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自古以来，女人就爱美，尤其现在，女人为美脸，愿投入大量资金和时间，小资富婆们，还把脸当成“事业”来经营，国内国外地折腾。据我所知，如此铺张浪费，有的往往达不到效果，甚至陷入圈套，上当受骗。有关美容破相的新闻与官司，经常亮相电视，见诸报端，美容问题困扰一些女人，还演绎出一个个悲惨的故事。
我是个快步入中年的女人，人到这个年龄，经过岁月洗练，容颜逐渐褪去青春光彩，变成黄脸婆。然而，熟悉我的人都说，我还很年轻，因为这些年，我抛开年龄羁绊，采用“便利快捷，经济实惠”的美容法，美出靓丽，美出品位，美出健康……
廉价面膜有奇效
生活历练不断增添我成熟的风韵，但岁月的风霜却在我眼角划上细细皱纹，这是青春颜色开始结束的印记。物是人非，韶华逝去，我只能欣赏影集里自己那一张张阳光明媚、年轻娇嫩的照片。谁不想使自己年轻，谁不想留住一份青春的美丽？于是，我想美容，做个知性美女！
大街上，广告里，美容院，化妆品，多如牛毛，“长美”不老的验方，夸夸其谈的传授，时常在报刊图书中看到，不知信谁找谁？美容是件大事，不能滥用，这就象对待爱情一样，不能随便牵手，也不要随便放手。不当的美容，会让人颓废难看，当然，美容不是钱的代号，也不是高贵的成本，美容是一门科学！我在不断寻找着，体验着。
我去过美容院，买过高级化妆品，领教过专家传授，学习借鉴过不少人的经验，看见过不少“美”人，可那都是迷惑人眼的“伪面”和“谎颜”，没有真实的肌肤本色，失去本来的面目，昙花一现的“美”，经不起时间的检验。
几年前，好朋友在一起交流美容，有一个好朋友对我讲， 30多岁的女人，就如一首经典老歌，岁月红尘锁不住她的魅力，虽然俏丽随着年华老去，度过春天，穿过夏天，走近秋天，只有日臻醇香的魅力，没有年龄，美丽与年龄无关！我对这个话题特别感兴趣。她向我推荐一个美容面膜验方，按照这个验方美容，一天成本才几毛钱，做几百次的钱，仅相当于在美容院消费一次，而且安全可靠，没有风险。
市场上的美容面膜，一盒少则数十元，多则几百元，几毛钱就能美容见效？有人不相信。有人不认同，也有人在质疑。我见好朋友那青春靓丽的容颜，咨询她用美容面膜的细节，抱着试一下的态度，也自己当上自己的“美容师”。
这种美容面膜，所需用料，都是日常生活常见常用的东西。我试过几次，柳暗花明，效果特好，别看这些用料很平常，没有什么特殊，其实它是集古方精华，暗含中医方意，使绝对不可能的事情，变得轻而易举，套用一句当今网络流行语：信不信，反正我信，并深信不移！
我给美容留一点空间，几乎天天做，早晨起来，做上面膜，再下厨房，晚饭后，贴好面膜，干家务、看书、看电视，两不误。
这美容面膜超级简单，用料：食用面粉（白面）、白醋、蜂蜜、甘油，还可适量加点西红柿汁。面粉指小麦粉，即用小麦磨出来的粉，蛋白质含量高（特别是谷蛋白），饺子粉、面包粉、面条粉均可。面粉中的谷蛋白，可被皮肤吸收，补充皮肤营养。白醋可以增加皮肤细胞的水分与营养，恢复皮肤光泽、美白和弹性，又能祛斑褪斑，软化角质层，帮助消除脸部细小皱纹，还具有杀菌作用。蜂蜜拌入面粉，具有润肤去皱、益颜美容功效，还能防止皮肤干燥、干裂。甘油是可以被皮肤直接吸收的小分子物质，很多昂贵的护肤品，都含有甘油。西红柿含丰富的酸性汁液和维他命C，可平衡皮肤的PH值，与蜂蜜混合后，能淡化黑眼圈，对皮肤黑且粗糙的人，又可去除面部死皮、消痘、祛斑与美白。
我开始经验不足，做几次就悟道明理，并能画龙点睛，越做越好，美容也是美学。
这种面膜，具有补水、保湿、滋润、嫩肤功效，天天做，能祛除面部真性皱纹，使皮肤光泽无瑕，抗衰老，经得起时光的雕塑。
做面膜，没有想象中那么困难，但是也要持之以恒才能见效。每天坚持多一点，美丽就能多一点！
看到自己美白的脸，心情轻松一整天，还得到我老公的恭喜夸赞，他脸上写满喜悦，说我年轻许多。女人为悦己者容，也恨不得变成惊艳美女，耀眼佳丽，走在街上，让全世界的人都欣赏你美才好！
几毛钱的成本，即可取得意想不到的最佳功效。人都说，我这“便利快捷，经济实惠”的美容法，成本低得简直像没有成本。
