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1.您是因为什么样的机缘进入心理学领域的? 我的童年是在�西的农村度过的。爸爸在1949年新中国成立的那一年参军，退伍后成为一名人民公安。后来，爸爸下放回到家乡，师范毕业的妈妈也跟着一起来到了乡下。虽然在乡下长大，但父母仍然给了我良好的启蒙教育，因此我的学习成绩从小就名列前茅，一直在班里担任班长。1979年，原本立志当一名医生的我以优异的成绩考上了西安医学院。1985年，我大学毕业后被分配到�西省人民医院，如愿当上了一名救死扶伤的临床医生。
1986年，刚毕业一年，我却患了一场大病，原本顺利的人生出现了波折，我的心理出现了极大的障碍。就在这时，我舅妈的―位同学正好从美国回来，他是一名心理医生，得知我的情况之后，给我做了多次心理治疗，回美国后，又长期给我写信，对我进行心理辅导，帮助我走出困境，找到生活的目标。
在这期间，我反复研读着心理医生留给我的一本《发展心理学》，这是我第一次接触心理学这门学科，我深切地感受到这一学科的神奇，我觉得，心理健康对人的一生非常重要，特别是少年儿童的心理健康将决定着他们未来人生的发展方向。从那时起，我就决心要用心理学知识帮助更多的人走向健康人生。病愈后，我主动要求到儿科工作，在进行临床医疗之余，开始以自身的经历为那些患病儿童及家长做心理辅导，帮助他们恢复治病的信心。
1995年，我考取了北京大学医学部研究生班，攻读“精神病学与心理卫生”专业，从此与心理学结下了不解之缘。
2.请谈一谈对您影响最大的心理学名家。
弗洛伊德的潜意识、梦让我去感受和思考与我们行为和情绪有关的表现。荣格集体无意识让我看到儿童行为表现的根源。并通过沙盘游戏与潜意识交流，打开心结，调整行为，看到未来发展的方向。贝克的情绪疗法让我明白情绪影响我们的行为决定。李维榕家庭结构治疗道出了原生家庭对每个人一生的影响。金洪源元认知干预技术为我们提供指导焦虑、抑郁情绪、潜意识的基础，为最本土化的心理治疗。
3.从业以来您最大的心理感受是什么?
从业二十多年，最大的心理感受是：在不断的学习中，从积极的角度分享快乐，包容并尊重每个来访者，与来访者一起去面对所遇到的困难，引导来访者自己觉悟。心理学知识科普宣传是最值得去做的事情。
4.您对目前国际心理研究领域的治疗方法有什么见解?
一方面，现代人工作压力大、生活节奏快，老板的斥责、客户的刁难、永远干不完的活都会导致不良情绪叩击心门：另一方面，在外工作的女白领越来越多，她们中的一些人没有亲戚朋友在身边，遇到了问题也缺少充分的情感支持系统。因此，简便易行、轻松愉快的心理游戏、心理疗法越来越受欢迎，如沙盘游戏、图卡游戏、与陌生人分享秘密的聚会等。
一盘细沙、一个个惟妙惟肖的小人偶、几棵“棕榈树”、一座红色“小房子”……如何挑选及摆放它们，都能透露出潜意识中的某些想法。而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展、治愈与转化也获得了可能。
5.您如何看待当代中国人的心理健康状况?
在今天的中国，经济急速发展和国家实力日益增强的同时，也伴生了诸多疑虑。比如，为什么地铁里永远挤满了面露倦容的上班族?为什么深夜写字楼里总是布满密密麻麻的灯光?为什么必须在没有尽头的堵车长龙里呼吸着污浊的空气?为什么电视里不停播放的总是那些大哭大笑的娱乐选秀节目?为什么有那么多人宁愿人格分裂地沉溺在虚拟世界而不愿回到现实?
让中国人引以为豪的大多是超越具体事物的宏观认识。从地区角度进行分析，人们对生活变化的判断呈现出“西高东低”的趋势，这与中国目前的经济发展趋势相吻合。而东北地区由于艰难的国企改革等因素，人们觉得状况好转的程度最低。拥有大学和硕士学历的人认为生活“好多了”的判断指数最低，而军人和农牧渔业者这两个群体的这一指数最高。这一判断，与军队待遇提高和农牧渔业税收的减免相吻合。
多数人的生活变化程度基于与物质相关的因素，较少涉及精神方面，与人们生活息息相关的经济条件和居住问题占据相当的比重，而国家政策好、子女成才、休闲途径增多、自然环境改善、社会自由、交通通讯设施改善等，也被作为影响生活变化的因素。
6.您认为当代中国人最大的心理问题是什么?
随着时代的进步、社会的发展，越来越多人开始注重教育，不管是早教、学前教育还是学校教育，现在都成了社会关注的热点。但如何做到教育与实际相结合，却是一个让所有老师和家长都非常头疼的问题。
自古至今，中国人从来不缺乏智慧，但我们创新能力、应变能力和竞争能力的缺乏，却也是毫无疑问的。父母是孩子的第一任老师，但如果我们的老师从小就遭受着一种心灵施暴的教育方式，而陈旧的理念并没有随着社会的发展而更新，等到教育的重大责任再次落到他们身上时，我们所享受的待遇将是多么可怕!
