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主持人：亲爱的读者朋友，欢迎光临“健康沙龙”。夏天的气息已经越来越浓，万物正在茂盛地生长。季节的变更也影响着人体的新陈代谢，尤其是儿童将面临炎热气候的考验，如何健健康康地度过夏季，这就有赖于专家的科学指导和家长的科学养育了。为此，我们邀请了三位儿科专家，他们是上海儿科医学研究所所长吴圣楣教授、上海市儿童保健所谭惠玉教授、上海医科大学儿科医院郭志平教授，给大家介绍儿童的夏季保健知识。
我们先请郭教授来谈谈儿童夏季生长的特点，然后大家再就自己所关心的问题向专家请教。
郭志平教授：儿童夏季生长容易出现两种现象：一种是出现体重增加减慢甚至不增，以1～3岁小儿为多见；另一种是发生肥胖，这在4～6岁孩子中居多。以上两种情况均不利于儿童生长发育，其中一个重要因素是饮食的影响。前者可能由于夏天饮食过于清淡，热量和营养素的摄入不足，加上天气炎热，体能消耗过大。后者恰好相反，活动少，吃得多，因此夏天一过，就成了小胖墩。
张俭文（职员）：夏天我们家吃得比较清淡，请问郭教授，这对孩子有影响吗？
郭志平教授：有些家长习惯在夏季饮食清淡，菜肴只吃蔬菜，或稀饭加上咸蛋凑合，如果孩子也跟着大人这么吃，就不能满足他生长发育的需求。因此，必须保证足够的营养素和食物的多样化。首先要有大米、面粉等主食；其次需要含有蛋白质的各种辅食，如鸡、鸭、鱼、蛋、肉等。此外，还需新鲜的蔬菜和水果。
洪 军（营业员）：每年到了夏天，我喜欢吃些蟹、虾、黄泥螺等小水产，不知孩子可以吃吗？
吴圣楣教授：小水产的确美味可口，适合做夏天的开胃菜。但值得注意的是，夏天气温高，这些食物很容易被细菌污染，腐败变质后带有毒素，极易引起肠道感染。儿童的消化功能不完善，对细菌和毒物的抵抗力差，会发生呕吐、腹泻，严重者还可导致全身中毒，若不及时抢救，就会危及生命。父母的饮食习惯对孩子的健康影响很大，希望家长们为孩子的膳食作出合理的安排。
阮声亮（干部）：我儿子特别喜欢吃冷饮，每天吃个不停，不知有没有害处？
谭惠玉教授：冷饮有一定的解暑作用，孩子可以吃些冷饮，但需要注意时间和数量。因为孩子缺乏较强的控制能力，往往凭喜好来选择食物。冷饮和饮料的含糖量高，蛋白质含量少，孩子吃多了会没有饥饿感，食欲减退，其他营养素摄取明显减少，不能满足儿童的生长需要。冷饮还会抑制胃液正常分泌，使胃酸减少，抗菌能力下降，并引起胃部血管的收缩，消化能力降低，是小孩“疰夏”的原因之一。有些孩子的胃肠道受到冷刺激后，容易引起腹痛、腹泻等情况。因此，您应对孩子采取制约措施，当然完全禁止也没有必要，可以让他在午睡后少量吃一些。
吴宜君（教师）：我妹妹的预产期正好在夏季，请问在大热天里应怎样护理新生儿？
吴圣楣教授：首先应保持适宜的室内温度和空气的流通，同时给孩子补充足够的水分。母乳喂养是保证营养的关键，如果采用人工喂养，则要按医生的指导，做到营养全面均衡。尿布尽量薄而透气，不宜使用大而厚的一次性尿布。当然，还要注意穿着宽松一些，千万不要包“蜡烛包”，以免妨碍孩子四肢的活动。
吴宜君：在炎热的天气里，给小宝宝洗澡要注意哪些问题？
