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砂浴疗法是以砂覆盖身体全部或局部，向机体传热，达到治疗疾病的目的。砂子作为介体将日光中的热量或人工加热的热量，均匀地传给人体，就像给人进行热敷。 我国古代就有“砂疗”的记载，如陈藏器在《本草拾遗》中记载：“六月河中诸热砂，主治风湿顽痹不仁，筋骨挛缩，脚痛冷，风掣瘫痪，血脉断绝。取干砂日曝令极热，伏坐其中，冷则更易之，取热彻通汗，然后随病进药及食，忌风冷劳役。”目前我国沿海海滨及新疆吐鲁番设有砂疗诊所，每到盛夏，砂疗者络绎不绝。人们躺在砂坑上，让砂覆盖发病的部位，治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、高血压、神经衰弱等疾病。
现代医学研究证明，砂子里含有大量的磁铁矿屑末，人在治疗时不但接受了热传导作用，也接受了一定的磁疗。治疗时将砂子覆盖患处，产生一定的压力，促进传导加热。砂子还含有硫、铁、钾等矿物质，故砂疗能使血管扩张，加快血液循环，增强新陈代谢，调整组织功能，对某些疾病有特殊的疗效。
选择砂子以直径0．25毫米左右为最好。日晒是将选好的砂子平摊于布单上，在阳光下暴晒，当砂子温度达40～50℃时，即可用于治疗。家庭治疗时，也可用大铁锅炒砂，或专门在加热炉加热。
治疗方法。①全身砂疗法：患者裸露身体，仰卧在热砂上，再用热砂将身体覆盖，厚度以5厘米左右为宜，每次15分钟，每日一次，10～15天为一疗程。②四肢砂疗法：在容器中放5厘米厚的热砂，将四肢分别置于砂中，以厚被保温。每次30～60分钟，每日一次，20～30次为一疗程。③腰腹部砂疗法：床单上铺一定厚度的热砂，腰部砂疗仰卧，腹部砂疗俯卧，上以厚被保温，时间疗程同四肢砂疗法。④砂袋疗法。将砂加热600℃左右，装入毛巾袋中，覆盖在身体患处，每日3～4次，每次10～20分钟。
我国有1．8万多公里长的海岸线，海水浴场星罗棋布，将砂浴与海水浴、日光浴融为一体。愿更多的人喜欢砂疗、坚持砂疗，在砂疗中祛病健身。
