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怎么关爱我的“丙肝宝宝”？ 我在怀孕期间出现肝功能异常，一查才知道自己患有丙型肝炎。好在新出生的小宝宝情形不错，能吃能睡，无异常表现，但作为我，非常担心小宝宝今后的健康，却又不知从何观察起？
上海小枫
首先，别叫这样的孩子为“丙肝宝宝”，因为这样的称呼会在孩子心理上投下与大家不同的阴影。第二，在孩子饮食和玩耍方面，不要过多的限制。饮食中蛋白质和维生素应该充分。对于哺乳期的婴儿，虽然丙型肝炎病毒（HCV）感染的母亲乳汁中有病毒存在，但一般不认为乳汁是传播HCV的危险因素，因此，可以母乳喂养。过分油腻或高热量的食物要少吃。第三，注意孩子的饮食量和活动量，出现不愿玩耍，或稍加活动后便懒得动，饭量明显减少，应及时看医生。但要注意，不要把挑食当作饮食量少。当然，挑食也不利于孩子的均衡营养。同时，要尽量减少甚至避免孩子外伤。第四，在孩子分娩后即给孩子采集血标本，观察是否有病毒存在或抗体阳性，以便作为背景资料。如果在孩子感染丙型肝炎病毒后，有可能在6月～2年清除病毒，所以，在孩子出生2年内如果没有黄疸、懒动、厌食等特殊情况，不一定要检查。孩子2岁时可以检查一次丙氨酸氨基转移酶（俗称转氨酶）、丙型肝炎病毒和抗体。如果病毒仍然为阳性，特别是病毒阳性而转氨酶增高的孩子要看医生，以后根据孩子的具体情况，每1年或每半年检查一次就可以了。当然，如果孩子有黄疸、懒动、厌食等表现，要随时看医生。第五，因为在幼年的丙型肝炎病毒预后往往较好，今后的肝硬化发生率低，所以，家长尤其是做妈妈的别太担心，保持良好的情绪。第六，孩子在患有发热、感冒、腹泻等疾病时，要尽量避免使用对肝脏有损害的药物。
北京大学人民医院、肝病研究所魏来
出现便秘应该怎么办
华中科技大学同济医学院附属协和医院#消化内科
宋耿青* 侯晓华
我在外资企业供职。近几个月来，工作十分紧张，晚上加班到深夜，早晨起不来，常常空着肚子，像打仗一样赶着去上班，甚至有了便意也强忍着，排便无规律，久而久之发展为便秘，不得不靠开塞露度日。曾去医院做过肠镜，没有发现异常。请问，如何才能摆脱便秘的困扰？
江苏 孙亮
从你的情况来看，便秘是由于工作紧张，生活、饮食无规律，加之经常抑制便意而导致，肠镜也未发现异常，基本上考虑为功能性便秘。
为了摆脱便秘的困扰，建议你改一改生活习惯，并注意以下几点：
1． 养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，也不管能不能排出大便），有便意时不要强忍，马上如厕，有利于建立正常排便的条件反射。
2． 饮食中增加含植物纤维素较多的粗质食物，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，如西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、丝瓜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。多喝一些凉开水或蜂蜜，也有助于排便。少吃肉类、动物内脏以及辛辣刺激性食物。
3．保持心情舒畅，劳逸结合，经常参加体育锻炼。
4． 腹部按摩也有助于排便，方法是从右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50~100次。
5． 尽量不用刺激性泻剂，开塞露也只能短期内使用。
糖耐量异常应注意哪些生活细节
华中科技大学同济医学院附属协和医院#内分泌科
袁 莉（教授）
我今年50岁，身体一直还算不错。但最近体检发现餐后2小时血糖为8毫摩/升，医生告诉我这是葡萄糖耐量异常的表现，必须控制饮食，否则容易转变成糖尿病。我十分紧张，请问：今后在饮食及生活方面我应该注意什么？
湖北 孙梅英
葡萄糖耐量异常，是指患者的血糖介于正常人与糖尿病患者之间，即餐后2小时血糖值大于或等于7.8毫摩/升，但小于11.1毫摩/升，这是糖尿病的一种前期状态。据临床观察，已有不少糖耐量异常者数年到10年内发展为2型糖尿病，因此，这些人也被称为糖尿病的“预备队员”。现有大量资料证实，这一阶段往往已经出现了糖尿病相关的微血管病变和大血管病变，同时也增加了心脑血管疾病发生的危险性，故不可轻视。
庆幸的是，若能采取饮食控制、体育锻炼等保健措施，可以有效地降低2型糖尿病发生率。具体地说，饮食上要注意适当控制饮食，精细搭配，主食以米、面等为主，适当吃一些鱼肉等蛋白含量较高的食品，少吃油脂含量较高的食物和甜食，多吃含铬、镁等微量元素的粗粮及新鲜蔬菜，适当食用含糖较低的水果，如橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝等，少吃香蕉、石榴、甜瓜、荔枝、芒果等；尽量不吃或少吃干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、桂圆等。
平时，你可参照糖尿病的食谱进食。我们为你设计了一天的食谱，供你参考：早餐：牛奶200毫升，馒头50克，煮鸡蛋1个，适量蔬菜；午餐：馒头或米饭100克，清蒸鱼150克，萝卜丝炒芹菜；晚餐：馒头或米饭100克，肉末豆腐，清炒空心菜；睡前饮牛奶200毫升。
此外，如果体型过胖应适当减肥。要坚持参加适度的体育活动，如步行、慢跑、体操等运动项目，保证每周6次，每次连续20~30分钟的有氧运动。相信通过上述措施，你的血糖水平可以控制到理想水平。
查出颈动脉狭窄后要注意什么
华中科技大学同济医学院附属协和医院#血管外科
欧阳晨曦
我是一位冠心病患者，今年54岁。最近经常感到右手麻木、无力，病情时好时坏。到医院作B超检查，证实为“左颈动脉狭窄，狭窄程度小于50%”。医生说我有“中风”的危险，这消息让我惶惶不安。请问，今后我应该注意什么？
武汉 孙大海
颈动脉是提供人体大脑血供的主要动脉。现在发现，很多老年人出现卒中（即中风）的病变并不在颅内，而是由颈动脉粥样硬化狭窄引起的。
颈动脉粥样硬化狭窄可引起小中风（医学上称为短暂性脑缺血发生），有时较大的动脉硬化斑块突然脱落，可以诱发脑梗死。更可怕的是，颈动脉狭窄常与其他血管病变并存，其中大部分病人同时合并冠状动脉、肾动脉或其他周围血管病变。
从你的检查结果来看，属于病情较轻的颈动脉狭窄，但也不能掉以轻心，应该注意以下几方面：
1. 饮食清淡，多摄入低脂肪、低胆固醇、高纤维素食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
2. 加强锻炼，选择适合自己的锻炼项目（如做操、慢跑等），不宜参加过于激烈的体育活动（如打篮球、踢足球等），保持出微汗即可。
3. 平时可喝一些苦丁茶或银杏叶茶，也可在医生指导下服用阿司匹林或降脂药。
4. 如症状不严重，每隔六个月到医院进行颈动脉B超检查,定期随访，了解病情的变化。