吴圣楣教授：在气温高时，新生儿每天可洗澡二三次，保持皮肤清洁，促进血液循环，增强抵抗能力。洗澡前用小毛巾将孩子的下半身包好，注意保护脐部，按头、颈、胸、腋下的顺序擦洗，不要让水流进耳朵；然后再包好上半身，清洗臀部、下肢，最后用干净的毛巾擦干全身，洒上少许爽身粉。脐部可以涂些75％乙醇，以促进血痂干燥、脱落。
顾 鹏（工人）：一到夏天，由于担心中暑，我们一般不让孩子出门，不知是否妥当？
郭志平教授：其实，夏天是参加户外活动的适宜季节，此时人体皮肤暴露的面积大，能接受更多的紫外线，可合成大量维生素D，有预防佝偻病的作用。但是时间的选择很重要，早晨8点和下午5点左右，交替在阳光与树荫下活动，对儿童的生长发育大有裨益。
梁 骏（工程师）：我儿子今年4岁，一到夏天就不肯睡午觉，请问我该怎么办呢？
郭志平教授：午睡不但能消除身体疲劳，还可以使大脑得到充分休息，因此，为了促使大脑健全发育，午睡是极为必要的，学龄前儿童都应午睡。夏季白天较长，孩子一般起得早，午睡就更重要了。看来，您还得培养他午睡的习惯，可由家长每天中午陪他一起躺下，否则孩子白天太疲劳，到了晚上可能会精神紧张，难以入睡，长此以往，必定影响健康。
阮声亮：我的孩子喜欢游泳，我怕他得“红眼病”，有什么预防的好方法吗？
吴圣楣教授：游泳后如果不注意眼部卫生，就容易得急性结膜炎，也就是你说的“红眼病”，该病具有传染性。如果每次游泳后滴些消毒眼液（其中含有硝酸银），就可以有效地预防其发生。一旦孩子得了“红眼病”，应及时就医用药，并立即暂停游泳，以免加重病情或传染给他人。
徐 敏（服务员）：我儿子每年夏天都长痱子，我想请教专家，有什么预防办法吗？
吴圣楣教授：孩子在夏天出些汗有利于体内热量的散发，一旦汗液不能及时排出，就会生痱子。家长可用温热的湿毛巾为孩子擦汗，切忌使用冷毛巾，这样会使毛孔收缩而排不出汗。另外保持环境凉爽，经常给孩子洗澡，也能防止生痱子。若是生了痱子或疖子，应该及时请医生处理。
胡佩艺（律师）：请问谭教授，我孩子平时体温大多是36.5℃，但到了夏季经常在37.2℃左右，这是怎么回事呢？
谭惠玉教授：口腔温度在37.5℃～38℃称为低热。由于夏季气温高，口腔及腋下的平均温度要比其他季节高些，一般孩子的腋下温度为37℃，口腔温度为37.4℃。所以，夏季最好量肛门温度，以休息、午睡后、早晨起床前、晚上睡前为宜。如果孩子一天的肛温连续三次在37.5℃～38℃，或者虽未超过37.5℃，但伴有不适，应去医院就诊。
蒋润芬（干部）：去年我带孩子去看腹泻病时，医生建议给他吃些口服补液盐，这是什么道理呢？
谭惠玉教授：这主要用于补充体内失去的水分。补液盐中含有葡萄糖和比例适当的各种盐分，对纠正失水大有益处，还可使消化道得到休息，尽早恢复正常功能。值得注意的是，口服补液盐要用温水冲服，忌用开水，以防止其中的碳酸氢钠蒸发。
梁 骏：我还想请教一个问题，孩子在夏季衣服穿得少，容易发生烫伤，万一发生了，应该怎样做急救处理呢？
吴圣楣教授：夏天应特别当心孩子烫伤，一旦发生，立即把烫伤的部位浸在冰水或冷水中，如有衣物粘在烫伤部位，千万不要撕拉，可以先把周围部分剪掉，再送医院处理。轻微的烫伤可自行解决，在患处涂些烫伤软膏，但要避免感染。过去把酱油涂在伤口的方法毫无根据，不可采用。
主持人：感谢专家的指点，本期沙龙结束了。要提高儿童的整体素质，培养全面发展的下一代，关键在于普及科学的养育知识，希望所有的孩子能在父母的正确养育下茁壮成长。下一次的话题是“白内障与视网膜剥离”，我们届时再相聚。
