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《红楼梦》中金陵十二钗之一贾元春，是贾府四姊妹的老大，由公侯小姐被选为宫廷女史，再晋升为凤藻宫尚书，直至贤德妃。金枝玉叶，养尊处优。可惜好景不长，在给荣国府带来“鲜花着锦之盛”后，于43岁“忽得暴病”身亡，死于其父母和祖母之前。
元春死因，书中有交代:自选凤藻宫后，身体发福，未免举动费力。每日起居劳乏，时发痰疾，终因痰厥而亡。痰厥是中医名词，指因痰盛气闭引起四肢厥冷，甚至昏厥的病证。而所谓发福，就是肥胖。
肥胖对健康的危害，首先是增加心脏和血管的负担。心包膜脂肪沉积，会影响心脏收缩与舒张；全身皮下脂肪增加，为了维持末梢血液供应，需要将更多的血液排出心脏。这两者都会增加心脏的负担，长此以往引起心室肥大。同时，血脂过高会导致动脉粥样硬化，使血管弹性减弱，脆性增加，发展为高血压。在此基础上形成冠状动脉硬化，可引起心绞痛、心肌梗死；脑动脉硬化，可导致脑血管意外。
肥胖影响呼吸运动。胸部皮下脂肪增加，呼吸时肺的张缩运动负担加重；腹壁和肠系膜脂肪沉积，使横膈上抬，也增加肺的负担。所以肥胖者容易气短，稍一活动便气喘吁吁。
肥胖者血脂高，脂肪在肝内沉积可形成脂肪肝，进展为肝硬化。肥胖也是胆结石、胆囊炎诱发因素之一。
肥胖使外周组织（主要是肌肉和脂肪）对胰岛素不敏感，胰岛素相对不足，演变为糖尿病，迫使胰岛分泌更多的胰岛素进行代偿。时间久了，胰岛就会出现衰竭，必须要用胰岛素。
肥胖者大腹便便，腰椎和下肢负担增加，加快腰椎和下肢关节老化退变，诱发腰椎和髋、膝关节退变性关节炎，腰酸腿痛，甚至麻木。
肥胖者激素比例失调，可影响性功能。男性表现为阳痿，女性表现为月经过少、闭经和不孕症。
肥胖者比常人更容易患某些癌症。据统计，肥胖女性患乳腺癌、子宫癌和宫颈癌的危险性比常人增加3倍，患子宫内膜癌的危险性增加7倍。
“发福”非福而是祸。统计数据表明，肥胖者的死亡率较高。为了减少并发症，降低死亡率，提高健康水平，有必要提倡减肥。
减肥没有什么秘诀，更不可指望特效药。一是控制饮食。主要是食用低脂肪、低热能及高蛋白饮食，少吃甜食。蔬菜水果多为低热量、低脂肪、高纤维食品，不仅能供给多种维生素及矿物质，而且容易产生饱腹感。烹调食物时，多用蒸、煮、凉拌等方式，少用煎炸方式。进食应细嚼慢咽，只吃八分饱。二是增加消耗。坚持有氧运动，如游泳、骑车、慢跑或步行，每星期4次，每次1小时左右。
