【www.zhangdahai.com--学生演讲稿】
人参果 防癌香蕉富含有预防癌症作用的微量元素镁。动物实验结果表明：香蕉的免疫活性在水果中效果最好，不但能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击异常细胞的物质“TNF”。进一步的研究发现，香蕉越成熟，免疫活性越高，抗癌效能就越高，外皮发黑的香蕉抗癌作用更好。
防治胃肠溃疡香蕉是胃肠溃疡病人唯一可以安全食用的果品。香蕉中含有一种抗溃疡化合物，既可中和胃液的过度酸性，又能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，缓解溃疡症状，促进溃疡愈合。
防冶心脑血管病心脑血管病患者体内往往“钠”多“钾”少。香蕉含有大量的钾，而钠及胆固醇含量比较低。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用，故常吃香蕉可维持体内的钠钾平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，防治心脑血管硬化，降低血中的胆固醇。国外有文献报道：每天吃两根香蕉，坚持一周可使血压降低10％，故常吃多吃香蕉的人，中风死亡率会降低40％。血清胆固醇过高者，取香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
防治咳嗽香蕉不但有滋润祛燥、止热咳之功，还可清理肠胃，排出体内毒素。熟香蕉3只去皮切块，加冰糖适量、水2碗煲成糖水饮用，对因气候干燥、暑热等引起的支气管炎有显效；每日空腹吃香蕉2只，可预防咳嗽；若不去皮炖熟，连皮吃下，效果更佳。
治疗便秘和腹泻香蕉所含的食物纤维很多，可以刺激肠蠕动，对老人和长期卧床的病人大有裨益；果肉中的果胶可以吸收水分，调整肠道的生态条件，抑制有害的腐败型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，对防治便秘和腹泻，减少痔疮出血均有益处。将成熟的香蕉果肉捣烂后，加罗望子和少量食盐，能治疗急性和慢性痢疾。美容果
减肥除缎香蕉的热量、钠及胆固醇含量很低，淀粉的含量却很高，食用后不仅易产生饱腹感，而且淀粉在体内转化成糖类尚需要一些时间；同时香蕉富含多种维生素，不仅有助于减肥，还能使皮肤细腻健美。如果常用香蕉汁擦脸搓手，能有效维护皮肤健康，防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂，保持脸和手部皮肤的光润细滑。
防淦皮肤病生活中一些人习惯吃过香蕉后用香蕉皮擦脸，这很值得推荐。实验证明：香蕉皮中含有的香蕉素，可以抑制由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒、牛皮癣、花斑癣等皮肤病，将香蕉皮贴敷在皮肤上，还能止痛和消除溃疡。
开心果
在欧洲，香蕉素来有“快乐水果”之称，常食香蕉能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁、增添笑容、令人快乐开心。这源于香蕉含有一种能帮助人脑产生5一羟色胺的物质。5-羟色胺是控制人情绪的主要物质，体内缺乏时会出现情绪低落、紧张易怒。适当食用香蕉，可以驱散悲观、烦躁的情绪，增加平静、愉快的感觉。此外，香蕉还含有维生素B、烟酸和镁，具有抗抑郁和安眠的功效。解酒果
中医古籍《日用本草》记载：香蕉生吃可解酒毒。酒后吃些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，还能减轻心悸症状，消除胸口郁闷。酒后可生食香蕉3～5根，以解酒止渴；或取香蕉50克，水煎代茶饮，可治酒后头痛、血压高；或香蕉皮60克，切成条状，水煎，加糖适量饮服，可治酒后胃热、心烦口渴；香蕉研碎加入茶水、糖调服可治酒后烦热。
