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随着社会进步和人民生活的提高,人们对健康的认识和要求也普遍增强。冠心病是严重威胁人类健康的全球性疾病。有资料表明,许多老年冠心病患者并不是死于疾病本身,而是死于对自己健康的无知和不健康的生活方式。因此,有针对性的实施健康教育非常重要。
1 冠心病的健康教育前评估
不同的教育方法具有不同的教育效果,关键是要针对特定人群选择特定的方法。根据患者对病情的了解、对疾病相关知识的认知情况等选择合理的健康教育方法。
2 健康教育方法
2.1 集体教育
召集患者及家属定期举行以群体教育形式为主的冠心病健康教育讲座,用通俗易懂的语言介绍冠心病的发生原因、诊断、预防措施、康复方法,强化防范意识。
2.2 个体教育
对有特别需求的冠心病患者可进行个体健康教育形式的口头交谈指导,尤其要加强与患者的心里沟通,问寒问暖。对视力好、文化程度较高的患者发放健康手册。
3 健康教育内容
3.1 饮食治疗教育
饮食治疗是冠心病基本治疗手段之一,它对疾病的发生、发展和预后起着至关重要的作用。强调低盐、低脂、低热量食物,多食水果、蔬菜等富含维生素及植物蛋白的食物,保持营养平衡;避免暴饮暴食;避免浓茶、咖啡等饮料;对于体重偏重的老年人,饮食控制直至体重控制也很重要。
3.2 运动疗法教育
运动疗法为冠心病基本治疗的另一方面,作用不用忽视,但要强调适当运动。运动可提高心排血量增加心肌营养和氧的供应促进新陈代谢;运动还可加速脂肪的分解,减少脂肪的堆积可以相对减少心脏的负担,提高患者的身体综合素质。运动的方式可选择散步、太极拳、健身操,运动时间30～60分钟,程度以不劳累为底线。
3.3 生活起居教育
居住环境安静、空气清新、温度适宜等;早睡早起、规律睡眠等;预防便秘,因用力排便诱发心急更塞的并不少见。
3.4 指导患者和家属合理用药
详述每一种药物的主要作用、用法、用量等;对于文化程度较高的患者可用通俗易懂的语言讲解药物作用原理,以巩固患者的医从性。
3.5 对紧张焦虑、抑郁、敏感多疑的患者要辅以不同形式的心理治疗。
4 体会
通过健康教育,使患者建立了促进健康的行为;有助于患者主动参与,积极配合治疗,从而在一定程度上控制疾病的发展、预防并发症的发生。
