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春节期间，年近70岁的伯父从乡下来作客，几年未见，一向谨小慎微的伯父显得特别高兴，在晚辈的劝说下，晚餐时喝了两杯“二锅头”。睡到半夜，跟伯父睡在同一屋的父亲，突然听到伯父的呻吟声，直嚷头痛……我们连忙送伯父去医院看急诊，医生一测伯父血压，伯父血压的高压竟高达200 mmHg，医生说伯父得的是孤立性高血压。
当心晚间血压不降反升
看到我们疑惑的眼神，医生解释说，高血压是很多人都很容易患上的疾病，有不少的老年人是最容易患病的。据研究表明，高血压患者白天跟夜晚睡觉时的血压是不一样的，即白天平均血压比入睡后平均血压高10%，这样可使心、脑、肾和全身血管在夜间得到充分的休息。但有研究发现，1/3的患者是白天高血压，夜间血压不高，另外，还有1/10的患者则是白天血压正常、单纯夜间高血压，这种症状称为“孤立性高血压”。
在夜晚病人往往会出现心慌、容易惊醒、小便次数增多或者失眠多梦等。白天到医院才检查出，自己的血压升高了，专家指出，千万不要忽视夜间血压升高，病情严重的还会并发其他的疾病，一定要特别小心了。
专家指出，正常人的血压在夜间睡眠过程中会下降，比白天一般要下降10%～20%，可降至90/50 mmHg 左右。如夜间血压没有下降，或者下降得太少，都是非常危险的。将一天24小时的血压值画一条曲线，就会发现，这条曲线的形状像一把勺子，医学上将这种曲线的血压称为杓型血压。造成夜间血压不降反升的原因，与植物神经紊乱、动脉硬化等有关，主要是睡眠之后，由于交感神经兴奋性增加，引起血管收缩，产生血压升高。
孤立性高血压的特点
“孤立性高血压”隐蔽性较大，这类患者的特点多数是年龄较大、晚间心跳较快，血糖、血脂较高，饮酒量较多的。其中，年龄较大和饮酒量大与夜间高血压更相关。另外，这也跟肥胖者易患“夜间呼吸睡眠暂停综合征”有关，特别是在饮酒后入睡，更会加重呼吸道堵塞症状，造成夜间缺氧后交感神经兴奋性更高，心跳加快，血压升高，血管易破裂。
现代医学研究发现，夜间血压高了，多数是导致心、脑、肾等脏器损害的元凶。夜间血压下降过少(不到10%)的人群中，63%出现过无症状性脑梗死，其发病率是正常人的2倍，而夜间血压升高者中，患脑卒中、心肌梗死的风险会增加3倍。这是因为夜间大脑等器官的耗氧量下降，血压也随之下降。如血压无法下降，势必会加重心脏和脑血管等的负担，时间长了就会导致心、脑、肾等重要脏器的功能逐渐衰竭，因此，夜间血压偏高者，便容易发生脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等严重疾病。
专家建议去医院24小时动态监测
由于孤立性高血压患者的隐蔽性较强，不容易被人早期发现。因此，对老年糖尿病、心肾功能损伤、嗜酒、肥胖者，建议去医院做24小时动态血压监测，防止夜间高血压伤人于无形。
有患者会说，“我不需要做24小时动态血压监测，夜间自己多测几次血压就行了。”其实，夜间醒来时多次自测血压是不能代表入睡时的真正血压的，只反映清醒初期的血压变化。一旦24小时动态血压测定发现该患者的夜间血压过高，患者就需要在医生指导下减肥、戒酒，同时睡前服用降压药。
“晨峰”并不属于高血压
需要强调的是，有的人在入睡后血压明显下降而清晨又出现觉醒后的高血压，这就是所说的“晨峰现象”。但这种现象并不属于夜间高血压，所以不能在睡前服用降压药，而只能在清晨及早晨服用降压药，甚至可在每天清晨服用长效降压药的基础上加服短效降压药，使晨峰迅速得到控制，防止心脑血管事件发生。
专家表示，孤立性高血压很少见，但是危害很大，所以高血压患者应该去医院排除孤立性高血压。
孤立性高血压的防护
中老年人群中有近一半人夜间血压不下降,24.6%的人夜间血压不降反升。由于年龄增大调整血压的压力感受器敏感性降低，无法正常发挥调整血压的功能。由于夜间血压升高无明显症状，容易被忽视，所以比普通高血压危害更大。中老年人要随时掌握自己血压昼夜变化的节律，改变不良生活方式，采取科学的保健治疗措施，控制夜间高血压，从而达到保护心、脑、肾等重要器官的目的。
1.每天吃1个香蕉：随着年龄增大，机体细胞衰老，加上消化功能减退使食量减少，体内容易缺钾。人体缺钾容易引起血压升高，特别是引起夜间收缩压的升高。香蕉中含钾丰富,经常食用可避免缺钾引发的夜间血压升高。
2.改善睡眠环境：卧室室温宜保持在18℃～20℃，湿度在60%～70%左右，这样对心血管系统神经调节和控制夜间血压十分有利。同时要避免噪音干扰，卧室中尽量不要摆放电器设备，不要用闹钟叫醒，安静的环境可有助于防止血压升高。
3.睡前泡脚：睡前泡脚可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使迷走神经功能恢复正常状态，有助于降低夜间血压。水温宜保持在40℃～45℃，泡脚时间20～30分钟为宜，若同时进行捏脚、搓脚等效果更佳。
4.散步：睡前进行15～20分钟的慢速散步，有利于气血流通，有效松弛神经，解除大脑紧张状态，不但使人容易入睡，而且更易进入深度睡眠，起到调节神经内分泌功能的作用，有效控制夜间高血压。
专家特别告诉大家们，在生活中，除了要早治疗高血压外，在饮食上合理调节对降低血压也将会有很大的帮助，在晚上最好吃一些芹菜，对缓解病情会有很大的帮助的。