有人来向我请教，把我当成范儿。我很开心地向每个女人推荐、推广。
通过这一美容实践，我认为，不要轻易迷信国外那些美容“佳品”，中国人最好用自己的东西，一方水土养一方人，正是这个道理。
世界上最漂亮的女人，就是懂得如何能使自己漂亮，发挥使自己更漂亮“才智”的女人！
还有一点，切莫忘记，美容不要光靠美容品来美，更重要的是要靠保养和美食来滋润。
美容与美食
一些女人，有时间美容，没时间养生，成天用粉底膏霜掩饰自己的容颜，一旦不美容，还是黄脸婆，这就是光外美没有内美。
保护皮肤，维持青春，不光由外而内，更主要是由内而外，也就是说，不光美在脸上，还要注重身心健康，发挥内因作用，外养内调相结合，才完美无瑕。身心若不健康，美容必不美，这是医学和心理学早有定论的，也是我的体会。没有好身体和好的心情，无论你再怎么美容，也美不起来。
有人说，美容不当饭吃，我看，美容要当饭吃，美是吃出来的。
我把用廉价面膜美容节省下来的钱，用来购买美容保健美食，进行内补，自己当自己的“美容师”，还做“美食家”。
美食，顾名思义，就是营养好吃的食品，我觉得，美食，还有另一层意思，那就是能把人吃“美”的食品。
美容美食，必须先用医学知识来指导和了解自己的身体状况，才能去伪存真，起到表里如一的作用。
人体内脏机能的好坏，直接反射到人脸上。如额头增加皱纹，那是肉食，尤其是动物内脏吃得过多。脸色晦暗、眼圈发黑，一般都是心脏不太好，或肾脏负担太重。鼻尖发红，不是吃盐多，就是酗酒过量。上嘴唇肿胀，多是胃不好，或有胃痉挛。脸皮灰黄，不是气血欠亏，就是电脑辐射过多，形成的电脑脸。
我时刻注意到这一点，做到对“正”美食。平时，多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果中含有各种维生素和营养价值。百合润肺，大枣养颜，香蕉安神，莲子养心，鸭梨清火，蓝莓解毒。坚果中，核桃健脑，松子养颜，栗子补肾，榛子健脾……
我每天还保证喝一杯酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，容易被人体吸收，对肌肤柔嫩、细腻和润滑起作用。女人最易缺钙，而酸奶的补钙效果，优于任何一种食物。有人用酸奶面膜来润脸，不如每天喝一杯酸奶的功效好。
充足水分，也是健康和美容的重要保障。早上一杯水，可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上一杯水，则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。我早上晚间，都不忘饮一杯白开水。
户外活动，对美容也很重要，清晨傍晚，最好到户外活动一小时，最好的活动就是快步走，这样会出汗排毒，促使血液循环。
每当我快步走完，脸上感到火热光润，这就是脸上毛细血管的微循环畅通，任何化妆品都起不到这种作用。
要做一个勤快的女人，女人勤快就会健康漂亮，女人懒惰是让人讨厌的，再漂亮也会觉得丑陋，连自己健康漂亮都不关心，谁还会欣赏你？
在这浮躁的时代，还要保持好心情，思虑伤神，劳心过度的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛。老愁眉就会“苦脸”，总嘻笑才能“颜开”。多愁善感老得快，心情愉悦变年轻。
总之，美容与养生是女人一生都要学习的一门学问，只有学会美容养生，学会欣赏自己，用心去体会自己的精彩和美丽，你的魅力才能在你身上永存。
漂亮的女人养眼，聪明的女人养脑，善良的女人养心，温柔的女人养神，才气的女人养性，健康的女人养身。在老公面前，能成为这样的女人，你还愁没有幸福可享吗？
不管时间将以什么样的方式对待我的容颜，我仍将继续美容美食，做个踏实的“美容师”和“美食家”。
美在坚持！
面膜方法：
1、将面粉放入碗中（根据个人用量，一般一勺左右），加一点水搅匀。2、依次滴入蜂蜜（3、4滴），白醋（2滴），甘油（3、4滴），并搅均匀。3、将弄好的面膜敷脸上，15分钟后洗净便可。
