【www.zhangdahai.com--入党自传】
近年来，在我国的一些城市，如哈尔滨、南昌等，出现了专门供人发泄的营业场所。说到发泄，人们往往会想到迁怒，俗称“出气”。在我们这个社会环境中，建立起专供人出气的场所，有人认为这不符合社会发展的方向，因而引起很多争议。黑格尔说:凡是存在的，就是合理的。这些场所能开业，并有客源，说明我们的社会需要这种场所。尽管似乎与社会发展方向不一致，但“存在”说明了它们具有一定的社会合理性。
当细菌侵入机体时，我们会通过免疫系统产生生理防御机制来抵抗。当不良事件和内心冲突等对我们的心理健康产生破坏时，我们同样也具有一个心理防御的体系，我们称之为“现实定向防御机制”。发泄正是这类心理防御机制中的一种。
发泄有两种形式。第一种是迁怒，又称移植攻击。生活中，许多人都是这种防御机制的“受害者”。例如，在您回家时，家人为一些鸡毛蒜皮之类的小事严厉地指责您。这种情况就是移植攻击的范例。移植攻击在夫妻之间容易产生，许多家庭成员甚至会在极度困苦时发出“不要拿我出气”的呼唤。这是一种“让他人代过”的心理防御方法，从这个意义上说，也是一种较低级的防御方法。移植攻击法的使用，有可能使当事人得到放松。有心理学家认为，如果有更多的夫妇能认识到移植攻击的放松作用，提出离婚的家庭就会大大减少。发泄场所的建立，正迎合了那些希望通过无害途径进行移植攻击者的愿望，让那些需要发泄的人在这个特殊的场所里无害地发泄心中的愤怒、敌意和内疚，以达到心理平衡。
发泄的另一种形式叫宣泄。当我们想实现某个目标，但在这一过程中却受到了某种阻碍时，我们会产生非常不舒服的情绪反应，这些情绪经常妨碍我们有效地解决问题。宣泄就是释放这种郁积情绪的方法。宣泄本义就有向某个我们感到亲密的人“把话说完”的意思。释放某些真情实感，将有助于对某个具体问题的处理。和朋友闲谈也是宣泄的一种方式。移植攻击是把怒气转移给别人，宣泄则是把真情实感告诉别人。由于宣泄不具有移植攻击的攻击性，所以被认为是一种较高级的心理防御方法。宣泄需要真诚的倾听者，这也许是使用宣泄机制的困难所在。
