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中老年人便秘怎么办？ 一、全面细致地体检，尽早发现或排除肠道或腹腔内多种疾病。大便习惯和症状的改变往往是大肠癌、肛裂、肛周脓肿、痔疮、肛管炎等疾病的主要表现之一，故当这些疾病治愈后大多数患者便秘也随之痊愈。
二、切记滥用泻药，滥用泻药不仅于治疗便秘无益，而且会诱发或加重便秘，造成恶性循环，顽固性便秘者须在医生指导下进行检查和治疗。
三、保持有规律的正常生活习惯是治疗便秘最有效的方法。
１.生活要有规律:养成定时起床、就餐、就寝的习惯;避免过度劳累、睡眠不足;不要轻易改变生活规律。
２.养成定时排便的习惯:无论有无便意，每日清晨或睡前定时排便甚为重要。
３.适当运动:除经常积极参加娱乐活动、打太极拳等以增强体质外，多做与排便有关的运动更为有效:①按摩腹部;②收腹、鼓腹;③收缩肛门。
４.注意饮食:便秘者宜食多纤维（如蔬菜）、多脂肪（如牛奶）、多果胶（如水果）的食物，宜多饮水或服蜂蜜等，以刺激肠道运动，促进排便。但柿子不宜多吃，否则会加重大便干结。
四、精神方面: 要逐渐培养每日定时排便的习惯。排便时要放松，不要急促、紧张。
五、药物治疗:
舒立通是产自德国的天然便秘药物，它是一种复方制剂，由卵叶车前草种子、果壳和番泻果实等三种经过严格的试验证实安全无毒的天然成分组成，有效成分准确定量（每5克中含目前所知的最安全的天然缓泻成分“番泻果苷”15毫克），这在目前市场上天然药物中还是独一无二的。
舒立通具有独特的起效方式，它集容积性作用和刺激性作用于一体，既可直接增加肠内容物体积，又可刺激肠壁，增强大肠的蠕动，还能增加肠道液体分泌，能够确实有效解决便秘痛苦。
作为一个具有领导品牌地位的便秘药物，舒立通还有以下三个特点:
1.选择性强，仅作用于便秘发生的部位――大肠，几乎不吸收入血，对全身无影响。
2.疗效温和确切，服用后18小时起效。
3.安全性高，不含大黄，且无依赖性，无论老人、儿童、孕妇、哺乳期妇女皆可服用。
“舒立通” 通过了欧盟药监局、美国FDA认证，畅销欧美30余年。在欧美及日本、韩国等地是便秘药物的领导品牌，是一个历史悠久、享负盛誉的名牌产品，早已成为治疗便秘的首选药物，深得当地医生、患者的信赖。
最近，舒立通经过中国药监局的严格审查，已经进入中国市场，相信也会给我国的便秘患者带来福音。
