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在物质至上的今天，你是否早已忘记了最初的微笑和最简单的快乐了呢？让我们用乐活，开启一段健康、简单的新生活形态吧！乐活的意义不只是关心自己，更要关心他人，关心环境。有了身心的健康和友善的环境，生活可以更快乐更有意义。
如果你觉得“低碳”只是每周少开一天车、不用面巾纸减少树的砍伐等，那你还没有真正了解低碳的要义。能与你心灵相通的“乐活”才是真正的“低碳”，请试着从下面每个“1”开始，一点一滴收获属于你的乐活、低碳生活吧。
创造1个读书的理由
如果你没有读书的习惯，培养起来就要花些心思，一个舒适的沙发，一盏温暖的灯光，一杯清茶，先要营造一个美好的环境，不要怕被说成“伪小资”，你需要得到是自己重视自己的感觉。读的书目也千万不要是高深的大部头，建议从生活情调或是饮食情调读起，都更容易让你爱上生活。
学1个简单瑜伽动作
不能要求每个人都如印度奇人，所以没必要难为自己，你要首先明白，练习瑜伽最重要的其实是调理整个身心，而不是要求你必须做到某个动作。做一个动作的时候一定要先和自己的身心沟通，只有做起来舒服的动作才是最适合你的。所以，哪怕只是静坐冥想调息的最基础动作，只要你觉得能让你无比舒畅，你的此次练习也是成功的。
尝试自己种1盆植物
你是否看到过一颗种子破土而出的景象？它会让你感受到生命力的神奇。也许你没有当园丁的天分，但是你总是会浇水的，所以选择一种植物吧，只需要浇浇水，它就能长得很好。既不会浪费你的时间也不会浪费它的生存价值。你只需要将种子种下，每天浇浇水，几天之后你就能看到惊喜。
每周手洗1次衣物
十分爱干净或者有家务常识的人都知道，其实用洗衣机洗衣服并没有手洗得干净，尤其白色的衣物，很容易泛黄。所以，定时手洗一次衣物，并不单单是为了让你节省水源，更是为了你的健康，而且当你把一件自己心爱的衣服一点点洗净漂清的时候，当你的手切实地在水中感受到这样的变化时，对心情也是一种洗礼。
每月1次，把困扰的事写在纸上
就像垃圾分类一样，你的心情也需要整理，困扰自己好心情的事情总是在我们脑海里挥之不去，这个时候把它们写在一张纸上，再忽然想起的时候告诉自己，我已经处理过它，就能让自己不再去为此浪费时间，我们的记忆和时间需要更多放在开心的记忆与未来上面。
每天吃1种红色果蔬
草莓、西红柿、樱桃、苹果，这些都对身体相当好，它们的美白、防晒、补血、防癌等功效对肌肤和身体都有帮助。还有一点很重要，心理学家说红色很容易给人温暖感和呵护感，所以，它们对你的心灵也是很好的慰藉。
每周尝试1道新菜
科学研究证明，味觉和幸福感联系紧密，当你吃到一款美味的时候你甚至会由衷感叹生活在这个世界上真好。所以每周选一天，美美地享受一下吧！千万不要有“我怎么是个大胃王”的愧疚感。当然，如果你正在减肥，能寻找到低热量的美味料理或素食会让你更有成就感和幸福感。
计划1次轻松的近途旅行
首先要弄明白自己的旅行目的，一次远的旅行，可能让你比平时更加疲惫。不要以为美好的风景只在天涯海角的地方，车程在3个小时内的近郊甚至是家门口的花园角落，其实都可以让你放松下来，当你发现一块未被开垦的度假处女地的时候还会有十足的满足感。
