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去年高考前夕，李灏同学的母亲突遭车祸，左腿骨折，被送进了医院。他望着母亲那因失血过多而显得苍白的脸，心中不免升起了愁云。虽然母亲反复叮嘱他，不要为她的伤痛操心，要好好地复习功课，但这突如其来的事件，完全打乱了他的生活节奏。
原来，李灏自幼丧父，与母亲相依为命，母子感情甚深。在最近迎考复习期间，母亲对他更是关怀备至，每天为他准备了可口的饭菜和水果点心，甚至经常陪他看书到深夜。现在母亲突遭不幸，他脑子里总是浮现出她那苍白、痛苦的面容，根本静不下心来复习。高考在即，考场如战场，是绝对不能有半点分心的。那么，他应该如何对付这场意外才能减轻对高考的影响呢？
类似李灏同学遇到的这种突发事件，完全出于意料之外，我们称之为意外事件。在日常生活中，意外事件很可能发生。高考期间自然也不例外，如亲人突然生病或病逝，考生突然发热或腹泻，女生突然月经来潮或痛经，考生意外丢失或忘带准考证，因交通阻塞而迟到，高考期间突然出现高温天气或阴雨连绵，等等。这些意外事件都会对考试造成严重干扰，尤其会对考生的心理产生不良影响。就拿赶考迟到来说，哪怕仅仅是迟到几分钟，考生出现的惶恐不安，会使他难以沉着冷静地思考，甚至会破坏考前的自信，导致惊慌失措，其后果可想而知。由于这种消极心理影响，往往可能让美好的梦想化为泡影，因此考生对高考前后可能发生的意外事件，要有充分的思想准备，要有防患于未然的意识。一旦发生意外事件，应当冷静地审时度势，作出正确的应对决策，千万不可乱了方寸。
既然称之为意外事件，当然是自己没有估计到的。那么，对于这些意外事件，是不是都无法预防呢？只要仔细分析一下，就会发现这些意外事件可分为两类。一类与考生本人的心理准备或行为习惯有关，如进考场前却找不到准考证，没有留心开考时间或地点等；女生的月经期和因此而产生的心理、生理症状，通常是按月周期出现的，实际上也是可以预料的。对于这一类意外事件，可以通过采取预防措施加以防范。另一类是家人或考生突然生病，或者天气突然发生变化等，虽然不是考生本人所能控制的，但也可能有某些预兆。例如，平时缺乏锻炼的考生，抵抗力比较差，碰到高考这样的紧张事件，就很容易生病。如果考生及其家长平时就有健康意识，注意遵从健康行为，建立科学、文明、健康的生活方式，那么全家人的身心健康就有保障，生病之类的意外事件也必将减少。即使“天有不测风云”，我们仍然能够从每天的气象预报中获知天气变化信息，然后作出相应的准备。
由此可见，考期的大部分意外事件是可能预防的。至于如何防范，这里提出几点建议，供考生及其家长参考：第一，对发生意外事件要有充分的思想准备，有备才能无患。考前有一点紧张是正常的，它有利于我们作好考前准备。要忙而不乱，有计划地进行应考准备。要充分掌握有关考试的时间、地点等信息，必要时可先到考场去一次，熟悉环境，了解距离、交通情况，以避免因交通阻塞或因寻找考场而迟到。准考证、身份证、文具、手表等都要事先准备好，以免临走时手忙脚乱找不着。在做好充分准备工作的基础上，考生要轻装上阵，用积极的、自信的态度去赴考。第二，在考前要注意保证充足的睡眠、均衡的营养和适度的运动，使自己有充沛的精力和良好的身体状态来对付考试。因为，考试引起的紧张会消耗身体很多能量，这就需要营养来补充；紧张引起的疲劳，则需要通过睡眠来恢复；紧张引起的肌肉收缩、身体不适、心神不安等，需要通过适度的运动来促使其放松。第三，要调整心态，以良好的情绪去参加考试。消极情绪往往会使人焦虑不安，同时伴有胸闷、心慌、手抖、出汗等诸多不适，或者在考场上出现尿频、腹泻等令人窘迫的情况。因此，考生要注意情绪调节，如进行积极的自我对话，或者适当参加打球、跑步等活动。第四，如果女生的月经期与考期巧合，那么对月经期出现的心理、生理症状，应当及时看医生，以便采取相应的措施，切忌自作主张乱用避孕药。第五，家庭和学校的支持、鼓励很重要，家长和老师不应对考生施加过大的压力，应给予更多的关心和鼓励。
一旦在考试期间发生意外事件，考生切不可惊慌失措，要冷静、沉着地对待。首先，要从整体上掌握情势，在意外面前提醒自己，解决问题的可能性是什么，并采取解决问题的内心对话，使自己感到有能力对付意外事件。然后，再遵循以下步骤：①弄清问题的主要原因；②找出努力方向，确立行动目标；③选择解决问题的策略。例如，由于交通受阻，迟到了10分钟，此时考生不要慌张，更不要认定这次考试一定不好了，而应当坚定信心，考虑如何在较少的时间内做完考题。请千万要记住：即使在这种情况下，也有多种解决问题的方法，这是对考生应变能力的一种考验。有的考生准备充分，依序做去，得心应手；有的考生则选择先易后难，在较短的时间内做完尽可能多的题目。可以说，不同的考生，各有各的应变策略。正所谓应用之妙，存乎一心，审时度势，见机而行。考生倘能如此，定能渡过危难。
