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陶光华 李园东 谭晨菊
①西藏民族大学体育学院 ②广西水利电力职业技术学院公共基础部 ③西藏民族大学民族研究院
本文从系统的、整体的、发展的角度对新时期西藏高校公共体育课程现状进行探索性研究，了解西藏高校公共体育课程设置的基本情况、影响因素及改革动因等，找出其存在的主要问题，并有针对性地提出对策。同时，归纳总结西藏高校学生基本运动能力形成和发展规律，提出促进学生基本运动能力发展和运动技能形成的课程内容，力图构建一个符合西藏高校特点、适应未来社会发展需要的公共体育课程一体化体系，使西藏高校公共体育课程改革沿着素质教育的道路健康有序向前发展。
长期以来，国家对体育给予高度重视，颁发了中央7号文件、27号文件、53号文件、两办《意见》等一系列专门强化学校体育工作的重要文件，大力推动了体育学科的发展，引起了社会各界对体育教育的广泛关注和支持。奋斗在西藏高校的体育教育工作者扎扎实实落实文件、推动课改，在促进学生身心健康、全面发展等方面履行着重要职责，发挥着关键作用。但西藏高校公共体育课程理论与实践方面，还存在一些亟待解决的问题，尤其不同学期体育课程教学内容缺乏系统化、衔接性的课程体系及其有效实施。为更好地适应新时期对西藏高校体育提出的新要求，完成新目标、新任务，促进体育课程改革向纵深发展，强化“体育课程一体化”体系建设已成为当务之急。体育课程如何一体化，学者们曾展开诸多研究并提出建设性意见，但西藏高校公共体育课程一体化实践尚未能系统开展。“体育课程一体化”体系建设并非易事，需要体育课程理念、目标、内容、实施、评价诸要素建立联动机制、共同发挥作用，促进西藏高校公共体育课程理论与实践更系统、更完善，才能更好地凸显体育学科理论及实践的重大意义，也完全符合当前高校体育教学改革的要求，实现对学生全面发展的促进，同时也为高校体育课程一体化体系建设提供理论上的参考和借鉴。
体育教学是按一定计划和课程标准进行的有目的组织的教育过程，其主要任务是传授体育知识，技术与技能，增强体质，培养意志品质等。通过对西藏高校公共体育课程教师的访问得知，其教学理念还未形成统一的理念，大致分为：促进学生身体健康即健康第一的理念、教师自身专业性即技能教育的理念、因材施教实施教学、提高学生身体素质，促进学生自由发展即快乐教育理念和素质教育理念、培养学生专业运动技能即技能教育理念。从西藏高校的情况来看学校体育的指导思想是多元化的，相互之间能够共存，但是没有一个“主线”的教学理念也就使得教师在撰写理论教案、实施教学过程以及培养学生方面缺乏教学理念上的指导，最终也会影响教学的实施和学生能力的培养。而以上几类教学理念的出现是属于阶段性的理念，最终还是回归到为终身体育理念基础上，这也要求在对西藏高校公共体育课程一体化构建时形成以终身体育理念为主线，其他教学理念作为指引，实现优势互补。
通过调查西藏高校教学指导思想分类得知，当前西藏高校公共体育课程大致以“健康第一”“终身体育”“以人为本”作为体育教学的指导思想，全区高校没有形成大致统一的教学目标和指导思想，造成各自为伍的现状，忽视了教学的初衷。高等体育教学不仅仅是一个学校的教学，更应该以大局观、发展的观点适应现代社会、学生发展的需要。公共体育教学中培养兴趣是前提，掌握技能是基础，发展体育特长是根本，终身锻炼是目的。西藏高校在对公共体育课程设置指导思想时需要通过专家教授的科学分析、讨论、实地调查，最终形成一个符合西藏特色的、统一的、科学的且适应西藏社会发展的指导思想，从而指导西藏高校公共体育课程教学的开展。
体育课程一体化的内涵是纵向街接、横向一致、内在统一、形成联合。纵向衔接是体育课程内容在学段之间具有衔接性，尽可能避免出现违背运动技能形成规律的低级重复现象。横向一致是相同学段甚至相同年级学生基本运动能力要求相对一致。专项运动能力等级要求定级不定项，即不同区域相同学段运动能力等级保持相对一致性，避免出现所谓的“超纲”现象。内在统一是体育课程目标体现“知”、“能”、“行”、“健”明确的指向性。形式联合是体育课程实施做到学、练、赛形式上的联动，必修必学、必修选学以及课内外、校内外体现家庭、学校、社会的协同与配合，有助于激发学生的运动兴趣，养成运动习惯，掌握终身锻炼技能。
通过调查发现，西藏高校公共体育课的衔接存在较大的问题，不仅高中和大学之间的衔接紧密程度不足，而且大学体育课程内容学期与学期间也缺乏系统化的衔接，使得公共体育课程没有一体化系统化的体系。这些因素的存在不符合西藏高校发展的特点，也不能够更好地适应社会发展需要，从而影响西藏高校公共体育课程改革沿着健康有序的道路发展。西藏高校公共体育课程的发展必须建立在对本地高校学生的现状的调查上，从而设立出具有西藏特色的高校公共体育课程教学内容。优化教学内容，避免出现高中与大学一致的内容使得学生积极性不高，从而影响公共体育课的教学效果。大学体育1巩固学生高中所学体育课程，大学体育2提升学生的运动技能，大学体育3与大学体育4形成学生自身的专项运动技能。最终通过大学体育课程学得1-2项运动技能，为终身体育奠定基础。