在中国家庭教育下长大的孩子，对于物质刺激这个词语一定不陌生。据了解，这好像是中国父母们独有的杀手锏：考试成绩全部85分以上，给孩子买飞机玩具和酸奶；要是能在全班排名中进入前三，奖励100块钱。凡此种种，方式不同，但刺激效果却惊人的相似。当人生观的追求转化成物质上的贪婪，我们独立的竞争意识和健全的人格又从何谈起呢?
家庭教育和学校教育没有达成完整的默契，分歧便产生了。随着分歧产生的是，一方面孩子迅速成长，新环境和新朋友等人际关系不断确立和稳定，而另一方面是家长对孩子很陌生。经常不见面，见面后又只是不冷不淡地说几句客套话而已。最终，孩子成为家长们最熟悉的陌生人，熟悉的，是孩子的过去；陌生的，是孩子的精神和未来。
7.您如何看待中国目前的心理咨询的发展现状?
目前中国人对心理咨询的认可度还不够，对心理健康的重视程度也不够。基于中国人的传统观念，许多人总认为去看心理医生，就意味着精神上有问题，把心理咨询妖魔化。
心理咨询行业的发展需要循序渐进，现在有很多心理咨询的公司或工作室雨后春笋般出现，要想快速发展很艰难。
个别心理学工作者轻视心理咨询的专业性，没有认真地钻研咨询心理学的理论、方法和技术，就摆出了一副学过心理学就是一个心理治疗大师的模样，将自己看成是一个无所不能的先知，滔滔不绝地向当事人说教，不知道咨询心理学只是心理学的一个分支，需要专门的知识、素养，而将心理咨询和心理治疗等同于政治教育或是知识求教。当事人抱着希望而来，带着失望而去，无形之中给人一个印象：“心理学是空谈，说话哪里能治病”或“你谈话能治病，那我谈话也可以治病”。
心理学界本身对咨询心理学缺乏应有的重视.使咨询心理学在心理学界得 不到应有的发展。目前我国的心理学界相对来说比较重视所谓纯自然科学的心理学，对以心理测量、统计为主要方法论的实验心理学的研究对其成果相当重视，而对用其他研究方法则较为忽视。咨询心理学界乎于哲学和个体心理实验之间，不可能同时进行大规模的群体试验，因此，咨询心理学在正统的心理学界没有得到应有的重视。心理学界自己放弃了自己的阵地，也难怪别人乘虚而入了。
8.普通人(儿童、情感婚恋、育子、老人、职场、成功心理学、网瘾等特定群体)如何调节自己的心理?
很多时候，孩子并不清楚学习究竟是为什么，学习到底有什么意义，不论是老师还是家长在孩子面前更多的是强调成绩的重要性。对于许多孩子而言，成绩好就一切都好，而成绩不好意味着就算其他方面表现得再好也没用。如此一来，越来越多的孩子是为了家长和老师希望其取得好成绩而学习，最终模糊了学习的本质。很多孩子非常渴望学好，可却缺乏正确的方法，久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习。
为人父母者关心孩子的学习成绩固然重要，与此同时我们还应该学会以最适合孩子的教育方式来帮助孩子完成学业。当孩子学习成绩不理想的时候，作为家长不要轻易发火，而是要帮助孩子找出考不好的原因.如果是孩子生理上(智力)的问题，那我们应考虑是否应适当降低对孩子的成绩要求；如果是心理方面的问题，我们应倾听孩子内心的声音而尊重和理解孩子.如果是学习方法、学习习惯不好，我们应该帮助他们重新建立良好的方法和习惯。在和孩子讲道理之前，家长一定要先和孩子建立平等尊重的信任关系，做决定时多征求孩子的意见，这样孩子才会将父母当朋友，愿意听从父母的建议。
咨询手记
缺少父爱的少年
在亲爸与“后爸”间失衡
小K是一个极度缺乏自信、情绪非常不稳定、且有一些暴力倾向的初二男生。初次见面的时候，他耷拉着脑袋，七月天却穿着长袖棉衣，显得与众不同。据其母亲介绍，小K两岁的时候父母离婚，父亲离家在外地工作，因此小K是由母亲与外婆带大的。在小K满8岁的时候，因考虑到孩子成长的问题，小K父母遂重新生活在一起，但两人未办理复婚手续。
在小K看来，这个突如其来的父亲像是天上掉下来的。刚开始小K和父亲之间还能和谐相处，但由于小K好动、常常闯祸，父亲对其管教缺乏耐心，打骂是常有的事，慢慢地小K对父亲产生了诸多不满，甚至认定父亲是“后爸”。上了初一，小K开始公开和父亲吵架甚至打架。再后来，小K干脆把“后爸”赶出家门，不准母亲在其面前提及“后爸”，只要提及，小K的情绪波动便很大，对母亲大吼大叫，甚至推撞母亲。小K对父亲的抵触情绪日益加剧，母亲却束手无策，最后只好求助于心理咨询。
