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有些老人，依仗年轻时身体强壮，加之有不服老的的心态作祟，总是爱逞强，结果是容易受伤，有时还会影响身体健康，甚至引发猝死。所以，爱逞强的老人总是让家人非常担忧，生怕他“逞”出什么健康问题来。
案例一：比试举重惹腿痛
一名50多岁的男职工，在职工活动室做器械活动时，看到几个青年人在比举重，加到125千克后再也没人举得起来，他撸胳膊挽袖子就说试试。同事劝他年龄大了别试了，他一听这话更来劲儿了，说这二百多斤只能算小菜一碟。说完就伸双手握住手柄，蹲个马步，大喊一声，真举起来了。围观的人群纷纷夸他“宝刀不老”，他自己虽然累了个满脸通红，但是还没忘了自夸，说什么“好汉也提当年勇”。第二天早晨起床后，他突然感觉右腿膝盖隐隐作痛，下楼时痛感加重，知道是“逞强”惹祸了。还好，走平路和上楼梯时显不出来，只是下楼时有点瘸，一个多月后痛感才减轻。
分析
不管年轻时是体壮如牛还是身轻如燕，老了就是老了，遇事要量力而行，绝不可以逞强比体力，拿年轻时的经历作参照。一些剧烈的或者爆发性强的运动，或者需要耐力的运动，很可能会对你的身体造成伤害，增加自己的痛苦，让亲人担忧。
案例二：熬夜搓麻送了命
一名刚退休的女职工，非常爱好打麻将。上班时只能抽空玩，退休之后有时间了，在自己家里组织了一班人马，不分早晚，经常通宵达旦的玩儿。家人劝她休息，她说没事，上班时三班倒，下了夜班从未休息过。直到有一天夜里实在是累了，靠在沙发上眯一会儿，就再也没有醒来。
分析
不管对某种事物的兴趣有多么浓厚，都要有所节制，尤其那些需要持续用力、注意力高度集中、容易引起情绪波动、长时间保持一个姿势、容易憋尿的活动，老年人如果长时间逞强参与其中，很可能引发心肌缺血、脑组织供血不足或破裂、血压突然升高、低血糖、低血压、膀胱破裂等严重问题，甚至危及生命。
老人逞强不可取。除了老人自己注意克制和防范外，家人也要多加留意，一旦发现老人有逞强的想法或者行为，要及时想办法转移老人的注意力，防止老人把逞强想法付诸行动。必须帮助他们认真分析自身的健康状况和可能出现的危害，让他们认识到逞强只会增加自身的潜在危险，增加家人的担忧。