过程看似简单，但是真正落实到现实公共体育课程教学中，就要求西藏高校体育教师对学生进行大规模的排查，同时对接高中所授内容，进而对大学体育教学内容进行调整，同时也要求每个高校对公共体育课程的授课学时要有充分的保障。西藏高校公共体育课程一体化整体模式的构建教学内容的优化最终目的要形成覆盖小学、初中、高中、大学各个学段的课程体系，避免资源的浪费和学生重复性的学习同样的内容。现代高校公共体育课程是一门综合的学科，不能局限在课堂内，单靠课堂内的时间是远远不能达到培养目标的，那就需要通过课内、课外一体化模式的构建。而这些得以实施的前提需要顶层设计的支持，通过加强公共体育课内、课外活动的联系，课内教师指导学生作为主体进行参与，课外实施“老带新模式”即高年级的学生带动低年级的学生进行指导参与，教师作为指导社团参与其中。通过这两个学习过程带动学生培养他们体育的兴趣，寻找符合自身发展的体育项目，养成锻炼的习惯，促进西藏高校公共体育课程的良性发展。
（一）公共体育课程教材改革。
通过对西藏高校调查发现，目前整个自治区没有通用的公共体育课程教材，个别学校沿用的是高等教育出版社出版的教材。公共体育课程一体化的构建，教材是重要内容之一，学生可以通过教材获得体育课程的理论知识，对于技能的学习有着很大的指导作用。高等教育出版社的大学体育课程教材里面的内容教学内容广泛，里面涉及到了田径、众多球类、武术、健美操、游泳等较多的体育项目，对于学生的指导可以起到一定的积极作用，但是要更精通地了解自己喜欢的项目就有点困难。为了构建西藏高校公共体育课程一体化需要西藏高校体育工作者根据当地的特色，从整个西藏高校考虑创编出一套符合自治区特色的大学体育教材。例如，可以以西藏当地传统体育项目编出一套西藏民族传统体育教材；
以西藏高校公共体育课程开展广泛的球类为主的一套体育教材；
以养生和保健为主的项目的一套公共体育教材。这种分类式的体育教材更符合现在高校学生的发展特点，而非一套教材包含众多内容的大杂烩式的教材。
（二）教学方法多样性。
通过对西藏高校公共体育课程教学方法调查发现，教学模式较为单一，大部分体育课堂都是开始、准备、基本、结束四个部分的教学大纲，我国对于教学方法的改革已经提出很长一段时间，但是在西藏高校公共体育教学中教师大部分还是处于主导地位，学生被动地接受教师传授的体育技能知识，而并没有把学生放在主体地位上，使得学生成为上课的主体，教师作为指导参与到课程中，缺乏与学生的互动。对西藏高校公共体育课程一体化构建，就需要对传统式的教学方法进行改革，要大胆创新运用新的现代教学方法。那么这四种教学方法可以借鉴。①合作学习法：该项教学方法强调学生的“学”，同时注重教学过程中学生之间以及教师与学生间的互动。②程序教学法：通过设置不同阶段的目标，将学习内容简单化，有利于学生培养学生的自信心。③发现教学法：发现教学法的实施可以让学生有被动变主动，更有利于调动学生探索发现的能力。④竞争教学法：顾名思义就是竞争式的学习，不限学生的学习方法，注重学生的创造力，最大限度调动学生学习体育技能的主动性。公共体育课程一体化的构建离不开体育教师教学方法多样性的实施，只有这样才能教授学生更多地体育方面的知识和技能，从而为终身体育奠定基础。
（三）学生获得体育技能途径的多样性。
在西藏高校公共体育课程实施中，教师通过传授学生基本的体育技能，从而使得学生获得运动技能。在整个教授过程中以实践为主，理论知识的传授对比起来就显得无足轻重。但是理论知识对于指导学生进行科学的体育锻炼也是非常重要的，那么对于西藏高校公共体育课程一体化构建就需要丰富学生获得体育技能以及体育理论知识的途径，而不仅仅只是在课堂中获取。随着现代科技的发展，智能化以及信息化技术在高校的普及程度也大大提升，可以利用信息化平台搭建智能化教学平台：微课、精品课程、慕课、公开课课程的共享，以及学校内部教师通过超星平台建课，一些运动类APP理论知识点的讲解和动作技术指导、示范等，让学生学习公共体育课程更加方便，获取知识的途径多元化。
西藏高校公共体育课程的考核目前还是沿用传统式的考核方式，随着经济、科技的发展现在学生的知识水平相较于十年前甚至更早有了较大的提升，那么在对学生的体育考核方面也要做出更加科学、公平、完整性的评价，要合理分配每项考核内容的分值。针对技能型的考核要侧重于考核学以致用，将技能运用到实践当中，适当的减少平时分数和单项技能考核的分数。理论知识要侧重考核学生的理解能力，适当地减少固定答案模式的考核。
西藏高校公共体育课程一体化整体模式的构建要求重视体育知识和技能的课程化，尊重学生的发展规律，形成有主线多元化的教学理念体系，在教学内容上课内课外相结合，并有着科学的、公平的、完整的教学评价，建立联动机制、共同发挥作用，促进西藏高校公共体育课程理论与实践更系统、更完善，而这一过程的实施需要体育教师们通过自身的经历去探索实施，使得公共体育课程一体化模式的构建最终能够落实到西藏地区每个高校公共体育课程中去，进一步提升学生的体质健康水平，并达到终身体育锻炼的目的。
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