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在现代生活中，可以说，90%的人之所以收不住奔跑的脚步，都和他们的金钱观有关系。他们把金钱作为人生的终极目的，而人们对金钱的贪欲是无底深渊。一旦你的头脑为金钱所左右，你就踏上了拼命赚钱的不归路，你的脚步便很难慢下来，生活就很难轻松快乐。
美国石油大王约翰・洛克菲勒就是一个例子。
约翰・洛克菲勒在33岁时赚到了第一个100万美元。43岁时，他建立了世界上前所未有的最大垄断企业――庞大的“标准石油公司”。实际上，从他赚到第一笔钱的时候起，他就上了淘金的快车道下不来了。
洛克菲勒早在23岁的时候就全心全意地追求他的目标。据他的朋友说，除了生意上的好消息以外，没有任何事情能令他展颜欢笑。他没有时间游玩，没有时间休息，没有时间与朋友聚会，所有的时间统统用来赚钱！
“缺乏幽默感和安全感”，这是洛克菲勒一生的写照。他说：“每天晚上，我一定要先提醒自己，我的成功也许只是暂时性的，然后才躺下来睡觉。”
他手上已有数百万美元可以任意支配，但他仍然担心失去一切财富。怪不得忧虑会拖垮他的身体。他从未上过戏院，从未玩过纸牌，从不参加宴会。诚如马克・汉纳所说：“在别的事务上他很正常，独独为金钱而疯狂。”
就在他的事业达到顶峰之时（财富像维苏威火山的金黄色岩浆那般，源源不断地流入他的保险库中），他的私人生活却彻底崩溃了。
在他53岁的时候，烦恼和高度紧张的生活已经破坏了他的健康，他“看起来像个木乃伊”――头发全部掉光，甚至连眉毛也一样，只剩下淡淡的一绺眉毛。根据医生们的说法，他的病是“脱毛症”，这种病通常是过度紧张引起的。他的头部光秃秃的，模样很古怪，使他不得不戴上帽子。
洛克菲勒的身体本来十分健壮。由于从小在农场长大，他的肩膀又宽又壮，腰杆挺直，步伐稳健有力。然而只不过才53岁（正是大多数男人的壮年），他的双肩已经下垂，走起路来摇摇摆摆。
做不完的工作、赚不完的钱、无穷的烦恼、长期的不良生活习惯、经常失眠，以及缺乏运动和休息，已夺去他的健康，使他挺不起腰来。他当时每周的收入是100万美元，而他所吃的食物每周2美元就可以解决了――医生只准他吃酸奶和饼干。他的皮肤已失去了光泽。而他辛辛苦苦赚来的金钱在这个时候丝毫派不上用场，只能成为他的医疗费用。
烦恼、惊吓、高度紧张的生活，使他把自己“推”到坟墓的边缘上。
起初，“他试图对自己偶尔的不适保守秘密”。但是，失眠、消化不良、掉头发（烦恼和精神崩溃的肉体表征）却是无法隐瞒的。最后，他的医生们把惊人的实情坦白地告诉他。他只有两种选择：一是继续玩命赚钱，一是放弃财富停下来休息。医生警告他：必须在退休和赚钱之间做一抉择。
他选择了退休。医生们开始挽救洛克菲勒的生命，他们为他立下3条规则――这也就是他后来终生彻底奉行的3条规则，也就是“慢生活规则”：
一、避免烦恼。在任何情况下，绝不为任何事烦恼。
二、放松心情，多到户外做适当运动。
三、注意节食，随时保持半饥饿状态。
洛克菲勒遵守这3条规则，因此而挽救了自己的性命。他从事业上退休，放弃对金钱的贪婪追求，回归慢生活，他学习高尔夫球，整理庭院，和邻居聊天；他打牌、唱歌，同时也开始自我反思。“在那段痛苦的日子及失眠的夜晚里，洛克菲勒终于有时间自我反省。”他的一位朋友这样描述洛克菲勒的生活状态：他开始为他人着想，他曾经一度停止去想他有多少钱，而开始思索那笔钱能换取多少人类的幸福。
看了洛克菲勒对生命和健康的选择，你还在为追逐金钱奋斗不懈吗？健康永远排第一，金钱再多，也是后面的一个零。
（摘自吉林科学技术出版社《慢生活》 编著：方建国 主审：洪昭光）