在刚接触小K的前两次咨询中，小K表现出对我的不信任与怀疑，不配合咨询工作的开展，总是―个人坐在一旁摆弄着够得着的物件。后来，在沙盘游戏的辅助咨询下，我终于找到了问题的突破口，小K告诉我，他讨厌“后爸”，因为“后爸”对他和妈妈不好，而且好吃懒做。
我在小K母亲处证实了小K所陈述的情况，原来小K父亲在从外地回到家里之后，一直没有固定的工作，有时候在家里一呆就是几个月不出门，也很少帮忙干家务活，都是小K妈妈下班之后一手操办，于是小K对父亲的不负责任有着非常多的不满。
母亲对其成长的影响
随着咨询的深入，我发现小K对“后爸”的厌恶更多是源于其母亲对他的影响。自从小K母亲与父亲分开之后，小K母亲既是爸爸又是妈妈，不管是小K的生活起居还是学习娱乐，都跟母亲紧密相连。而小K母亲不经意间总会透露对小K父亲的不满，认为自己当初嫁错了人，尤其是当小K闯祸犯错的时候，小K母亲更是不顾孩子是否能够承受得了，在小K面前口不择言地说：“你就像你爸一样，没救了。”久而久之，小K对自己父亲的印象停留在母亲的描述当中，认定自己的父亲是个不负责任的人，是个坏人!可潜意识中小K又渴望父爱，希望自己像其他小朋友一样有爸爸疼、有爸爸爱。当潜意识与意识发生矛盾的时候，激发了小K内心的火山，于是小K否认自己的父亲是亲生父亲，因为在他心目中，他的父亲应该是―个好丈夫、好爸爸!
当从未与父亲一起生活过的小K有了跟父亲相处的机会之后，小K非常珍惜这迟来的父爱。可现实和理想总是相距甚远，年幼的小K总有这样那样犯错的时候，缺乏教育技巧的父亲对小K施行了错误的教育方式，在小K幼小的心灵中留下了一道道伤疤，直到小K认为自己已经长大，需要跳出来保护自己和母亲的时候，小K与父亲之间的矛盾开始激化。为了保护自己内心理想父亲的形象，小K选择否定自己的父亲，将他定位于“后爸”。为了不让现实与理想之间的矛盾令自己难受，小K将“后爸”赶出了自己和母亲的生活。可童年的阴影未能散去，情绪来的时候，小K无法克制自己的行为，对母亲也会做出过激行为，冷静下来时，小K却表现得非常懂事，知道自己要学会承担自己和母亲的生活责任。
沙游中找到原有的美好
在沙盘游戏的过程中，我发现小K的内心充满着暴戾和恐怖，他总以一种极端的方式表达不满――打自己或是摔东西。
小K告诉我，他的沙盘是有故事的，而故事发生在一个被恶魔侵略的平静的小村庄，那些原本善良的人类必须强大起来保护自己的家园，于是开始了一场你死我活的争斗……
在小K的内心里，那群“善良的人类”象征着他心目中理想父亲的形象，而“恶魔”即意味着现实中他所看到所感受到的父亲形象。为了捍卫理想，小K选择最直接的方式――毁灭。
通过沙盘游戏，小K内心的矛盾慢慢被具体化，他开始久久地看着自己的沙盘，然后抬头问我：“老师，你是不是觉得我很残忍?”
我反问他：“你为什么会这么说呢?”
“因为这里的人全都死了。”他指了指他的沙盘，沙盘里面一片狼藉，所有的士兵和人类都倒地死亡，动物牲畜也是四处乱窜，可在沙盘的右下方却保留了一片宁静。
“那你是什么感受呢?”我轻轻地问。
“只要那些坏人都死了就好……”小K边说边抚摸了一下右下方摆放的人物，“这里是不会受到战争侵扰的。”
我知道，在小K的内心，有一方净土，是他一直以来最想要保护的。他渴望自己的父母能和他一起来享受宁静的生活，但是现实中的父亲、母亲和他并不那么和睦，他所面对的是―个破碎的家庭，虽然这个家庭曾经重组过，但他并没有感受到家庭、父母带给他的爱和支持。
咨询几次之后，当再次面对沙盘游戏时，小K开始想要建设美好的家园，他设想着善良的人类依旧善良，并与恶魔共同生存，而恶魔也不再轻易侵扰人类的生活。这一切都表明小K开始慢慢接纳内心的自己，正视自己的优点和不足，想要更好地成长和生活。
在结束小K的第十次咨询时，小K母亲告诉我，现在的小K开始像小时候一样问她父亲是怎样的。她也不再像以前那样对小K父亲总持负面的评价，而是客观地告诉小K一些关于父亲的事情。不管怎样，这是一个好的开始，小K的情绪也开始有了转变，愿意对她说一些内心的想法。她最大的希望就是小K的情绪能够稳定下来，至于接不接受他父亲，那是需要时间和他们共同努力的!
(编辑：唐棣)
