确养生之道。