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据医院急诊室统计，每年春节前后，各种急症病人比平时均有增多。特别值得注意的是，老年人所占的比重最大，以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患复发或加重的病例为多。因此，老人们应该特别重视节日的身心保健。
别乱了生活规律由于节日人们多把精力用到吃喝玩乐上，原有的生活规律被打乱：早睡早起变成晚睡晚起；一日三餐变为一日两餐；荤素搭配变成以荤为主……这对于身强力壮的人可能影响小些，而对于耐受性差、抗病力低的老年人，往往是节日犯病的重要原因。
吃的要合理在节日老年病人中，很大一部分与饮食不当有关，其中较为多见的是连续进食高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素的食物所引起的心脏病发作及中风、胆囊炎和胰腺炎等：以及饮食不洁引起的胃肠炎、肠炎等。老人们在节日期间必须自我把住吃喝关：油腻的荤菜切不可多吃，变质的饭菜坚决倒掉，晚餐尽可能吃素食，每餐饭以七八分饱为宜。
绝不贪杯 节日期间，由于饮酒过多而出事的老年人相当多。其中有酗酒导致中风、胰腺炎发作、肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急症的。因此，节日吃席切莫贪杯，烈性白酒不要喝，啤酒、果酒也不可多喝。子女和亲友不要频繁给老人敬酒，以免好心办坏事，伤害老人健康。
玩耍适度 节日期间，亲人团聚，痛痛快快地玩一玩，是人之常情。但玩要适度，尤其是心血管不甚健康的老人，更不可纵情玩乐，绝不要挑灯夜战，玩个通宵。老年人不要参加赌博性质的娱乐，如打麻将、扑克、牌九、押宝、纸牌等。赌博常是破坏人际和谐的重要因素，而且对心脑血管十分不利。
乐也不可过头 春节又叫过大年，男女老少都高兴，最高兴的是老人和孩子。这是因为老人最喜欢全家团聚，尤其是在外地工作、上学的子女回家过节，老人们会乐得合不拢嘴。他们白天为儿女忙着做好吃的，晚上还要与久别的亲人促膝长谈，甚至直到深夜。然而，“过喜伤心”，长时间的情绪激动，会导致心率加快，血压升高，可能使患有心血管疾病的老人发生中风或心脏病。
慢性病人节日不可停药 正在应用药物治疗的慢性病人，出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想或过于忙碌而擅自停用药物，致使有些病人发生严重问题。尤其是降压药、降糖药、抗癫痫药等必须连续应用的药物，一旦停用会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等后果，不可大意。
